Món đồ uống loạt sao Hàn 'phát cuồng' hóa ra cực bình dân, 5 phút là xong

Chỉ vài bước đơn giản đã có ngay 1 cốc sữa chuối siêu ngon, thơm ngậy giải nhiệt mùa hè. Tội gì không nhào vô các chị em ơi!

Chuẩn bị nguyên liệu

Chuối tiêu 2 quả

Mật ong 30ml

Sữa tươi không đường 500ml

Nước cốt dừa 30ml

1 chai thủy tinh (tùy kích cỡ theo nhu cầu sử dụng)

Chuối là loại trái cây có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Lượng kali dồi dào trong chuối giúp đảm bảo điện giải trong cơ thể, cân bằng huyết áp, duy trì chức năng thần kinh, kiểm soát và cân bằng chất lỏng trong cơ thể.

Với những ai hay vận động, tập luyện thể dục, thể thao nhiều thì đây chính là thực phẩm hỗ trợ đắc lực giúp bổ sung năng lượng, đồng thời hỗ trợ sức khỏe cơ bắp.

Món đồ uống loạt sao Hàn phát cuồng hóa ra cực bình dân, 5 phút là xong-1
Món mới đang làm mưa làm gió cộng đồng mạng - Sữa chuối.

Chuối ăn trực tiếp hay làm các món khác như kem chuối, bánh chuối, sinh tố chuối... đều rất ngon và hấp dẫn. Mới đây dân mạng, nhất là những idol hàng đầu Kpop như Jungkook, Jimin (BTS), Taemin (Shinee), IU, Yoona (SNSD)... đang phát cuồng với món đồ uống mới thơm ngon, hấp dẫn. Đó là sữa chuối!

Đây là loại thức uống giải khát bổ dưỡng, lạ miệng.

Món đồ uống loạt sao Hàn phát cuồng hóa ra cực bình dân, 5 phút là xong-2
Jimin BTS với món sữa chuối cực ngon.

Cách làm:

Bước 1: Bóc chuối

Đầu tiên, bạn hãy chọn 02 quả chuối tiêu chín vàng và lột vỏ chúng.

Bước 2: Nghiền chuối

Bây giờ thì cắt lát 01 quả chuối, cho vào bát lớn và nghiền nhuyễn.

Bước 3: Trộn chuối với các gia vị

Tiếp theo, cho 2 thìa mật ong (có thể cho thêm nếu thích ngọt) và 15ml nước cốt dừa vào chuối nghiền. Đừng quên đánh đều hỗn hợp lên để gia vị hòa quyện vào chuối nhé.

Bước 4: Cắt chuối 

Hãy cắt hạt lựu quả chuối còn lại.

Bước 5: Cho chuối vào chai

Giờ thì bạn lấy chai thủy tinh ra, cho phần chuối đã được nghiền nhuyễn vào ¼ chai. Cho thêm những miếng chuối nhỏ (đã cắt hạt lựu) đến khi chúng chiếm ⅓ chai.

Bước 6: Rót sữa

Công đoạn cuối cùng, bạn hãy rót sữa tươi không đường vào đầy chai.

Theo Nhịp Sống Việt

Xem link gốc Ẩn link gốc http://nhipsongviet.toquoc.vn/mon-do-uong-khien-loat-sao-han-phat-cuong-hoa-ra-cuc-binh-dan-lam-5-phut-la-xong-222021236125415667.htm

món ngon mỗi ngày