Luộc chanh lấy nước uống, bạn sẽ khó tin vào kết quả sau 1 tuần

Có rất nhiều cách làm đẹp từ chanh, nhưng chị em sẽ phải ngạc nhiên vì cách luộc chanh này đấy.



Không chỉ nước cốt chanh mà vỏ chanh cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả lắm nhé. Trong vỏ chanh có chứa tinh dầu hạn chế khả năng thèm ăn, chất xơ hòa tan pectin giúp kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol. Vừa an toàn, rẻ tiền, lại hiệu quả, hãy bắt tay vào làm ngay thôi.

 

 

Hơn nữa trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Axit citric tham gia vào quá trình ôxy hóa sinh lý các chất béo, protein và cacbohydrat giúp giảm mỡ nhanh chóng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 5 quả chanh.

- 2 lít nước

- 1 nhánh gừng nhỏ.

- 4 củ tỏi.

Cách làm:

- Chanh sau khi mua về, đem rửa sạch, rồi cắt làm đôi, rồi vắt lấy phần nước cốt vào bát, giữ lại vỏ cho ra 1 bát riêng.

 

- Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi thái thành từng  lát nhỏ.

- Tỏi bóc sạch vỏ rồi cho cả gừng, tỏi và nước cốt chanh vào máy xay nhuyễn (không cho thêm nước lọc).

- Đổ hỗn hợp trên ra 1 chiếc hộp rồi đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

- Cho 2 lít nước vào nồi đun đến khi sôi thì bỏ vỏ chanh vào, đun sôi tiếp, đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa và đun thêm 10 phút nữa để các tinh chất có trong vỏ chanh ngấm hết vào nước.

 

- Vớt bỏ vỏ chanh, đợi nước chanh nguội bớt thì đổ vào bình thủy tinh rồi để trong tủ lạnh.

Cách sử dụng:

- Lấy 1 ly nước vỏ chanh hòa với 1 thìa canh hỗn hợp nước cốt chanh + gừng + tỏi, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

 

- Uống ly nước này vào buổi sáng, khi bụng còn rỗng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.

- Số nước còn lại bạn có thể uống thay nước lọc vào bất cứ thời điểm nào trong ngày bạn cảm thấy khát.

 

- Chịu khó uống cốc nước này, sau 1 tuần bạn sẽ thấy vòng eo của mình giảm đi đáng kể, cân nặng cũng "biến đi đâu mất" 4kg đó.

Chúc các bạn thành công!

 

Theo khám phá

Bạn có thể mất mạng nếu mắc sai lầm này khi tắm vào mùa đông

0 0 0

Vào mùa đông bạn không nên tắm nhiều bởi nếu tắm không đúng cách sẽ rất dễ bị sốc nhiệt, thậm chí tử vong.

Bác sĩ tiết lộ: 'Mỹ Tâm vẫn phải điều trị dài hạn chứng ho'

24 0 24

Chia sẻ của TS.BS Phạm Thị Bích Đào, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, bác sĩ đang trực tiếp điều trị cho ca sĩ Mỹ Tâm.

8 quan niệm sai lầm về bệnh ung thư cần từ bỏ ngay

0 0 0

Một ngày sau khi đi kiểm tra sức khỏe, bạn biết mình bị ung thư và cho rằng, mình đã mang án tử hình, điều đó là hoàn toàn sai lầm.

Bài thuốc từ cây chua me đất hoa vàng chữa viêm họng cực tốt

15 0 15

Theo y học cổ truyền, chua me đất hoa vàng có vị chua, tính mát; có tác dụng giải nhiệt, kháng sinh, tiêu viêm, làm dịu, làm hạ huyết áp và lợi tiêu hoá. Thường được dùng trị viêm họng, sốt, ho, viêm gan, bệnh đường tiết niệu.

Những bài thuốc đơn giản trị mụn trứng cá

0 0 0

Mụn trứng cá là một loại bệnh ngoài da khá phổ biến, có liên quan đến tuyến dầu của da, dưới hình thức chất nhờn.

10 thực phẩm hằng ngày giúp cơ thể giải độc tự nhiên

2 0 2

Trang Bright Side đã liệt kê 10 loại thực phẩm hằng ngày có thể giúp giúp thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên.

6 bài tập trước khi đi ngủ giúp giảm mỡ bụng và cho giấc ngủ sâu

183 0 183

Các động tác tay không sử dụng toàn bộ nhóm cơ bụng, giúp làm tiêu mỡ thừa, đồng thời thư giãn toàn thân, giúp bạn dễ ngủ hơn.

Sau sinh, mẹ trầm cảm, bỏ chăm con vì nghiện Facebook

16 0 16

Người mẹ trẻ phải điều trị tại bệnh viện tâm thần do chứng trầm cảm sau thời gian dài nghiện điện thoại, Facebook.

Chết vì ăn hàu có nhiễm khuẩn 'ăn thịt người'

5 0 5

Một phụ nữ 55 tuổi vừa qua đời do ăn phải hàu sống có chứa vi khuẩn ăn thịt người, KLFY đưa tin.

180 bệnh viện thiếu trầm trọng máu nhóm O

0 0 0

Lượng máu nhóm O tại Viện Huyết học - Truyền máu TƯ chỉ còn đủ cung cấp trong 2-3 ngày khiến hàng trăm bệnh nhân thấp thỏm chờ máu.

CẢNH BÁO: Thức đêm chờ like Facebook, người phụ nữ mắc rối loạn tâm thần

176 0 176

Khoảng 2 tháng nay, đêm nào chị Vy cũng dùng điện thoại đến 2-3h sáng, chồng bảo đi ngủ chị không chịu. Mỗi lần có ai thích hay bình luận, chị vui hơn hẳn.

Xem thêm tin khác