Từng nặng 100kg, nữ sinh TP. HCM lột xác nhờ giảm 50kg sau 3 năm
Luôn mặc cảm về ngoại hình, Lê Phương Oanh trở nên tự tin, năng động hơn sau hành trình giảm 50 kg trong khoảng 3 năm.
Từ cấp hai lên phổ thông, Lê Phương Oanh (sinh năm 1999, TP. HCM) là cô gái sống khép kín vì tự ti ngoại hình. Oanh luôn trong trạng thái mũm mĩm, chẳng bao giờ dám mặc những bộ đồ yêu thích ngoài áo phông, quần rộng thùng thình màu tối.
"Lúc đó mình đang dậy thì nên càng dễ tủi thân, nhạy cảm. Mình sợ những ánh mắt của mọi người dành cho mình vào thời điểm đó, cảm giác như đang chế nhạo vẻ ngoài của mình vậy", Phương Oanh nói với chúng tôi.
Thậm chí có lần, Oanh bị một số bạn khác lớp trêu chọc, ném sọt rác vào người.
"Lúc ấy, mình cảm giác mọi thứ xung quanh thật tệ hại. Đỉnh điểm là năm lớp 10, mình nặng đến 105 kg", Oanh chia sẻ.
Thời điểm nặng nhất, Phương Oanh chạm mốc 105 kg.
Dần dần, từ sự mặc cảm, nữ sinh tự tạo vỏ bọc, luôn né tránh ánh mắt của người khác và sống thu mình lại. Tuy nhiên, khoảng thời gian khó khăn này cũng trở thành động lực để Oanh quyết tâm thay đổi bản thân.
Ban đầu, Oanh chỉ ăn cơm 1 bữa/ngày, ăn nhiều rau, hoa quả và uống nhiều nước, không ăn vặt. Cứ như vậy gần 3 tháng, cô giảm được gần 15 kg nhưng con số này vẫn chưa thấm vào đâu so với số cân nặng lúc đó.
Có thời gian Oanh sử dụng đủ loại thuốc giảm cân nhưng sau khi ngừng đều tăng cân trở lại, chưa kể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Lên đại học, 9X tìm hiểu thêm nhiều phương pháp giảm cân lành mạnh trên mạng và sách báo đồng thời chăm chỉ tập thể dục. Bên cạnh đó, Oanh chú trọng chế độ ăn kiêng, không quá hà khắc nhưng đòi hỏi cô phải kiên trì tuân thủ.
9X tự tin hơn sau khi giảm 50 kg.
"Đến giờ là khoảng 3 năm rồi mình không ăn mì tôm hay uống nước ngọt, trà sữa thì một năm cũng chỉ uống 3-4 lần. Mình nghĩ chìa khóa đem lại kết quả chính là ý chí của bản thân", 9X kể.
Hiện, Phương Oanh chỉ còn 55 kg, cao 1,64 m. Chia sẻ hành trình của bản thân trên mạng, nữ sinh được nhiều người khen là "dậy thì thành công" hay "lột xác". Đối với cô, những cụm từ ngắn ngủi đó là thành quả của sự kiên trì trong thời gian dài. Ngoài giảm cân, Oanh cũng học cách chăm sóc da, thay đổi phong cách ăn mặc để hoàn thiện mình.
"Sau khi thay đổi, mình thấy cuộc sống tích cực hơn, có nhiều khoảnh khắc vui vẻ hơn và quen được nhiều người bạn mới tuyệt vời. Hy vọng những bạn đang có kế hoạch giảm cân có thể tin tưởng vào bản thân, kỳ tích chỉ xuất hiện nếu bạn thực sự nỗ lực", Oanh chia sẻ.
Ngoại hình của Phương Oanh hiện tại.
Theo Zing
-
34 phút trướcPha phạm lỗi của Nguyễn Ngọc Thắng khiến U23 Việt Nam bị thổi phạt đền, còn hậu vệ này cũng phải nhận thẻ đỏ rời sân.
