Xin Elly Trần chia sẻ bài tập bụng sau sinh, cô gái liền bị từ chối
Vòng eo 54cm trứ danh sau 2 lần sinh nở của Elly Trần làm nhiều thiếu nữ chưa chồng cũng phải ghen tị.
Là một trong những mẹ bỉm thuộc dạng "bầu không ai biết, đẻ không ai hay" của showbiz Việt, Elly Trần luôn khiến nhiều người ngưỡng mộ vì khả năng về dáng sau sinh nhanh như chớp.
Chỉ vài tháng sau khi vượt cạn, vóc dáng của Elly Trần hầu như đã không còn bất cứ "dấu vết" gì của việc đã từng sinh nở. Thậm chí qua hai lần bầu bí, thân hình của bà mẹ 8X giờ đây không có một chút mỡ thừa, cũng chẳng hề sồ sề, rạn nứt. Vòng eo 54cm trứ danh của cô làm nhiều thiếu nữ chưa chồng cũng phải ghen tị.
Elly Trần hẳn đã phải rất vất vả trong việc luyện tập mới có thể lấy lại được vóc dáng đó. Tuy nhiên, sự thật hóa ra không phải như vậy. Một người hâm mộ Elly Trần mới đây đã gửi câu hỏi xin bà mẹ hai con chia sẻ lại những đoạn clip tập bụng sau sinh và kết quả là nhận được lời từ chối cùng lý do vô cùng ngỡ ngàng.
Elly Trần hài hước trả lời: "Em kêu chị làm cái gì bớt xa lạ với chị hơn được không?" khiến nhiều người bất ngờ khi biết, hoá ra Elly Trần có được vóc dáng hiện tại không nhờ tập gym sau sinh. Thậm chí, những bài tập bụng còn vô cùng xa lạ với bà mẹ hai con.
Vậy, bí quyết để Elly Trần có thể về dáng nhanh đến như vậy sau sinh là gì?
Vốn tự sở hữu cơ địa người nhỏ nhắn, không tăng cân quá nhiều trong khi mang bầu nên Elly Trần dường như ít khi phải gắng sức giảm cân sau sinh. Cô quan tâm nhiều hơn đến việc ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.
Elly Trần vốn có cơ địa vóc dáng nhỏ nhắn.
Vòng eo sau sinh này có được không nhờ tập bụng.
Sau sinh, Elly Trần tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột. Thay vào đó là ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả và trái cây để cung cấp đủ vitamin thiết yếu và chất xơ, giúp giảm cân nhanh và giúp làn da luôn tươi sáng, hồng hào.
Bên cạnh đó, cô chỉ ăn thịt nạc và cá tươi để cung cấp đủ lượng protein, canxi cho cơ thể. Bà mẹ hai con uống nhiều trà xanh và tích cực cho con bú để về dáng tự nhiên.
Thời kỳ mang thai, Elly Trần cũng áp dụng chế độ ăn uống khoa học để dinh dưỡng vào con chứ không vào mẹ nên sau khi sinh body của cô nhanh chóng về lại như cũ.
Trong một bài phỏng vấn cách đây ít lâu, Elly Trần cũng tiết lộ sau khi sinh cô đã massage mỗi ngày với dầu dừa. Chỉ cần dành ra từ 20 – 30 phút để massage nhẹ nhàng vùng eo với loại tinh dầu thiên nhiên này để giảm nhanh mỡ bụng nhanh chóng chứ không cần quá mất công tập bụng.
Theo Thoidaiplus.giadinh.net.vn
-
10 phút trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
-
40 phút trướcĐộng thái mới đây của Lệ Quyên khiến khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi cô tự đăng tấm hình bóc trần nhan sắc của chính mình.
-
2 giờ trướcĐương kim Hoa hậu Hoàn vũ Sheynnis Palacios bất ngờ hủy chuyến đi tới Việt Nam và một số nước châu Á.
-
3 giờ trướcLoạt ảnh AngelaBaby trên song bìa tạp chí ARENA HOMME tháng 4/2024 đang gây chú ý vì tạo hình mới lạ nhưng "kém xinh".
-
3 giờ trướcMỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
-
4 giờ trướcTất cả vật liệu khi đưa vào cơ thể đều có hạn sử dụng, do đó, chuyên gia khuyến cáo bạn nên thay túi nâng ngực sau 10 đến 15 năm.
-
4 giờ trước"Cô bé trà sữa Việt" lăng xê xu hướng "lộ viền nội y" trong phim 18+.
-
5 giờ trướcDù để lộ gương mặt tròn trịa, có phần tăng cân đáng kể nhưng Ngọc Trinh vẫn "bừng sáng" sắc vóc trẻ trung, trong trẻo.
-
5 giờ trướcTừ một cuộc thi nhan sắc danh giá nhất hành tinh, Hoa hậu Hoàn vũ bị chê bai là rạp xiếc sau khi cho phép phụ nữ ở mọi độ tuổi và cả người chuyển giới được phép tranh tài.
-
7 giờ trướcXịt khoáng đem lại nhiều công dụng tuyệt vời giúp làn da khỏe đẹp, cân bằng độ ẩm ngay tức thì... Tuy nhiên đến 80% chị em bỏ qua bước làm đẹp này.
-
8 giờ trướcSau khi cắt môi trái tim tại spa, cô gái trẻ bị biến dạng môi, mất cân đối, chảy nhiều mủ trắng, viêm nhiễm rất nặng.
-
8 giờ trướcVõ Hạ Trâm khoe cận vòng 2 khi chính thức công bố tin vui với người hâm mộ.
-
8 giờ trướcNgoài đời, Hồng Diễm khiến nhiều người ngỡ ngàng với vẻ đẹp rạng ngời và trẻ trung của cô - hình ảnh của một người phụ nữ hiện đại và đầy sức sống, khác biệt rõ rệt so với hình ảnh trong "Trạm Cứu Hộ Trái Tim".
-
9 giờ trướcBảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
-
9 giờ trướcKhí chất chuẩn con nhà thư hương thế gia cũng khiến Lưu Diệc Phi nổi bật hơn trong khung hình dù không phải nhân vật chính.
-
11 giờ trướcChị em nên bổ sung quần lửng cho tủ đồ để phong cách mùa hè thêm mới mẻ.
-
13 giờ trướcThí sinh Nam vương Siêu quốc gia Thái Lan 2024 gây tranh cãi với màn trình diễn nữ tính như đang thi hoa hậu.
-
1 ngày trướcNhìn cách 2 mỹ nhân chăm chút cho bữa ăn hàng ngày của mình là đủ hiểu lý do vì sao họ ngày càng xinh đẹp, sở hữu vóc dáng quyến rũ.
-
1 ngày trướcCa sĩ Phương Linh nổi lên với ngôi vị Á quân dòng nhạc nhẹ Sao Mai Điểm Hẹn 2005. Sau 18 năm, hiện tại, nữ ca sĩ sở hữu nhan sắc vạn người mê nhưng vẫn độc thân.
-
1 ngày trướcGo So Young lựa chọn phương pháp nhịn ăn gián đoạn kết hợp tập luyện bộ môn pilates để giữ vóc dáng nuột nà và nhan sắc lão hóa ngược.
Tin tức mới nhất
-
40 phút trước
-
40 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước