Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da 'không tuổi'
Để duy trì vẻ đẹp và sự tươi trẻ cho làn da, việc áp dụng một chế độ chăm sóc da khoa học và hợp lý là rất quan trọng.
Làn da "không tuổi" là mong ước của mọi phụ nữ. Để đạt được điều này, bạn cần kết hợp nhiều yếu tố từ bên ngoài và bên trong cơ thể. Dưới đây là một số bí quyết hiệu quả:
Chăm sóc da bài bản
Đầu tiên, bạn cần chú trọng cách làm sạch da chuyên sâu. Rửa mặt hai lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da. Bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm tẩy trang vào buổi tối để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, bụi bẩn và bã nhờn trên da.
Bạn cần chú trọng cách làm sạch da chuyên sâu.
Ngoài ra, bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp da chết xỉn màu, giúp da thông thoáng và dễ hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da mềm mại, mịn màng và ngăn ngừa tình trạng khô da.
Bạn nên bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách bôi kem chống nắng có phổ rộng SPF 30 trở lên mỗi ngày, ngay cả khi trời nhiều mây, để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nguyên nhân chính gây lão hóa da.
Chế độ dinh dưỡng cân bằng
Bạn cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi để giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp da luôn đủ độ ẩm, căng mịn và tươi sáng.
Duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt và thức uống có cồn. Những thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da và khiến da lão hóa nhanh hơn.
Ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tái tạo da, cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da và khiến da lão hóa nhanh hơn. Hãy tập yoga, thiền hoặc các hoạt động khác giúp thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chất lượng
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn.
Bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Chú ý đến thành phần của sản phẩm, ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, chứa các thành phần tự nhiên và an toàn cho da.
Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào buổi trưa. Tránh hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích.Chống bụi bẩn và ô nhiễm môi trường bằng cách đeo khẩu trang và che chắn da cẩn thận khi đi ra ngoài.
Bằng cách áp dụng những bí quyết trên một cách khoa học và kiên trì, bạn sẽ có thể sở hữu một làn da trẻ trung, mịn màng và rạng rỡ, từ đó nâng cao sự tự tin và tỏa sáng trong cuộc sống.
Theo VTC
-
5 giờ trướcSao phim “Sex and the city” mới đăng ảnh đi chơi buổi tối, khoe eo thon dáng gọn đáng ngưỡng mộ ở tuổi 58.
-
7 giờ trướcTrước ý kiến trái chiều về ngôn ngữ hình thể trong lúc ứng xử, tân Miss Universe Vietnam lên tiếng giải thích.
-
9 giờ trướcKiểu trang điểm “cháy nắng” với làn da nâu ửng hồng như vừa trở về sau kỳ nghỉ dưỡng tại bãi biển, được giới trẻ yêu thích.
-
10 giờ trướcNgười đẹp Elena Hidalgo đã đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Costa Rica 2024. Cô năm nay 32 tuổi, đã có một con gái 6 tuổi.
-
10 giờ trướcNhững ý tưởng phối đồ trắng luôn được những người yêu thời trang quan tâm khi mong muốn có được vẻ ngoài vừa thanh lịch, duyên dáng vừa bắt mắt, gợi cảm.
-
11 giờ trướcChương Tử Di là người khá kỹ tính trong việc giữ gìn nhan sắc, vì vậy khi cô lựa chọn maggage bộ phận này trên cơ thể để da đẹp thì chị em cũng nên tham khảo.
-
12 giờ trướcMỹ nhân sinh năm 1996 có hình thể săn chắc, vòng eo 59 cm, yêu thích những kiểu váy áo nhằm tôn lợi thế vòng eo thon gọn.
-
14 giờ trướcNgười mẫu Shin Hae-ri của Hàn Quốc đã qua đời đột ngột ở tuổi 32. Nhiều bạn bè, người hâm mộ thương tiếc cô.
-
14 giờ trướcBà Cathie Jung, sinh năm 1937, năm nay 87 tuổi, người Mỹ, hiện đang giữ kỷ lục người còn sống có vòng eo nhỏ nhất thế giới.
-
15 giờ trướcJennifer Aniston và Selena Gomez dẫn đầu dàn sao mặc đẹp trên thảm đỏ Lễ trao giải Emmy 2024. Bên cạnh đó, không ít người nổi tiếng gây khó hiểu với lựa chọn thời trang của mình.
-
16 giờ trướcCuộc thi Hoa hậu Hong Kong 2024 khép lại với kết quả vừa lòng khán giả. Chất lượng đấu trường nhan sắc năm nay được đánh giá cao.
-
16 giờ trướcSau khi bị một số người nói bè phái, không phục kết quả, Hà Kino lên tiếng cầu cứu, mong khán giả nhìn nhận khách quan và công bằng.
-
20 giờ trướcTừng bị chỉ trích khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014 vì bị cho là kém sắc, Nguyễn Cao Kỳ Duyên có cuộc lột xác ngoạn mục. Ở tuổi 28, cô sở hữu nhan sắc quyến rũ, sắc sảo và tự tin.
-
1 ngày trướcNữ diễn viên Diễm My 9x diện chiếc đầm đen cùng chiếc áo khoác bên ngoài, fan đồng loạt vào “chúc mừng hai vợ chồng My có tin vui”.
-
1 ngày trướcMặc dù bị chỉ trích là không hợp với váy đầm trễ vai do bắp tay hơi to và vai xuôi, Lưu Diệc Phi vẫn duy trì sở thích bất diệt với trang phục này. Không bị phân tâm bởi những lời bàn tán trên mạng, cô luôn giữ vững phong cách của mình, bất chấp những ý kiến trái chiều.
-
1 ngày trướcSau Vietnam Idol 2010, Uyên Linh "như cỗ máy in tiền" nhưng mặc giản dị, đôi lúc rườm rà. Giờ đây nữ ca sĩ hoàn toàn thay đổi về phong cách thời trang.
-
2 ngày trướcVới những cô nàng có gương mặt dài, kiểu tóc layer sẽ giúp tôn lên nét đẹp nhẹ nhàng, nữ tính.
-
2 ngày trướcTrong khi những thành tựu âm nhạc to lớn mà Taylor Swift đạt được là điều không thể tranh cãi, phong cách cá nhân của cô từ lâu gây chia rẽ cả giới phê bình và người hâm mộ.
-
2 ngày trướcTrước thềm chung kết ngày 14/9, những ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Universe Vietnam dần lộ diện.
-
2 ngày trướcDiệp Lâm Anh cùng nhiều nghệ sĩ Việt đã có những hành động ý nghĩa để ủng hộ và san sẻ nỗi đau của bà con chống chọi với bão lũ trong những ngày qua.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
19/08/2024
-
18/08/2024
-
18/08/2024