Tuyệt chiêu chống khô môi cho cô nàng văn phòng ngồi máy lạnh cả ngày

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B2

Khi cơ thể thiếu vitamin B2 thì môi sẽ khô và bong tróc hơn. Do đó, bạn nên nạp ngay các thực phẩm như rau lá màu xanh đậm, chuối, táo, lê, gan động vật, cá hồi, cá thu, sữa, trứng... để cung cấp nhanh chóng vitamin B2 cho đôi môi không còn bong tróc, nứt nẻ.

Uống nhiều nước

Nạp đủ nước mỗi ngày là cách chống khô môi hiệu quả. Để không quên uống nước thì bạn nên đặt sẵn bình nước ngay bàn làm việc và mỗi ngày chỉ cần bổ sung 2 lít nước là đủ rồi bạn nhé.

Ngoài nước lọc thì bạn cũng có thể bổ sung nước qua các loại trái cây mọng nước như dưa hấu, bưởi, dưa leo, cam, dâu tây, dứa... để vừa đẹp môi vừa đẹp da, đẹp dáng.

Sử dụng son dưỡng thường xuyên

Bạn nên sắm ngay cho mình một thỏi son dưỡng không màu có chiết xuất tự nhiên, dịu nhẹ và nhớ sử dụng thường xuyên để giữ ẩm cho môi, hạn chế môi khô nứt.

Dưỡng môi trước khi ngủ

Muốn môi lúc nào cũng căng mịn, mềm mại và hồng hào thì bạn không nên bỏ qua bước dưỡng môi vào buổi tối. Chỉ cần 2 giây thoa dầu dừa hoặc dầu oliu lên môi trước khi ngủ là bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt ngay vào sáng hôm sau.

Không thở bằng miệng

Việc thở bằng miệng đồng nghĩa với việc thổi bay mất độ ẩm trên môi nên làm môi khô hơn. Do đó, nếu có thói quen này thì bạn nên bỏ ngay để không vô tình gây hại cho đôi môi.

Không  chạm tay hoặc liếm môi

Chạm tay lên môi sẽ khiến vi khuẩn ẩn náu trên tay di chuyển nhanh chóng qua đôi môi đang nứt nẻ không chỉ làm môi khô ráp hơn mà còn mang nhiều mầm bệnh không ngờ đến cho bạn.

Ngoài ra, bạn cũng không nên liếm môi. Nhiều người lầm tưởng việc liếm môi sẽ giúp môi ẩm ướt và bớt khô hơn. Tuy nhiên theo phân tích của bác sĩ thì trong nước bọt có chứa amylase sẽ khiến môi khô ráp hơn rất nhiều.

Hạn chế thức ăn gây khô môi

Tiêu, ớt... các loại gia vị cay hoặc thực phẩm chứa nhiều caffein đều khiến cho tình trạng môi trở nên trầm trọng hơn. Do đó bạn nên lưu ý hạn chế các loại thực phẩm này. Đặc biệt, nếu bạn là tín đồ cà phê thì nên hạn chế và thay thế bằng trà thảo dược, sữa tươi, nước ép trái cây... đều tốt hơn cho môi.

Khỏe

Cách giải quyết những vấn đề mà người nào ngồi lâu một chỗ cũng gặp phải

Theo Tri Thức Trẻ