Cô nàng béo phì, từng nặng 100kg 'vịt hóa thiên nga' nhờ giảm cân
Sau hơn một năm nỗ lực, Min Sung-hee (Hàn Quốc) giảm gần 50 kg. Cô tự tin hơn, hạnh phúc khi có thể diện những bộ trang phục mà trước đây chỉ là mơ ước.
Chia sẻ hình ảnh trước và sau khi giảm cân, Min Sung-hee gây sốt mạng xã hội Hàn Quốc bởi màn "lột xác" thành công. Từng là một cô gái có vóc dáng mũm mĩm, nặng hơn 100 kg, thân hình thon thả của người đẹp xứ kim chi ở hiện tại khiến dân mạng không khỏi ngỡ ngàng.
Nhiều người không khỏi bất ngờ khi biết rằng màn "vịt hóa thiên nga" của Sung-hee chỉ diễn ra trong vòng hơn một năm. Cô kể bắt đầu hành trình giảm cân từ tháng 8/2018. Thời điểm đó, cô đối mặt nhiều nguy cơ về sức khỏe vì cân nặng ở mức béo phì. "Khi số cân dần chạm mốc 100 kg, tôi bắt đầu cảm thấy nhiều sự bất ổn hơn. Bỏ một bữa ăn thôi là cả cơ thể tôi run rẩy. Chỉ cần đứng lâu một chút, đầu gối, mắt cá chân, eo bắt đầu chịu những cơn đau vì phải nâng đỡ cơ thể quá khổ". Những cơn đau dần dần cũng dữ dội hơn khiến cô có thời gian dài mất ngủ, phải đi khám bác sĩ. Những vấn đề đó đã khiến cô nhận thức và quyết tâm trong việc giảm cân.
Sau hơn một năm kiên trì tập luyện, Sung-hee hạnh phúc khi đã giảm còn 53 kg. Cô vỡ òa vì sung sướng, ngỡ ngàng nhìn chính mình trong gương. Sung-hee khiến bạn bè bất ngờ, không nhận ra bởi thân hình chuẩn với cơ bụng phẳng và đường cong quyến rũ. Hiện cô đang duy trì ở mức cân nặng 52 kg.
Sung-hee chia sẻ để có được vóc dáng như hiện tại, cô đã phải đổ không ít mồ hôi và cả nước mắt. Mỗi ngày cô tập thể dục 2 tiếng đồng hồ. Cùng với đó là chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Sung-hee chọn những thực phẩm lành mạnh như khoai lang, bí, rau, trái cây, ức gà, trứng, cá hồi... Cô hạn chế ăn tinh bột, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh. Cô phải kiềm chế rất nhiều để không vượt ra khỏi thực đơn ăn kiêng.
Sung-hee thường thay đổi các bài tập một cách linh hoạt, từ tập trong phòng gym đến tham gia các cuộc thi thể thao ngoài trời. "Ăn uống lành mạnh, thể dục đều đặn và cười thật nhiều chính là bí quyết cho một cuộc sống tươi trẻ", cô nói.
Một trong những sở thích lớn nhất của Sung-hee là du lịch và chụp ảnh. Từ sau khi giảm cân thành công, cô đã tự tin hơn nhiều khi ghi lại những khoảnh khắc vui vẻ của mình trong từng chuyến đi. Hot girl Hàn Quốc cũng cảm thấy hạnh phúc khi có thể diện những bộ váy áo xinh xắn, được ngắm thân hình mảnh mai của chính mình.
Thời gian rảnh cô thường đọc sách, nghe nhạc hoặc chăm sóc thú cưng. Trước đây Sung-hee từng làm cho một công ty du lịch nhưng cô mới nghỉ việc và dự định sẽ tìm kiếm một công việc phù hợp với mình.
Nổi tiếng với câu chuyện "vịt hóa thiên nga", Sung-hee nhận được nhiều lời mời chụp ảnh quảng cáo, tham gia các chương trình thực tế để chia sẻ bí quyết của bản thân. "Tôi hy vọng rằng khi nghe câu chuyện này, các bạn cũng sẽ thay đổi bản thân với sự tự tin, và bạn sẽ làm tốt hơn cả tôi trước đây".
Theo Zing
-
3 phút trướcTiễn đội tuyển Thái Lan lên đường sang Hàn Quốc chuẩn bị cho trận đấu vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Á, Chủ tịch FAT Madam Pang tuyên bố đội nhà sẽ gây bất ngờ cho đối thủ.
-
1 giờ trướcHình ảnh cô gái bán lạp xưởng khoe 51 chiếc huy chương các loại khiến cộng đồng mạng "phát sốt".
-
3 giờ trướcCô bé 12 tuổi gây xôn xao dư luận Trung Quốc vì giải được nhiều bài toán đại học hóc búa với phương pháp mới; bé cũng thường dạy trực tuyến cho các sinh viên.
-
4 giờ trướcỞ tuổi 18, Brandon Blake vẫn duy trì thân hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi nhờ tập luyện đấu vật và Jiu-jitsu.
-
4 giờ trướcSau ly hôn, chồng phải bồi thường cho vợ cũ hơn 2 tỷ đồng vì suốt hơn 2 thập kỷ ở nhà quán xuyến gia đình khiến cô khó tìm được một công việc tốt sau ly hôn.
-
5 giờ trướcTỷ phú Elon Musk vừa lên tiếng thừa nhận mình thường xuyên sử dụng ketamin, một loại ma túy tổng hợp gây ảo giác, đồng thời cho rằng đây là hành động cần thiết và có lợi cho các nhà đầu tư.
-
5 giờ trướcĐoạn clip ghi lại khoảnh khắc giáo viên của trường trung học phổ thông tại Trung Quốc sử dụng búa đập vỡ smartphone của học sinh vì mang điện thoại đến lớp đã gây nhiều tranh cãi trong cộng đồng mạng.
-
6 giờ trướcTrong thời kỳ cực thịnh, gia đình Huyện Sỹ nắm trong tay toàn bộ vùng đất trù phú ở Gò Công, Long An, Tiền Giang kéo dài đến tận biên giới Campuchia.
-
6 giờ trướcTỷ phú này từng tuyên bố 4 sở thích lớn nhất trong đời ông là “gái đẹp, rượu ngon, siêu xe và biệt thự”.
-
6 giờ trướcHưởng ứng trào lưu "Thử thách công khai", dân mạng đang đua nhau chia sẻ về ước mơ nghề nghiệp thời thơ bé, ngành mình được đào tạo và công việc mưu sinh hiện tại.
-
7 giờ trướcNhiều cầu thủ của đội tuyển Indonesia theo đạo Hồi và họ phải nhịn ăn cho đến khi mặt trời lặn trong tháng Ramadan.
-
7 giờ trướcĐi lao động ở nước ngoài, chị H.T. phải để con ở nhà nhờ bố mẹ chăm giúp. Qua camera tại nhà, nhìn thấy cậu bé nhớ mẹ, ngồi bần thần một mình trước bậc thềm nhà, chị T. trào nước mắt thương con.
-
7 giờ trướcVì lừa dối người yêu cũ, gã trai bị cảnh sát bắt khi đang trên đường đi rước người phụ nữ khác về làm vợ.
-
8 giờ trướcHLV Troussier sang tận Nhật để gặp Công Phượng, trước khi điền tên anh vào danh sách tuyển Việt Nam chuẩn bị đấu Indonesia nhưng rốt cuộc anh... chấn thương và bị loại.
-
8 giờ trướcKhông chịu khuất phục trước những khó khăn, Hoàng Linh may mắn giành được suất học bổng toàn phần A.Wilhelmsen tại Na Uy và thành công ghi tên mình vào top 10% sinh viên xuất sắc nhất của khoa.
-
8 giờ trướcTrở về vì lòng yêu nước và mong muốn cống hiến cho quê hương là lời tâm sự của nhà khoa học máy tính hàng đầu ở Mỹ - Diêu Kỳ Trí (Andrew Yao), khi từ bỏ hào quang sau 30 năm gây dựng.
-
8 giờ trướcHLV Trần Công Minh bình luận đội tuyển Việt Nam vẫn giữ được những cầu thủ tốt nhất để đối đầu Indonesia ngày 21/3, dù Công Phượng, Duy Mạnh, Tuấn Dương, Tiến Anh và Hai Long vắng mặt.
-
9 giờ trướcMở thùng hàng được gửi đến công ty, cô gái bàng hoàng sợ hãi khi thấy bên trong có 260 thỏi vàng, mỗi thỏi nặng 50 gram, tổng cộng là 13kg vàng.
-
9 giờ trướcÔng Trần gọi điện cho trưởng nhóm xin nghỉ phép vì không biết đăng ký qua app và bị sa thải sau kỳ nghỉ; ông kiện và được bồi thường 100 nghìn tệ (340 triệu đồng).
Tin tức mới nhất
-
33 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
24 ngày trước
-
24 ngày trước
-
24 ngày trước