Giảm cân hiệu quả chỉ với cốc sữa tỏi mỗi ngày

Tỏi là gia vị phổ biến trong các món ăn. Ăn tỏi nhiều rất tốt cho sức khỏe nhưng ít ai biết cách giảm cân bằng sữa tỏi.

 Thành phần chính trong tỏi là allicin có tác dụng ức chế cơn thèm ăn, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, thứ gia vị này còn tăng cường sức khỏe. Hãy áp dụng cách giảm cân bằng sữa tỏi theo kiểu Ấn Độ dưới đây nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 5 củ tỏi.

- 250 ml sữa.

- 2 muỗng canh mật ong 50g.

Cách làm:

- Gọt vỏ và nghiền nát tỏi hoặc cắt tỏi thành từng lát mỏng.

- Trộn tỏi vào trong sữa và đun sôi với lửa nhỏ trong vòng 15 phút.

- Sau đó tắt bếp, chờ sữa nguội đổ ra cốc và sử dụng.

Giảm cân hiệu quả chỉ với cốc sữa tỏi mỗi ngày-1

Cách sử dụng:

- Mỗi tối sau khi ăn cơm xong bạn uống khoảng 200-250ml sữa tỏi. Có thể uống 1 lần hoặc 2-3 lần cũng được. 

- Uống liên tục trong 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể. Ngoài ra sữa tỏi còn có nhiều công dụng khác như:

+ Uống sữa tỏi giúp giảm hen suyễn: Những người bị mắc bệnh hen suyễn rất khó điều trị khỏi. Tuy nhiên nếu bạn kiên trì sử dụng 3 củ tỏi trước khi đi ngủ sẽ làm giảm các triệu chứng của hen suyễn.

+ Sữa tỏi còn có thể trị viêm phổi, trị ho.

+ Sữa tỏi chống lao phổi vì trong tỏi có chứa lượng lớn lưu huỳnh. Chỉ cần đun sôi 1 gram tỏi, 1 lít sữa cùng chút nước rồi uống 3 lần một ngày.

+ Sữa tỏi giúp giảm viêm khớp

+ Sữa tỏi chống cơn đau thần kinh tọa.

Trên đây là cách giảm cân hiệu quả chỉ với một cốc sữa tỏi mỗi ngày. Chăm chỉ, kiên trì uống trong một tuần thôi, bạn sẽ giảm cân trông thấy đấy.

Chúc các bạn có được vóc dáng như mong muốn!


Theo VietNamNet 

Mùa hè ăn dưa hấu nóng hay mát?

0 0 0

Dưa hấu là một trong những trái cây mùa hè được yêu thích. Dưa hấu không chỉ ngon mà còn là một “nhà máy” chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Mẹo chọn mặt nạ cho da nhạy cảm, bạn gái không nên bỏ qua điều này

0 0 0

Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng, vì vậy bạn phải nắm được những quy tắc cơ bản khi lựa chọn loại mặt nạ phù hợp cho làn da này. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về những quy tắc này nhé!

Ăn kiêng 7 ngày với chuối, giảm 3-5 kg 'dễ như ăn cháo'

0 0 0

Gợi ý cho bạn thực đơn giảm cân dễ dàng và hiệu quả với chuối - loại quả phổ biến ở Việt Nam. Ăn kiêng trong 1 tuần với chuối, bạn có thể giảm đến 5 kg mà không phải lo lắng về vấn đề sức khỏe.

Từ tâm thư mất bạn vì ung thư dạ dày, bổ sung ngay 5 'thần hộ mệnh' bảo vệ mình

0 0 0

Để phòng ngừa ung thư dạ dày, bạn nên bổ sung ngay 5 loại thực phẩm được ví như "thần hộ mệnh" cho dạ dày, và đặc biệt ở chợ Việt nào cũng có thể tìm thấy.

6 loại trái cây mùa hè ngăn ngừa mất nước hiệu quả

0 0 0

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể dễ bị mất nước, suy kiệt. Một số loại trái cây có tác dụng giữ nước và giải nhiệt hiệu quả bạn nên biết.

3 động tác yoga giúp bạn trẻ trung và khỏe mạnh

0 0 0

Với 10 phút mỗi ngày, tập 3 động tác yoga dưới đây sẽ giúp cơ thể và tinh thần bạn được thư giãn thoải mái, do đó sẽ luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

Những lưu ý khi chăm sóc da dầu ngày hè

0 0 0

Mùa hè đến cũng là lúc làn da của bạn gặp nhiều vấn đề nhất: sạm đen vì nắng, khô vì ngồi điều hòa, mụn vì đổ mồ hôi, bám bụi bẩn và dầu thừa trên mặt.

6 mẹo giúp bạn dậy sớm mà vẫn tỉnh táo

0 0 0

Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.

Da đổ dầu nhờn nhiều vào mùa hè, 4 mặt nạ dưỡng trắng khiến chị em 'phát sốt'

0 0 0

Vào mùa hè, làn da thường chảy rất nhiều dầu khiến cho khuôn mặt bạn trông nhờn bóng. Để cải thiện tình trạng này, bạn hãy thử những loại mặt nạ từ thiên nhiên có khả năng dưỡng trắng sau đây nhé!

3 nguyên liệu tự nhiên giúp bạn giảm cân hiệu quả

0 0 0

Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm như trà xanh, nhụy hoa hồng và vỏ cam là bạn đã có thể giảm cân tại nhà, vừa an toàn lại hiệu quả.

Con người có thể sở hữu sức mạnh siêu anh hùng không?

0 0 0

Theo các nghiên cứu, cơ thể con người cũng tiềm ẩn những khả năng phi thường không kém gì các siêu anh hùng.

Xem thêm tin khác