4 công thức nước detox tiêu mỡ, thải độc dễ làm

Công thức chanh, bạc hà
 
Thành phần: 1 quả chanh vàng, 1 ít lá bạc hà.

Cách làm:

- Rửa sạch các nguyên liệu bằng nước ấm.

- Chanh cắt lát.

- Cho tất cả vào lọ đựng, đổ 500 ml nước lọc rồi cất trong tủ lạnh từ 4 - 6 giờ.

- Sau khi uống hết lượt nước đầu tiên, đổ thêm nước lọc, để ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống.

Công thức táo, quế
 
Thành phần: 1 quả táo, 3 thanh quế.

Cách làm:

- Táo rửa sạch, cắt thành miếng.

- Cho táo và quế và lọ, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh.

- Sử dụng tương tự công thức đầu tiên.

Công thức chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà
 
Thành phần: 1 quả chanh, 1 bát quả họ dâu, vài lá bạc hà.

Cách làm:

- Rửa sạch các loại quả.

- Chanh cắt lát mỏng.

- Quả họ dâu có thể bổ đôi nếu muốn.

- Cho tất cả vào lọ đựng, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh.

- Sử dụng tương tự công thức đầu tiên.

Công thức bưởi đỏ, cam, dưa chuột
 
Thành phần: 1 quả bưởi đỏ, 1 quả cam, 1 quả dưa chuột

Cách làm:

- Rửa sạch các loại quả rồi cắt lát.

- Cho tất cả vào bình rồi đổ 500 ml nước lọc. Để trong tủ lạnh 4 - 6 giờ rồi sử dụng.

Lưu ý:

- Hoa quả sử dụng trong các công thức detox phải đảm bảo tươi và sạch.

- Sau khi dùng xong nước, bỏ bã hoa quả. Tuyệt đối không ăn.

- Để liệu trình detox đạt hiệu quả tốt nhất, nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước lọc, hạn chế tinh bột và nói không với thịt đỏ.