Trào lưu ‘That Girl’ đầu độc tinh thần các cô gái trên TikTok
Phải chạy theo những tiêu chuẩn để trở thành cô gái hoàn hảo từ vẻ ngoài đến công việc, nhiều người cảm thấy kiệt quệ.
Dynasti deGouville (22 tuổi, đến từ bang Georgia, Mỹ) cảm thấy kiệt sức khi theo đuổi xu hướng #ThatGirl và #CleanGirl trên TikTok. Cô phải thức dậy lúc 5h, tập thể dục hàng ngày, viết nhật ký, thiền, ăn một số loại thực phẩm nhất định (sinh tố, bánh mì nướng bơ) và mặc đồ thể thao hàng hiệu.
Hashtag #ThatGirl, thu hút khoảng 6 tỷ lượt xem trên TikTok, là ví dụ về nội dung trực tuyến nhằm mục đích truyền cảm hứng cho mọi người thay đổi cuộc sống ngoài đời thực của họ.
Thực tế, những hình ảnh đẹp và mô tả về hạnh phúc có thể khiến người dùng mạng bắt đầu áp dụng lối sống lành mạnh hơn hoặc học kỹ năng mới.
Tuy nhiên, chúng cũng có thể khiến họ cảm thấy choáng ngợp và kiệt quệ. Đôi khi, các trào lưu có thể duy trì các tiêu chuẩn về vẻ đẹp và sự giàu có không thể đạt được, theo WSJ.
#ThatGirl bị chỉ trích vì mô tả phiến diện về cơ thể, chủng tộc và thu nhập, với nhiều bài đăng tôn sùng hình ảnh phụ nữ gầy, da trắng, trông có vẻ giàu có. Về phương diện cải thiện cuộc sống, xu hướng này không phải giúp ích cho tất cả.
Sự phổ biến của “That Girl” khiến ngày càng nhiều cô gái theo đuổi lối sống này. Ảnh: Elena Scotti/WSJ.
Kiệt sức
Đầu năm nay, deGouville thấy nguồn cấp dữ liệu TikTok của mình chứa đầy video #ThatGirl từ những người cô theo dõi, chia sẻ về cách họ cải thiện cuộc sống cá nhân.
Sau khi tốt nghiệp Đại học Emory vào tháng 5, deGouville bắt đầu so sánh cuộc sống của mình với nhiều người khác. Không tham gia lớp học nào hay trau dồi ngoại ngữ, cô phải tìm cách mới để lấp đầy thời gian ngoài công việc hàng ngày.
“Đó là khi tôi bắt đầu xây dựng bản thân theo hình mẫu là những người phụ nữ hấp dẫn trên mạng”, cô nói.
Jayne Charneski, người sáng lập công ty nghiên cứu người tiêu dùng Front Row Insights & Strategy, cho biết cùng lan truyền nội dung #ThatGirl song TikTok được xem nhiều hơn các nền tảng khác do tính chân thực, ít bị chọn lọc hơn.
“Đồng thời, bản chất của thuật toán TikTok là có thể khiến người xem rơi vào lỗ hổng nội dung. Nói cách khác, họ nghĩ rằng ai cũng phải sống như những người mình thấy trên mạng và đặt câu hỏi tại sao bản thân không làm điều tương tự”, GS Christian Montag, công tác tại Đại học Ulm (Đức), nghiên cứu về mối liên hệ giữa thói quen dùng mạng xã hội và tính cách, cho biết.
Tháng 12 năm ngoái, TikTok tuyên bố nền tảng nỗ lực nhằm đa dạng hóa đề xuất và ngăn người dùng xem quá nhiều nội dung giống nhau.
Trong đó, Cormac Keenan, người đứng đầu bộ phận tin cậy và an toàn, cho biết công ty đã giảm tần suất đề xuất video liên quan đến các chủ đề sức khỏe như ăn kiêng, tập thể dục và đang tiếp tục thử nghiệm.
Một phát ngôn viên nói thêm rằng trong những tuần tới, công ty sẽ tung ra tính năng để lọc ra các hashtag bắt đầu bằng # cụ thể.
“That Girl” được cho là không chỉ khỏe mạnh mà còn thành công trong sự nghiệp và trông đẹp ở mọi thời điểm. Chế độ ăn uống, tập luyện của họ đều có quy tắc nhất định. Ảnh: Jill Burrow/Refinery29.
Khi theo đuổi trào lưu #ThatGirl, deGouville phải thức dậy 1,5 tiếng trước giờ vào làm việc để viết nhật ký, uống sinh tố và thực hiện quy trình chăm sóc da 7 bước.
Kết thúc ngày làm việc, cô đến phòng gym và luyện tập với cường độ cao. Trở về nhà, cô chuẩn bị bữa ăn lành mạnh, đọc sách và thiền trước khi đi ngủ.
“Tôi chắc chắn có những ngày đạt được tất cả điều đó nhưng thật mệt mỏi. Áp lực theo đuổi lối sống #ThatGirl khiến tôi khó chịu vì như luôn có deadline phải hoàn thành”.
“Không có cách nào mọi người có thể duy trì lịch trình như thế”, deGouville khẳng định thêm.
DeGouville từ bỏ trào lưu #ThatGirl vào đầu tháng này. Cô nói rằng cuộc sống trở nên dễ dàng hơn.
Không chạy theo một cách máy móc
Tương tự deGouville, Blau (19 tuổi, sống tại bang Massachusetts, Mỹ) được đề xuất xem hầu hết nội dung về lối sống và sức khỏe trên nguồn cấp dữ liệu TikTok.
Nữ sinh viên Đại học Western New England coi đó là nguồn cảm hứng cho những thay đổi nhỏ hàng ngày.
Cách tiếp cận của Blau là xem xét cuộc sống của bản thân phù hợp với lối sống #ThatGirl như thế nào.
Kể từ khi đưa thói quen #ThatGirl vào cuộc sống, Blau nhận thấy tâm trạng được cải thiện từng ngày. Điều đó thúc đẩy cô dành nhiều thời gian hơn ở bên ngoài và hòa nhập với mọi người. Cô cũng ưu tiên làm những gì khiến bản thân hạnh phúc.
Blau thử thói quen lý tưởng là thức dậy sớm, đến phòng gym và viết nhật ký. Tuy nhiên, cô không thích hoạt động buổi sáng nên bắt đầu tập thể dục vào ban đêm. Nếu thói quen nào đó không hiệu quả, cô sẽ ngừng thực hiện.
“Tôi xem các video để xem mình có thể tái tạo những thói quen đó thế nào trong khi vẫn sống đúng với những gì mình thích làm hàng ngày”, cô nói.
Người dùng cần tỉnh táo để không bị cuốn vào các trào lưu trên mạng xã hội, khiến bản thân mệt mỏi. Ảnh: PsyPost.
Theo chuyên gia, có một số cách để đảm bảo áp dụng nội dung về lối sống trên mạng xã hội một cách lành mạnh và có chọn lọc.
Tự hỏi bản thân cảm thấy thế nào
Trước và sau khi xem nội dung về lối sống trên mạng, Jacqueline Sperling, nhà tâm lý học lâm sàng và giảng viên tại Trường Y Harvard, khuyên mọi người nên đánh giá theo thang điểm họ cảm thấy.
Nếu cảm thấy khó chịu, hãy cắt giảm hoặc thử điều chỉnh những gì bản thân thấy. Sử dụng tính năng “không quan tâm” để ngăn thuật toán phân phát lại những loại video đó. Họ cũng có thể cuộn qua nguồn cấp dữ liệu “Đang theo dõi” để chỉ xem các bài đăng từ tài khoản chọn lọc.
Hạn chế sử dụng điện thoại
Đặt giới hạn thời gian sử dụng TikTok và các mạng xã hội khác có thể giúp giảm mức tiêu thụ. GS Montag khuyên người dùng nên chuyển điện thoại sang chế độ xám, loại bỏ các màu sắc sặc sỡ có thể làm cho smartphone trở nên hấp dẫn.
Tham khảo ý kiến chuyên gia
Cuộc sống #ThatGirl hàng ngày bao gồm hướng dẫn về chế độ ăn uống và thể dục cụ thể. Điều quan trọng cần nhớ là lối sống lành mạnh đối với mọi người sẽ khác nhau. TS Sperling nói hãy cân nhắc việc hỏi chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia khác để có kế hoạch cá nhân hóa.
Cân nhắc tính thực tế
Hãy tưởng tượng những gì diễn ra đằng sau hậu trường của một video TikTok để cân nhắc có nên tiếp thu hoặc học hỏi nội dung trong đó hay không.
Theo Zing
-
3 giờ trướcChuẩn bị đón Giáng sinh, MC Diệp Chi trang trí căn hộ bằng một cây thông tươi lung linh ngập sắc đỏ và vàng.
-
18 giờ trướcTừng tốt nghiệp loại giỏi ngành Ngôn ngữ Nhật, Thanh Nhàn có thể sử dụng được cả tiếng Nhật, Trung và Anh. Dẫu vậy, sau khi ra trường, Nhàn quyết định theo đuổi nghề tài xế xe công nghệ.
-
1 ngày trướcSau 10 năm trúng xổ số 108 triệu Bảng Anh (hơn 3.435 tỷ đồng), người đàn ông cho biết cuộc sống rất nhàm chán, khác xa tưởng tượng.
-
1 ngày trướcChỉ nhớ rằng bản thân từng đóng phim nhưng chưa một lần xem lại, sau hơn 20 năm, cậu bé ngày đó giờ đã có quá nhiều thay đổi.
-
1 ngày trướcNam tiktoker thường xuất hiện với tạo hình giả gái trong các video, nhưng mới đây Long Chun đã khiến cộng đồng mạng "sốc ngã ngửa" khi thông báo có con gái đầu lòng.
-
1 ngày trướcSau cuốc xe đáng nhớ với Sơn Tùng M-TP, nam tài xế xích lô đến từ Nam Định đã nhận về bất ngờ khiến không ít người thích thú.
-
1 ngày trướcTiền đạo Nguyễn Xuân Son cho biết anh tập hát Quốc ca Việt Nam mỗi ngày trước trận đấu giữa Việt Nam và Myanmar.
-
1 ngày trướcBữa cơm mà Mai Ngọc chia sẻ trên trang cá nhân rất đơn giản, thanh đạm nhưng đủ chất.
-
1 ngày trướcHLV Myo Hlaing Wincho biết, Myanmar tập trung nghiên cứu cả đội tuyển Việt Nam chứ không dành sự quan tâm riêng với tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son.
-
1 ngày trướcĐội tuyển Indonesia sẽ không có được sự phục vụ của trung vệ trị giá 350.000 euro (khoảng 9 tỷ đồng).
-
1 ngày trướcDịch vụ thuê vệ sĩ đối phó với bạn trai cũ hay các mối đe dọa khó xử được nhiều cô gái lựa chọn.
-
1 ngày trướcHuấn luyện viên Kim Sang-sik kỳ vọng Nguyễn Xuân Son thể hiện tốt trong lần đầu tiên ra sân cho đội tuyển Việt Nam.
-
1 ngày trướcKhoảnh khắc hạnh phúc của vợ chồng Midu - Minh Đạt đang thu hút sự chú ý của mọi người.
-
1 ngày trướcTuy nhiên, nữ streamer lập tức có "thái độ" ngay sau khi bị cảnh cáo.
-
2 ngày trướcMột người đàn ông Hàn Quốc trúng vé số cào 17,6 tỷ đồng nên phấn khích giục đồng nghiệp mua thêm tấm nữa, không ngờ trúng luôn giải thưởng tương tự.
-
2 ngày trướcTheo Phó Chủ tịch Google, số vị trí việc làm trong nghề này sẽ tăng rất mạnh, thu nhập có thể lên tới 3,8 tỷ đồng/năm mà không đòi hỏi cao về bằng cấp.
-
2 ngày trướcĐây là một vị công chúa nhà Trần, từng kết hôn với vua Chế Mân của nước láng giềng để đổi lấy hai vùng đất quan trọng cho Đại Việt.
-
2 ngày trướcElon Musk không có quyền an ninh để vào các cơ sở tối mật của SpaceX, và các lãnh đạo tại công ty cũng không tìm cách xin cấp quyền đó cho ông.
-
2 ngày trướcTheo bảng xếp hạng FIFA mới nhất vừa được công bố hôm nay 19/12, ĐT Việt Nam tăng 2 bậc, trở thành đội nhảy vọt nhiều nhất thế giới. Ngược lại, đội tụt bậc nhiều nhất là Indonesia.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
-
4 giờ trước