-
1 giờ trướcLần đầu tiên trong lịch sử, U23 Việt Nam có được thắng lợi trong trận ra quân tại VCK U23 châu Á.
-
1 giờ trướcĐỗ đại học năm 10 tuổi, cậu bé này từng được gọi là "sinh viên đại học trẻ tuổi nhất Trung Quốc", thế nhưng cuộc sống hiện tại lại trớ trêu vô cùng.
-
9 giờ trướcHLV Hoàng Anh Tuấn công bố đội hình xuất phát của U23 Việt Nam trong trận đấu với U23 Kuwait diễn ra lúc 22h30 ngày 17/4.
-
10 giờ trướcTrung vệ đội tuyển Việt Nam và vợ hotgirl Quảng Ninh vun đắp tổ ấm, xây nhà cực to.
-
12 giờ trướcCuộc sống của bậc thầy thư pháp giờ đây tràn ngập hạnh phúc.
-
14 giờ trướcThái Thảo Nguyên tiếp tục nhận về nhiều lời khen khi khoe dáng với bộ váy ôm sát, tôn trọn vẹn đường cong nuột nà.
-
14 giờ trướcTừ nhỏ, 3 chị em Kiều Nhi đã quen nếp sống gắn bó, thậm chí ngủ cùng phòng đến lớn. Mới đây, cả 3 người đồng lòng tổ chức lễ cưới chung 1 ngày.
-
15 giờ trướcNhan sắc đắp hàng trăm triệu, Gấm Kami vô tình để lộ điểm trừ vóc dáng.
-
15 giờ trướcNguyễn Thùy Linh thông báo tin vui cô chính thức có vé dự Olympic 2024 nội dung đơn nữ môn cầu lông.
-
16 giờ trướcMọi người dân Việt Nam đều biết về truyền thuyết 18 đời vua Hùng, bạn có biết đó là những vị vua nào?
-
16 giờ trướcChu Thanh Huyền bỏ ra hơn 500 nghìn để mua một hộp gồm 6 trái lạ này về thưởng thức. Thế nhưng mùi vị lại khiến cô khá thất vọng.
-
17 giờ trướcPhòng thay đồ rộng lớn và loạt túi xách hàng hiệu của con dâu tỷ phú Hoàng Kiều khiến nhiều người ngưỡng mộ.
-
17 giờ trướcSamatha Cohen, người làm việc cho Hoàng gia Anh từ năm 2001, cho biết cô phải chịu đựng 18 tháng làm trợ lý cho Meghan Markle thay vì 6 tháng như ban đầu do không ai chịu làm việc cùng nữ công tước.
-
18 giờ trướcCEO Tesla bày tỏ ''Đây là việc tôi ghét nhất nhưng nó phải được thực hiện'', song việc này là cần thiết cho giai đoạn phát triển tiếp theo của hãng xe điện số một thế giới.
-
18 giờ trướcHoàng tử Harry đang sản xuất dự án mới cho Netflix về môn thể thao quý tộc polo. Tuy nhiên, người ta phát hiện bên trong câu lạc bộ mà anh quay phim che giấu sự thật trụy lạc của giới thượng lưu phương Tây.
-
19 giờ trướcHLV Cheng Yaodong gây sốc khi tung thủ môn Yu Jinyong vào sân đá tiền đạo trong bối cảnh U23 Trung Quốc tìm kiếm bàn gỡ hòa trước U23 Nhật Bản.
-
19 giờ trướcHuyền Baby nhận được nhiều chú ý với màn hóa thân "Hằng Nga" trong dự án công bố nhóm nhạc mới nhất.
-
19 giờ trướcKể từ năm 2022, mỗi năm Li tham gia khoảng 100 cuộc hẹn hò giấu mặt, nhưng đến bây giờ cô vẫn chưa kết hôn.
-
20 giờ trướcỞ tuổi 35, diễn viên Midu làm việc chăm chỉ, đảm nhiệm nhiều vai trò như giảng viên, kinh doanh bất động sản và hoạt động nghệ thuật.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
9 giờ trước