Hot girl xứ Hàn bật mí bí quyết để có vòng eo không chút mỡ thừa
Không sở hữu lợi thế về chiều cao song Kim Na Yoon có ngoại hình bất cứ cô gái nào cũng ao ước.
Kim Na Yoon là một hot girl, người mẫu ảnh sở hữu lượng fan khá đông đảo tại Hàn Quốc. Người đẹp thú nhận có niềm đam mê với fitness, luôn nỗ lực tập luyện và ăn kiêng mỗi ngày để có hình thể “vạn người mê”.
Kim Na Yoon năm nay 24 tuổi. Cô vừa là người mẫu, vừa cùng chồng làm việc ở một studio chuyên chụp các concept về nội y thể thao theo style khỏe khoắn, quyến rũ. Bản thân người đẹp cũng là gương mặt quen thuộc trong các bộ ảnh do chính chồng cô cầm máy.
Kim Na Yoon là người mẫu, hot girl sở hữu thân hình hoàn mỹ nhờ luyện tập
Không sở hữu lợi thế về chiều cao song Kim Na Yoon có ngoại hình bất cứ cô gái nào cũng ao ước: da trắng, eo thon, hông nở nang, gương mặt ưa nhìn. Tất cả ưu thế ấy tạo nên một tổng thể hài hòa, giúp người đẹp có gần 600 ngàn người theo dõi trên mạng xã hội Instagram.
Bản thân Kim Na Yoon không phải người trời sinh đã có vóc dáng đẹp. Cô tiết lộ mình rất ghét dậy sớm nhưng vẫn duy trì thói quen tập luyện vào buổi sáng để có hình thể hoàn mỹ.
Vòng 2 “khô đét” cùng vòng 3 cong vút, nở nang của người đẹp là kết quả của thời gian dài khổ luyện và chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Nàng hot girl bật mí bí quyết giúp có vòng eo phẳng lỳ, nổi múi săn chắc giúp mặc gì cũng đẹp là các bữa ăn luôn tuân thủ kỷ luật.
Bữa sáng của người đẹp thường gồm sữa chua Hy Lạp trộn cùng hoa quả mọng như nho, việt quất, thêm bánh mỳ nướng ăn cùng mứt ít đường. Bữa trưa, Kim Na Yoon đảm bảo ăn đầy đủ tinh bột, đạm, chất xơ. Với bữa tối, cô cắt hoàn toàn tinh bột, tập trung vào đạm và chất xơ.
Ngoài ăn uống đủ chất, cân bằng, duy trì gần như quanh năm, Kim Na Yoon nói “không” với các thực phẩm nhiều muối, chất phụ gia, đồ ăn nhanh và nước ngọt đóng chai. Với quan điểm “vòng eo đến từ nhà bếp”, Kim Na Yoon tự siết mỡ ở nhà trước tiên rồi mới tăng cơ ở phòng tập.
Kim Na Yoon luôn kỷ luật với bản thân để có vóc dáng vạn người mê
Nàng hot girl hiện duy trì tỷ lệ mỡ khoảng 17% - tỷ lệ được coi là khá hoàn hảo đối với nữ giới để có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Kim Na Yoon đặc biệt yêu thích yoga, bộ môn nổi tiếng giúp mang lại sự cân bằng cho cả cơ thể và tâm trí.
Yoga thoạt nhìn khá nhẹ nhàng song để thành thục những động tác khó, đòi hỏi người tập phải có cơ thể cực dẻo dai, cơ bắp chắc khỏe, thể lực tốt.
Mỗi sáng, Kim Na Yoon thường tập một vài động tác yoga đơn giản ngay trên giường để khởi động cơ thể trước khi bước vào chuỗi bài tập trên 1 tiếng đồng hồ.
Ngoài vòng 2, vòng 3 cũng là bộ phận được nàng hot girl 24 tuổi tự hào. Cô có không ít khoảnh khắc chụp nghiêng hoặc chụp từ sau giúp khoe tối đa vòng 3 đầy đặn, bốc lửa.
Bí quyết giúp người đẹp sở hữu vòng 3 căng tràn là ăn đủ đạm và tập gym. Cùng với yoga, gym là bộ môn được Kim Na Yoon theo đuổi trong vài năm nay để có đường nét cơ thể hoàn hảo.
Trước khi đến phòng gym vào buổi sáng, người đẹp thường ăn nhẹ và uống thêm một ly café không đường. Café không đường giúp tăng khả năng tập trung và vận động, làm sạch hệ tiêu hóa, do đó giúp nàng hot girl có những buổi luyện tập đạt kết quả tối ưu.
Bí quyết sở hữu vóc dáng cân đối của hot girl 24 tuổi nằm ở dinh dưỡng và vận động
Dù ghét dậy sớm nhưng Kim Na Yoon vẫn duy trì thói quen ăn và luyện tập vào sáng sớm trong nhiều năm nay
Người đẹp hiện là người mẫu cho studio do chồng cô làm chủ
Theo Người Đưa Tin
-
11 phút trướcCuộc hôn nhân cách biệt tuổi tác của cặp đôi đã gây ra nhiều ý kiến trái chiều.
-
1 giờ trướcCông khai giá trị trang sức trên người, gái xinh bị cho là dùng chiêu trò thu hút sự chú ý.
-
4 giờ trướcNhà thiết kế trang phục cho nhà Wales, đồng thời là người bạn của Kate Middleton cho rằng vợ chồng William và Kate như "đang trải qua địa ngục trần gian".
-
4 giờ trướcHLV Hoàng Anh Tuấn đề đạt nguyện vọng dừng công việc tại Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) sau khi giải U23 châu Á 2024 kết thúc.
-
5 giờ trướcTrong bức ảnh mừng sinh nhật lần thứ 9 của con gái, Công chúa Charlotte, Công nương Kate đã thể hiện sự kính trọng với cố Nữ hoàng Elizabeth II bằng chi tiết nhỏ mà tinh tế.
-
6 giờ trướcCô dâu gây sốt cộng đồng mạng vì sở hữu nhan sắc xinh đẹp, đeo vàng kín cổ trong đám cưới.
-
6 giờ trướcCuộc sống của cặp đôi đã thu hút nhiều sự chú ý.
-
7 giờ trướcNữ streamer theo đuổi phong cách quyến rũ, nóng bỏng.
-
7 giờ trướcTừng được mệnh danh là thần đồng thư pháp được nhiều người ca tụng nhưng vì sự giáo dục sai cách của bố mẹ, hiện, Hà Thế Long có cuộc sống không như kỳ vọng.
-
8 giờ trướcDonald Bren là một trong những tỷ phú bất động sản giàu nhất nước Mỹ do Forbes xếp hạng năm 2024, với khối lượng tài sản ròng gần 18 tỷ đô la.
-
8 giờ trướcHLV Kim Sang Sik được kỳ vọng giúp tuyển Việt Nam gặt hái thành công như thời ông Park Hang Seo. Nhưng, điều này là không dễ dàng vì… thời thế đã khác.
-
9 giờ trướcQuá đam mê ăn đất, cô giáo trẻ đã bỏ nghề dạy và chuyển sang mở cửa hàng bán đất online, kiếm được thu nhập cao gấp nhiều lần so với lương nghề giáo.
-
9 giờ trướcNhững sản phẩm này lại ngập tràn tiếng chửi tục làm mất đi ý nghĩa thực của hai từ "chữa lành".
-
11 giờ trướcTân thuyền trưởng tuyển Việt Nam Kim Sang Sik được VFF đánh giá cao so với các ứng viên khác khi phù hợp nhiều tiêu chí.
-
11 giờ trướcChiến thắng kịch tính 1-0 trước U23 Uzbekistan giúp U23 Nhật Bản trở thành nhà vô địch giải U23 châu Á 2024.
-
14 giờ trướcTổng thư kí VFF - ông Dương Nghiệp Khôi cho biết tân HLV trưởng đội tuyển Việt Nam đã nhận chỉ tiêu về thành tích trong giai đoạn sắp tới.
Tin tức mới nhất
-
40 phút trước
Hay nhất 2sao
-
18 ngày trước