Hot girl xứ Hàn bật mí bí quyết để có vòng eo không chút mỡ thừa
Không sở hữu lợi thế về chiều cao song Kim Na Yoon có ngoại hình bất cứ cô gái nào cũng ao ước.
Kim Na Yoon là một hot girl, người mẫu ảnh sở hữu lượng fan khá đông đảo tại Hàn Quốc. Người đẹp thú nhận có niềm đam mê với fitness, luôn nỗ lực tập luyện và ăn kiêng mỗi ngày để có hình thể “vạn người mê”.
Kim Na Yoon năm nay 24 tuổi. Cô vừa là người mẫu, vừa cùng chồng làm việc ở một studio chuyên chụp các concept về nội y thể thao theo style khỏe khoắn, quyến rũ. Bản thân người đẹp cũng là gương mặt quen thuộc trong các bộ ảnh do chính chồng cô cầm máy.
Kim Na Yoon là người mẫu, hot girl sở hữu thân hình hoàn mỹ nhờ luyện tập
Không sở hữu lợi thế về chiều cao song Kim Na Yoon có ngoại hình bất cứ cô gái nào cũng ao ước: da trắng, eo thon, hông nở nang, gương mặt ưa nhìn. Tất cả ưu thế ấy tạo nên một tổng thể hài hòa, giúp người đẹp có gần 600 ngàn người theo dõi trên mạng xã hội Instagram.
Bản thân Kim Na Yoon không phải người trời sinh đã có vóc dáng đẹp. Cô tiết lộ mình rất ghét dậy sớm nhưng vẫn duy trì thói quen tập luyện vào buổi sáng để có hình thể hoàn mỹ.
Vòng 2 “khô đét” cùng vòng 3 cong vút, nở nang của người đẹp là kết quả của thời gian dài khổ luyện và chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Nàng hot girl bật mí bí quyết giúp có vòng eo phẳng lỳ, nổi múi săn chắc giúp mặc gì cũng đẹp là các bữa ăn luôn tuân thủ kỷ luật.
Bữa sáng của người đẹp thường gồm sữa chua Hy Lạp trộn cùng hoa quả mọng như nho, việt quất, thêm bánh mỳ nướng ăn cùng mứt ít đường. Bữa trưa, Kim Na Yoon đảm bảo ăn đầy đủ tinh bột, đạm, chất xơ. Với bữa tối, cô cắt hoàn toàn tinh bột, tập trung vào đạm và chất xơ.
Ngoài ăn uống đủ chất, cân bằng, duy trì gần như quanh năm, Kim Na Yoon nói “không” với các thực phẩm nhiều muối, chất phụ gia, đồ ăn nhanh và nước ngọt đóng chai. Với quan điểm “vòng eo đến từ nhà bếp”, Kim Na Yoon tự siết mỡ ở nhà trước tiên rồi mới tăng cơ ở phòng tập.
Kim Na Yoon luôn kỷ luật với bản thân để có vóc dáng vạn người mê
Nàng hot girl hiện duy trì tỷ lệ mỡ khoảng 17% - tỷ lệ được coi là khá hoàn hảo đối với nữ giới để có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Kim Na Yoon đặc biệt yêu thích yoga, bộ môn nổi tiếng giúp mang lại sự cân bằng cho cả cơ thể và tâm trí.
Yoga thoạt nhìn khá nhẹ nhàng song để thành thục những động tác khó, đòi hỏi người tập phải có cơ thể cực dẻo dai, cơ bắp chắc khỏe, thể lực tốt.
Mỗi sáng, Kim Na Yoon thường tập một vài động tác yoga đơn giản ngay trên giường để khởi động cơ thể trước khi bước vào chuỗi bài tập trên 1 tiếng đồng hồ.
Ngoài vòng 2, vòng 3 cũng là bộ phận được nàng hot girl 24 tuổi tự hào. Cô có không ít khoảnh khắc chụp nghiêng hoặc chụp từ sau giúp khoe tối đa vòng 3 đầy đặn, bốc lửa.
Bí quyết giúp người đẹp sở hữu vòng 3 căng tràn là ăn đủ đạm và tập gym. Cùng với yoga, gym là bộ môn được Kim Na Yoon theo đuổi trong vài năm nay để có đường nét cơ thể hoàn hảo.
Trước khi đến phòng gym vào buổi sáng, người đẹp thường ăn nhẹ và uống thêm một ly café không đường. Café không đường giúp tăng khả năng tập trung và vận động, làm sạch hệ tiêu hóa, do đó giúp nàng hot girl có những buổi luyện tập đạt kết quả tối ưu.
Bí quyết sở hữu vóc dáng cân đối của hot girl 24 tuổi nằm ở dinh dưỡng và vận động
Dù ghét dậy sớm nhưng Kim Na Yoon vẫn duy trì thói quen ăn và luyện tập vào sáng sớm trong nhiều năm nay
Người đẹp hiện là người mẫu cho studio do chồng cô làm chủ
Theo Người Đưa Tin
-
1 giờ trướcĐại diện của Nguyễn Quang Hải cho biết việc gia hạn hợp đồng với cầu thủ này không phải ưu tiên hàng đầu của CLB Công an Hà Nội.
-
3 giờ trướcJi Kaiting được cho là người phụ nữ giàu nhất Hong Kong. Cô gái sinh năm 1990 này đã yêu một chàng trai nghèo kém tuổi nhưng chăm chỉ, có hoài bão lớn.
-
5 giờ trướcChỉ trong ít ngày, CLB Công an Hà Nội gửi liên tiếp 2 văn để đề nghị VPF làm rõ công tác trọng tài tại V.League.
-
5 giờ trướcNgày 23/5, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đã thông báo kế hoạch bán vé trận đấu giữa đội tuyển Việt Nam và Philippines thuộc vòng loại thứ hai World Cup 2026 khu vực châu Á trên sân Mỹ Đình ngày 6/6 tới.
-
6 giờ trướcMàn cầu hôn của cặp đôi đã gây xôn xao dư luận.
-
7 giờ trướcVĐV bóng chuyền CLB Tứ Xuyên gây chú ý tại cup VTV9 - Bình Điền 2024 vì nhan sắc như Trương Bá Chi, cao gần 1m9.
-
7 giờ trướcMột hình vẽ Công nương Kate được dùng làm bìa tạp chí nổi tiếng đã khiến các fan của Hoàng gia Anh tỏ ra không hài lòng, thậm chí giận dữ.
-
8 giờ trướcXoài Non thanh minh trước những biểu hiện mệt mỏi của mình trên sóng.
-
9 giờ trướcXem album ảnh cưới của chồng với vợ trước, cô gái tại indonesia bất ngờ phát hiện mình từng làm khách mời của hôn lễ này năm 9 tuổi.
-
9 giờ trướcNữ giáo viên tiểu học giữ tay một nam sinh và ra lệnh cho 26 học trò lần lượt bước lên đánh bạn, sự việc khiến dư luận phẫn nộ.
-
10 giờ trướcChàng trai được người đàn ông lớn tuổi liều mình cứu anh thoát chết đã quay trở lại để cảm ơn ân nhân.
-
10 giờ trướcThay vì học đại học, Chase Gallagher quyết định khởi nghiệp ở tuổi 18. Đến nay, sau 5 năm thành lập công ty, anh tiết lộ mỗi năm thu về khoảng 1,8 triệu USD (gần 46 tỷ đồng).
-
11 giờ trướcTrong gần nửa thế kỷ qua, cuộc thi "Người khỏe nhất thế giới" được tổ chức đều đặn hằng năm để tìm ra nhân vật xứng đáng với danh hiệu này.
-
11 giờ trướcLiên tiếp bị tung tin gây ảnh hưởng tới cuộc sống, Midu đã làm đơn đến Sở Thông tin và Truyền thông TP.HCM đề nghị xử lý 2 tài khoản mạng xã hội.
-
12 giờ trướcMột cặp đôi sau khi dắt chó vào khu vui chơi rồi phóng uế tại một chung cư tại Hà Nội đã khiến nhiều người dân ở đây bức xúc.
-
14 giờ trướcThanh xuân của mỗi người hẳn sẽ đều trở nên tuyệt vời hơn khi có thêm một người bạn đồng hành.
-
15 giờ trướcCông Phượng chỉ có 16 phút được thi đấu trong trận Yokohama FC thua Nagoya Grampus 1-3 tại vòng 3 J-League Cup 2024.
-
16 giờ trướcCon trai Thu Quỳnh lên 9 tuổi có vẻ ngoài phổng phao, đáng yêu. Từ sau khi mẹ có em bé, cậu bé ngày càng trưởng thành hơn.
-
1 ngày trướcNguyễn Quang Hải vẫn chưa thể chốt hợp đồng với đội bóng Nhật Bản dù có nhiều tin đồn cho rằng anh sẽ sớm rời CLB Công an Hà Nội ra nước ngoài thi đấu.