Bí quyết để Hoắc Kiến Hoa từ ông chú bụng béo thành 'soái ca' làm bao cô mê đắm
Nam tài tử Hoắc Kiến Hoa từng có thân hình phát tướng với vòng bụng to thấy rõ.
Hoắc Kiến Hoa (44 tuổi), được xếp vào danh sách "tứ đại mỹ nam" của điện ảnh Hoa ngữ. Nam tài tử này sở hữu những đường nét đầy nam tính và cuốn hút. Các tác phẩm nổi tiếng của anh có thể kể đến là: "Như Ý Truyện"; "Hoa Thiên Cốt"; "Hãy Nhắm Mắt Khi Anh Đến"...
Từng là nam thần trong mắt chị em nhưng sau khi kết hôn với Lâm Tâm Như, anh bị chê là xuống sắc nghiêm trọng, không còn đầu tư hay chăm chút cho ngoại hình của bản thân. Nhiều lần, Hoắc Kiến Hoa lộ ảnh chụp với thân hình phát tướng cùng chiếc "bụng bia" ngấn mỡ.
Trông anh già đi hàng chục tuổi, không còn vẻ khỏe khoắn và cường tráng như trước đây.
Nam tài tử Trung Quốc từng lộ thân hình phát tướng.
Nam tài tử đang có cuộc sống hạnh phúc bên nữ diễn viên Lâm Tâm Như.
Mặc dù vậy, giờ đây, nam tài tử đã nhanh chóng lấy lại phong độ và thân hình trở nên thon gọn, săn chắc hơn. Theo truyền thông Trung Quốc, sau một thời gian dài ở ẩn để chăm lo cho gia đình, Hoắc Kiến Hoa đã quay trở lại để tham gia một dự án phim mới.
Do đó, việc chồng của nữ diễn viên Lâm Tâm Như lấy lại vóc dáng để đóng phim là điều dễ hiểu. Vậy đâu là bí quyết để nam tài tử này nhanh chóng giảm cân, trở về hình ảnh "soái ca" cuốn hút như ngày nào?
Được biết trong quá trình giảm cân, Hoắc Kiến Hoa kiểm soát chặt chẽ hàm lượng calories trong các bữa ăn hàng ngày. Nam tài tử nói không với những món ăn cay vì đây là loại gia vị kích thích vị giác, dễ khiến bạn ăn uống mất kiểm soát, gây tích tụ mỡ thừa. Trước đó, Hoắc Kiến Hoa từng công bố thực đơn ăn kiêng điển hình của mình trên Weibo như sau:
- Bữa sáng: Anh ăn trứng luộc và một loại trái cây ít đường như bơ, táo.
- Bữa trưa: Ức gà hoặc một món hải sản nào đó.
- Bữa tối: Ức gà hoặc cá với một đĩa salad rau xanh.
Hoắc Kiến Hoa đã thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập khoa học để lấy lại vóc dáng.
Những món ăn anh sử dụng thường là đồ hấp, luộc, hạn chế chiên xào, nhiều dầu mỡ. Anh cũng nói không với các thức ăn nhanh hay đồ đóng hộp vì chúng không tốt cho sức khỏe. Hoắc Kiến Hoa thích tự mình nấu ăn để đảm bảo an toàn và tốt cho bản thân.
Song song với việc ăn uống, nam tài tử cũng chú trọng đến việc tập luyện thể thao để có vóc dáng như ý muốn. Hoắc Kiến Hoa thường chọn những bộ môn như chạy bộ, leo núi, chơi bóng rổ để đốt cháy mỡ thừa, giải phóng năng lượng và tăng cường sức khỏe.
Nam diễn viên từng gây chú ý khi khoe bắp tay vạm vỡ trong lúc tập thể thao với bạn bè.
Ngoài ra, anh cũng chăm chỉ đến phòng tập gym để các cơ săn chắc hơn. Và theo nam tài tử, điều quan trọng trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng là cần sự kiên trì và bền bỉ. Có như vậy, mới đem đến kết quả nhanh chóng như ý muốn.
Theo Người đưa tin
-
2 giờ trướcNgười đẹp Uzbekistan - Nigina Fakhriddinova - đăng đàn để chỉ ra những điều bất công ở cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024, thu hút sự chú ý của fan sắc đẹp.
-
3 giờ trướcCa sĩ Thái Trinh đã tưởng nhớ mẹ ruột quá cố trong ngày trọng đại của mình bằng một cách rất đặc biệt.
-
4 giờ trướcPhượng Chanel dù đã ở tuổi gần 50 nhưng nhan sắc của cô vẫn trẻ trung nhờ cách diện đồ thông minh sau khi siết cân hiệu quả.
-
7 giờ trướcTừng gây lo ngại vì thân hình mảnh mai quá mức, việc Rosé tăng cân khiến người hâm mộ vui mừng. Khán giả khen ngợi vẻ ngoài “có da có thịt” của giọng ca chính BlackPink là hoàn hảo.
-
8 giờ trướcCon gái Lê Phương mới 5 tuổi nhưng đã sở hữu chiều cao nổi bật, đôi chân dài. Cô bé thừa hưởng điều này từ mẹ và anh trai.
-
8 giờ trướcNgười đẹp Bolivia - Juliana Barrientos - được bạn trai cầu hôn ngay sau khi lọt vào top 12 trong chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tại Mexico.
-
10 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
11 giờ trướcTop 30 thí sinh nam – nữ xuất sắc đã lộ diện, sẵn sàng cho vòng thi chung kết Siêu mẫu Thể hình Việt Nam – Fitness Supermodel Vietnam 2024.
-
11 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
12 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
12 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
13 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
17 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
1 ngày trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
1 ngày trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
1 ngày trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
Tin tức mới nhất
-
55 phút trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước