Bí quyết để Hoắc Kiến Hoa từ ông chú bụng béo thành 'soái ca' làm bao cô mê đắm
Nam tài tử Hoắc Kiến Hoa từng có thân hình phát tướng với vòng bụng to thấy rõ.
Hoắc Kiến Hoa (44 tuổi), được xếp vào danh sách "tứ đại mỹ nam" của điện ảnh Hoa ngữ. Nam tài tử này sở hữu những đường nét đầy nam tính và cuốn hút. Các tác phẩm nổi tiếng của anh có thể kể đến là: "Như Ý Truyện"; "Hoa Thiên Cốt"; "Hãy Nhắm Mắt Khi Anh Đến"...
Từng là nam thần trong mắt chị em nhưng sau khi kết hôn với Lâm Tâm Như, anh bị chê là xuống sắc nghiêm trọng, không còn đầu tư hay chăm chút cho ngoại hình của bản thân. Nhiều lần, Hoắc Kiến Hoa lộ ảnh chụp với thân hình phát tướng cùng chiếc "bụng bia" ngấn mỡ.
Trông anh già đi hàng chục tuổi, không còn vẻ khỏe khoắn và cường tráng như trước đây.
Nam tài tử Trung Quốc từng lộ thân hình phát tướng.
Nam tài tử đang có cuộc sống hạnh phúc bên nữ diễn viên Lâm Tâm Như.
Mặc dù vậy, giờ đây, nam tài tử đã nhanh chóng lấy lại phong độ và thân hình trở nên thon gọn, săn chắc hơn. Theo truyền thông Trung Quốc, sau một thời gian dài ở ẩn để chăm lo cho gia đình, Hoắc Kiến Hoa đã quay trở lại để tham gia một dự án phim mới.
Do đó, việc chồng của nữ diễn viên Lâm Tâm Như lấy lại vóc dáng để đóng phim là điều dễ hiểu. Vậy đâu là bí quyết để nam tài tử này nhanh chóng giảm cân, trở về hình ảnh "soái ca" cuốn hút như ngày nào?
Được biết trong quá trình giảm cân, Hoắc Kiến Hoa kiểm soát chặt chẽ hàm lượng calories trong các bữa ăn hàng ngày. Nam tài tử nói không với những món ăn cay vì đây là loại gia vị kích thích vị giác, dễ khiến bạn ăn uống mất kiểm soát, gây tích tụ mỡ thừa. Trước đó, Hoắc Kiến Hoa từng công bố thực đơn ăn kiêng điển hình của mình trên Weibo như sau:
- Bữa sáng: Anh ăn trứng luộc và một loại trái cây ít đường như bơ, táo.
- Bữa trưa: Ức gà hoặc một món hải sản nào đó.
- Bữa tối: Ức gà hoặc cá với một đĩa salad rau xanh.
Hoắc Kiến Hoa đã thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập khoa học để lấy lại vóc dáng.
Những món ăn anh sử dụng thường là đồ hấp, luộc, hạn chế chiên xào, nhiều dầu mỡ. Anh cũng nói không với các thức ăn nhanh hay đồ đóng hộp vì chúng không tốt cho sức khỏe. Hoắc Kiến Hoa thích tự mình nấu ăn để đảm bảo an toàn và tốt cho bản thân.
Song song với việc ăn uống, nam tài tử cũng chú trọng đến việc tập luyện thể thao để có vóc dáng như ý muốn. Hoắc Kiến Hoa thường chọn những bộ môn như chạy bộ, leo núi, chơi bóng rổ để đốt cháy mỡ thừa, giải phóng năng lượng và tăng cường sức khỏe.
Nam diễn viên từng gây chú ý khi khoe bắp tay vạm vỡ trong lúc tập thể thao với bạn bè.
Ngoài ra, anh cũng chăm chỉ đến phòng tập gym để các cơ săn chắc hơn. Và theo nam tài tử, điều quan trọng trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng là cần sự kiên trì và bền bỉ. Có như vậy, mới đem đến kết quả nhanh chóng như ý muốn.
Theo Người đưa tin
-
33 phút trướcDù giữ được phong độ ổn định từ ngày nhập cuộc, song đại diện Việt Nam vẫn khiến khán giả lo lắng khi không được đánh giá cao từ các chuyên trang sắc đẹp.
-
2 giờ trướcMC Thanh Bạch mới đây xuất hiện tại một sự kiện và khiến khán giả chú ý bởi vẻ ngoài khác lạ.
-
4 giờ trước20 năm sau khi đặt túi ngực, ngực người phụ nữ bị cứng, sa trễ, lệch ra phía ngoài đường nách trước, 2 ngực không đều.
-
5 giờ trướcCô gái Sài thành từng có thời gian dài sống trong căng thẳng, áp lực và tự ti khi bị tăng cân mất kiểm soát.
-
6 giờ trướcHình ảnh Kỳ Duyên trên trang chủ Miss Universe nhận "bão truyền thông".
-
7 giờ trướcHình ảnh trong lúc đau ốm của người đẹp đình đám này bỗng nhiên hot trên MXH.
-
9 giờ trướcSau vlog chia sẻ về chuyến đi đến Bangkok thì mới đây, Hải Tú đã tiếp tục chia sẻ vlog về chuyến đi Phuket.
-
9 giờ trướcRụng tóc khiến nam giới cảm thấy lo âu, bất an và có thể dẫn đến các vấn đề về tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu xã hội.
-
10 giờ trướcĐại diện Việt Nam và các người đẹp có buổi chụp hình với trang phục áo tắm. Thanh Thủy khoe vóc dáng săn chắc với áo tắm tông màu hồng.
-
11 giờ trướcNguyệt Hằng thời gian qua gây ấn tượng với khán giả khi đóng vai vợ của "ông trùm" Lê Toàn (NSƯT Hoàng Hải) trong phim "Độc đạo". Ngoài kỹ năng diễn xuất, chị còn gây ấn tượng với trang phục trong phim.
-
15 giờ trướcNhững năm gần đây ghi nhận sự xuất hiện với tần số dày đặc của các bộ váy dạ hội do nhà thiết kế Việt thực hiện trên sân khấu của các cuộc thi hoa hậu quốc tế lớn.
-
1 ngày trướcMiss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid tỏ ra bối rối khi nói về số tiền thưởng 2,5 tỷ đồng. Người đẹp dự định làm việc với một chuyên gia hoạch định tài chính để sử dụng hợp lý số tiền này.
-
1 ngày trướcBên cạnh công việc hoạt động nghệ thuật, Đỗ Hà hiện đang làm CEO của một spa làm đẹp ở Hà Nội.
-
1 ngày trướcNgoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
1 ngày trướcHình ảnh của Jennie tại đám cưới đồng nghiệp trong giới bất ngờ nhận phản ứng tiêu cực dữ dội trên MXH.
-
1 ngày trướcNgọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
-
1 ngày trướcHoa hậu, á hậu Hòa bình Quốc tế 2024 trình diễn áo tắm theo phong cách Victoria’s Secret tại sự kiện tổ chức tối 2/11.
-
1 ngày trướcVới mỗi ngày tham gia hoạt động tại Miss Universe 2024, Kỳ Duyên đều lựa chọn những trang phục và phong cách khác nhau.
-
1 ngày trướcNàng công sở nên cập nhật 5 món thời trang sau đây cho tủ đồ để nâng cấp style đi làm.
Tin tức mới nhất
-
33 phút trước
-
33 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước
-