Miu Lê tự tin với vóc dáng hiện tại sau thời gian ép cân quá mức
Từ những lần giảm cân không đúng cách, Miu Lê quyết tâm tập gym và ăn uống khoa học để cơ thể khỏe mạnh.
Trên trang cá nhân hôm 25/4, Miu Lê chia sẻ về quá trình tập luyện và ăn uống khoa học để có sức khỏe tốt. Những kinh nghiệm được rút ra từ chính cô sau thời gian sức khỏe giảm sút khi ăn kiêng quá mức.
"Tôi đang hạnh phúc với những gì mình chọn", cô chia sẻ.
Nữ ca sĩ kể: "Cách đây 4 năm, Miu đã nhập viện vì đau và tràn dịch bao tử. Nặng đến mức không thở được và không thể đứng dậy được. Đó là hậu quả của việc nhịn ăn sau những lúc ăn quá trớn, ráng uống nước cốt chanh và ăn thật nhiều bưởi vì nghĩ như vậy sẽ gầy. Lúc đó Miu sợ kinh khủng, sợ chết".
Miu Lê quyết định tập gym để cơ thể khỏe mạnh.
Giọng ca Đừng bắt em phải quên quyết định thay đổi bằng cách tập gym kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh. Trong 4 năm, Miu Lê kể tập sai có, nản cũng có, cơ thể tròn lên do ăn sai chế độ và không hiểu biết về dinh dưỡng cũng có. Nhưng điều cô tự hào nhất là đến hôm nay vẫn tiếp tục giữ tinh thần vui vẻ và lạc quan.
Theo Miu Lê, tập gym giống như chuyện xây nhà, phải xây từ móng xây lên, từng viên gạch, quan trọng là kiên trì và siêng năng để sau đó mới có thành quả.
"Miu tập không phải vì ai chê Miu xấu, chê đô con, đùi to. Tuy Miu biết người chê không ít, Miu buồn thôi chứ đó không phải là lý do để có cuộc sống lành mạnh.
Miu tập luyện và ăn kiêng chỉ muốn tốt cho bản thân, có sức khỏe thật tốt, hạn chế bệnh tật khi sau này lớn tuổi", diễn viên Em là bà nội của anh tâm sự.
Qua câu chuyện của mình, Miu Lê khuyên mọi người nghĩ tới sức khỏe bằng việc ăn uống và sinh hoạt khoa học, chăm chỉ tập luyện xây dựng nền tảng sức khỏe tốt để chống chọi với bệnh tật.
"Đừng giảm cân tiêu cực và nói không với body shaming", cô nhấn mạnh.
Miu Lê được yêu mến ở vai trò diễn viên, ca sĩ.
Miu Lê tên thật là Lê Ánh Nhật, sinh năm 1991. Cô được khán giả yêu thích từ khi đóng Những thiên thần áo trắng. Vài năm trở lại đây, Miu khẳng định thực lực diễn xuất qua phim điện ảnh Em là bà nội của anh, Bạn gái tôi là sếp, Cô gái đến từ hôm qua...
Bên cạnh đó, Miu Lê cũng thành công ở vai trò ca sĩ với nhiều bài hát như Lặng thầm yêu, Giả vờ nhưng em yêu anh, Em vẫn hy vọng, Còn gì giữa chúng ta...
Theo Zing
-
24 phút trướcBề ngoài chiếc khẩu trang này như "khung sắt" nhưng khi nghe giá khoảng 38 tỷ đồng ai cũng choáng váng bởi nó đắt hơn cả siêu xe.
-
54 phút trướcEmily Ratajkowski nổi tiếng với phong cách thời trang phóng khoáng.
-
3 giờ trướcQuản lý của Ngọc Trinh mới đây đã chia sẻ với truyền thông rằng nữ người mẫu đã giảm 2,5 kg so thời điểm mới trở về.
-
3 giờ trướcGu thời trang của Cao Thái Hà nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
4 giờ trướcBà Đoàn Phương Mai - mẹ vợ Đoàn Văn Hậu, bà Natalya Leshchishina - mẹ vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng đã có cháu ngoại nhưng vẫn quyến rũ, nóng bỏng.
-
4 giờ trướcTrương Hinh Dư bật mí chế độ ăn kiêng, ngủ đủ giấc giúp cô "níu kéo tuổi xuân".
-
5 giờ trướcQuỳnh Kool và Huyền Lizzie khiến fan "tròn mắt" với màn khoe body khi diện bikini mới đây.
-
5 giờ trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
9 giờ trướcHiền Thục nhận về nhiều ý kiến trái chiều với màn xuất hiện trên sân khấu mới đây.
-
22 giờ trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
22 giờ trướcLoạt trang phục cưới như đồ lót được các cô dâu Việt yêu thích nhất?
-
23 giờ trướcNgười đẹp Alexie Mae Brooks - đại diện tỉnh Iloilo - được chuyên trang Missosology dự đoán đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024. Trước đó, cô bị chê thiếu nữ tính vì ngoại hình rắn rỏi.
-
23 giờ trướcĐể phong cách diện váy sành điệu và đa dạng hơn, chị em nên học hỏi 4 mỹ nhân Việt như: Hà Hồ quyến rũ, gợi cảm, Tăng Thanh Hà điệu đà, thanh lịch...
-
1 ngày trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc của Cổ Lực Na Trát khi hóa tinh linh trong bộ ảnh cosplay vào dịp đặc biệt.
-
1 ngày trướcTrương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
-
1 ngày trướcChạm ngõ điện ảnh với vai diễn trong phim "Lật Mặt 7: Một Điều Ước", Tín Nguyễn đã nhận được nhiều lời khen ngợi của khán giả.
-
1 ngày trướcQuá trình lão hóa có thể trông rất khác nhau ở mỗi người và có thể có một số tín hiệu đáng chú ý nhất định cho thấy bạn đã chăm sóc tốt cho cơ thể mình trong suốt cuộc đời.
Tin tức mới nhất
-
24 phút trước
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước