Chỉ vì lời chê bai, dè bỉu, chàng trai An Giang đã có bước đột phá không ngờ
Đặng Quốc Đạt từng chỉ nặng 53kg với thân hình "cò hương" thiếu sức sống. Sau khi thực hiện chế độ luyện tập nghiêm túc, Đạt đã tăng 22 kg và sở hữu thể hình vạm vỡ.
Đặng Quốc Đạt (SN 1994, An Giang) hiện đang là người mẫu và huấn luyện viên thể hình tự do. Anh không thể nhớ bao nhiêu lần bị chế giễu vì dáng vóc không cân đối, nhưng giờ mọi chuyện đã là quá khứ.
Đạt kể, từ thuở tấm bé anh đã kém may mắn hơn bạn bè đồng trang lứa. Xuất thân từ một gia đình nghèo khó, cha mẹ anh luôn luôn phải chật vật để kiếm tiền trang trải cuộc sống vốn dĩ không hề đơn giản.
"Hồi đó trông mình ốm nhom, xấu xí, lại đi chiếc xe đạp cũ kĩ đến trường nên càng bị đám bạn trong lớp chọc phá, trêu đùa và mỉa mai. Mình cảm thấy tủi thân và tự ti nhiều lắm.
Cuối năm lớp 9, có một bạn nữ chê mặt mình nhiều tàn nhang và nốt ruồi, "nhìn xấu quá". Lúc đó mình mới bắt đầu nhìn nhận thực tế rằng bản thân không hề có một điểm nổi bật nào về ngoại hình. Thế rồi sau đó mình lên Youtube và tìm kiếm cách xóa tàn nhang, nốt ruồi.
Thấy có công nghệ xóa tàn nhang và nốt ruồi bằng tia laser nhưng vì điều kiện không có nên mình quyết định làm liều, lấy kềm cắt da, cắt từ từ vào da, sau đó bôi nghệ lên đó. Giờ nghĩ lại vẫn thấy rùng mình vì liều.", Quốc Đạt tâm sự.
Hình ảnh đối nghịch của Đạt khiến nhiều người bất ngờ.
Sau khi "giải quyết" xong phần gương mặt đầy tàn nhang và nốt ruồi, Đạt lên kế hoạch thay đổi thể hình cò hương của mình. Tình cờ hai người bạn cùng lớp rủ rê đi tập gym. Đó cũng chính là thời điểm, Đạt biết được mình hoàn toàn có thể sở hữu một thân hình như mong ước.
"Điều khó khăn nhất khi bắt đầu tập là bị đau nhức cơ. Khi mình tập ngày đầu tiên là gần 2 tiếng, đau nhức cơ đến nỗi muốn bỏ tập luôn. Thế nhưng khi xem chương trình đô vật Mỹ, cảm giác ghen tị xen lẫn hi vọng lại dâng lên.
Từ hôm đó, mình tập luyện đều đặn không bỏ bữa nào. Đau ốm nhẹ vẫn đi tập như thường, ốm nặng thì ở nhà hít đất, gập bụng. Ở quê nên cũng chẳng biết gì về chế độ dinh dưỡng, người ta bảo ăn thịt bò, trứng, sữa… thì cũng ăn theo thôi.
Sau thời gian luyện tập chăm chỉ, mình tăng từ 53kg lên 65kg. Cảm giác vui sướng lắm".
Quá trình tập luyện lúc mới ban đầu của Đạt cũng khá gian nan
Sau đó Đạt lên TP. Hồ Chí Minh theo học một lớp đào tạo người mẫu. Thế nhưng vì hoàn cảnh gia đình không cho phép, Đạt bắt đầu đi làm: Bán hàng, nhân viên dọn dẹp khách sạn, nhân viên tiếp tân… anh chàng đều trải qua đủ.
Làm tiếp tân ca đêm, nên chuyện ăn uống và ngủ nghỉ của Đạt bị hạn chế. Không có thời gian đi tập gym, ăn uống thì qua loa, nhiều thời điểm chỉ làm bạn với mì gói khiến cơ thể trì trệ và bắt đầu có dấu hiệu "xuống sắc".
Lúc này, Đạt quyết định tập thể hình tại nhà. Mỗi ngày đều chịu khó hít đất, hít xà đơn, gập bụng, squat đùi, lấy thùng nước đầy để kéo tay… Chính sự chịu khó này đã mang lại cho Đạt kết quả bất ngờ, tăng từ 65kg lên 75kg.
Với tinh thần tập luyện nghiêm túc, chàng trai này đã tăng 22kg
"Làm tiếp tân ca đêm thấy có hại cho sức khỏe quá nên mình đi tìm việc khác, và tình cờ đến với HLV thể hình. Đúng với sở thích của bản thân nên mình không ngần ngại, tham gia ngay.
Đối với mình, gym là một phần rất thân thuộc, không thể thiếu nó trong cuộc sống hàng ngày. Giống như mỗi ngày ăn cơm vậy, bận lắm cũng phải ở nhà hít đất, hít xà và gập bụng.
Ngoài chế độ tập luyện cơ bản, mỗi ngày mình còn siêng năng gập bụng từ 200 – 500 cái. Vào mỗi cuối tuần, mình hít đất 200 – 500 cái, hít xà đơn 100 – 200 cái, gập bụng 200 cái để giữ cơ thể săn chắc và dẻo dai".
Đạt chia sẻ, bạn bè và những người quen biết sau khi nhìn thấy hình ảnh mới của Đạt đã phải "ngã ngửa", thậm chí nhiều người không tin được sự lột xác của một "cò hương" xấu về cả khuôn mặt lẫn vóc dáng.Đồng thời anh cũng thầm cảm ơn những người đã từng chê bai, mỉa mai, vì nhờ đó mà anh biết được khuyết điểm của bản thân để hoàn thiện hơn.
Đạt cũng thầm cảm ơn những người đã từng chê bai và mỉa mai mình vì nhờ đó mà anh biết được
khuyết điểm của bản thân để hoàn thiện hơn.
Theo trí thức trẻ
-
4 phút trướcSau khi kết thúc trận đấu giữa ĐT Việt Nam và ĐT Myanmar, ống kính máy quay trên sân vô tình bắt được khoảnh khắc cầu thủ Xuân Son và Soe Moe Kyaw (ĐT Myanmar) có những trao đổi ngay trên sân.
-
1 giờ trướcHành động thể hiện cặp đôi này đang hạnh phúc thế nào.
-
3 giờ trướcKhông chỉ nam TikToker này mà dân mạng xem xong cũng rất thích thú trước món quà của Lê Tuấn Khang.
-
11 giờ trướcTikTok sẽ bị cấm ở Albania trong ít nhất một năm.
-
12 giờ trướcKhi nhìn thấy đứa con vừa chào đời, người chồng vô cùng sốc. Tuy nhiên, người vợ đã kiên quyết phủ nhận mọi hành vi ngoại tình.
-
14 giờ trướcHot girl xinh đẹp và nam streamer nói chuyện thoải mái vui vẻ.
-
17 giờ trướcBáo Hàn Quốc khen Xuân Son, đánh giá tuyển Việt Nam do HLV Kim Sang Sik dẫn dắt, vào bán kết ASEAN Cup 2024 (AFF Cup) ấn tượng, có thể đấu Thái Lan ở chung kết.
-
23 giờ trướcChuẩn bị đón Giáng sinh, MC Diệp Chi trang trí căn hộ bằng một cây thông tươi lung linh ngập sắc đỏ và vàng.
-
1 ngày trướcTừng tốt nghiệp loại giỏi ngành Ngôn ngữ Nhật, Thanh Nhàn có thể sử dụng được cả tiếng Nhật, Trung và Anh. Dẫu vậy, sau khi ra trường, Nhàn quyết định theo đuổi nghề tài xế xe công nghệ.
-
2 ngày trướcSau 10 năm trúng xổ số 108 triệu Bảng Anh (hơn 3.435 tỷ đồng), người đàn ông cho biết cuộc sống rất nhàm chán, khác xa tưởng tượng.
-
2 ngày trướcChỉ nhớ rằng bản thân từng đóng phim nhưng chưa một lần xem lại, sau hơn 20 năm, cậu bé ngày đó giờ đã có quá nhiều thay đổi.
-
2 ngày trướcNam tiktoker thường xuất hiện với tạo hình giả gái trong các video, nhưng mới đây Long Chun đã khiến cộng đồng mạng "sốc ngã ngửa" khi thông báo có con gái đầu lòng.
-
2 ngày trướcSau cuốc xe đáng nhớ với Sơn Tùng M-TP, nam tài xế xích lô đến từ Nam Định đã nhận về bất ngờ khiến không ít người thích thú.
-
2 ngày trướcTiền đạo Nguyễn Xuân Son cho biết anh tập hát Quốc ca Việt Nam mỗi ngày trước trận đấu giữa Việt Nam và Myanmar.
-
2 ngày trướcBữa cơm mà Mai Ngọc chia sẻ trên trang cá nhân rất đơn giản, thanh đạm nhưng đủ chất.
-
2 ngày trướcHLV Myo Hlaing Wincho biết, Myanmar tập trung nghiên cứu cả đội tuyển Việt Nam chứ không dành sự quan tâm riêng với tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son.
-
2 ngày trướcĐội tuyển Indonesia sẽ không có được sự phục vụ của trung vệ trị giá 350.000 euro (khoảng 9 tỷ đồng).
-
2 ngày trướcDịch vụ thuê vệ sĩ đối phó với bạn trai cũ hay các mối đe dọa khó xử được nhiều cô gái lựa chọn.
-
2 ngày trướcHuấn luyện viên Kim Sang-sik kỳ vọng Nguyễn Xuân Son thể hiện tốt trong lần đầu tiên ra sân cho đội tuyển Việt Nam.
Tin tức mới nhất
-
36 phút trước
-
3 giờ trước