Cách giúp bạn thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng

Để thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng, bạn không nên uống cà phê, hạn chế xem điện thoại khoảng một tiếng trước khi đi ngủ.


sống khỏe

Tin tức mới nhất