Cô nàng béo phì, từng nặng 100kg 'vịt hóa thiên nga' nhờ giảm cân
Sau hơn một năm nỗ lực, Min Sung-hee (Hàn Quốc) giảm gần 50 kg. Cô tự tin hơn, hạnh phúc khi có thể diện những bộ trang phục mà trước đây chỉ là mơ ước.
Chia sẻ hình ảnh trước và sau khi giảm cân, Min Sung-hee gây sốt mạng xã hội Hàn Quốc bởi màn "lột xác" thành công. Từng là một cô gái có vóc dáng mũm mĩm, nặng hơn 100 kg, thân hình thon thả của người đẹp xứ kim chi ở hiện tại khiến dân mạng không khỏi ngỡ ngàng.
Nhiều người không khỏi bất ngờ khi biết rằng màn "vịt hóa thiên nga" của Sung-hee chỉ diễn ra trong vòng hơn một năm. Cô kể bắt đầu hành trình giảm cân từ tháng 8/2018. Thời điểm đó, cô đối mặt nhiều nguy cơ về sức khỏe vì cân nặng ở mức béo phì. "Khi số cân dần chạm mốc 100 kg, tôi bắt đầu cảm thấy nhiều sự bất ổn hơn. Bỏ một bữa ăn thôi là cả cơ thể tôi run rẩy. Chỉ cần đứng lâu một chút, đầu gối, mắt cá chân, eo bắt đầu chịu những cơn đau vì phải nâng đỡ cơ thể quá khổ". Những cơn đau dần dần cũng dữ dội hơn khiến cô có thời gian dài mất ngủ, phải đi khám bác sĩ. Những vấn đề đó đã khiến cô nhận thức và quyết tâm trong việc giảm cân.
Sau hơn một năm kiên trì tập luyện, Sung-hee hạnh phúc khi đã giảm còn 53 kg. Cô vỡ òa vì sung sướng, ngỡ ngàng nhìn chính mình trong gương. Sung-hee khiến bạn bè bất ngờ, không nhận ra bởi thân hình chuẩn với cơ bụng phẳng và đường cong quyến rũ. Hiện cô đang duy trì ở mức cân nặng 52 kg.
Sung-hee chia sẻ để có được vóc dáng như hiện tại, cô đã phải đổ không ít mồ hôi và cả nước mắt. Mỗi ngày cô tập thể dục 2 tiếng đồng hồ. Cùng với đó là chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Sung-hee chọn những thực phẩm lành mạnh như khoai lang, bí, rau, trái cây, ức gà, trứng, cá hồi... Cô hạn chế ăn tinh bột, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh. Cô phải kiềm chế rất nhiều để không vượt ra khỏi thực đơn ăn kiêng.
Sung-hee thường thay đổi các bài tập một cách linh hoạt, từ tập trong phòng gym đến tham gia các cuộc thi thể thao ngoài trời. "Ăn uống lành mạnh, thể dục đều đặn và cười thật nhiều chính là bí quyết cho một cuộc sống tươi trẻ", cô nói.
Một trong những sở thích lớn nhất của Sung-hee là du lịch và chụp ảnh. Từ sau khi giảm cân thành công, cô đã tự tin hơn nhiều khi ghi lại những khoảnh khắc vui vẻ của mình trong từng chuyến đi. Hot girl Hàn Quốc cũng cảm thấy hạnh phúc khi có thể diện những bộ váy áo xinh xắn, được ngắm thân hình mảnh mai của chính mình.
Thời gian rảnh cô thường đọc sách, nghe nhạc hoặc chăm sóc thú cưng. Trước đây Sung-hee từng làm cho một công ty du lịch nhưng cô mới nghỉ việc và dự định sẽ tìm kiếm một công việc phù hợp với mình.
Nổi tiếng với câu chuyện "vịt hóa thiên nga", Sung-hee nhận được nhiều lời mời chụp ảnh quảng cáo, tham gia các chương trình thực tế để chia sẻ bí quyết của bản thân. "Tôi hy vọng rằng khi nghe câu chuyện này, các bạn cũng sẽ thay đổi bản thân với sự tự tin, và bạn sẽ làm tốt hơn cả tôi trước đây".
Theo Zing
-
2 giờ trướcTikTok sẽ bị cấm ở Albania trong ít nhất một năm.
-
3 giờ trướcKhi nhìn thấy đứa con vừa chào đời, người chồng vô cùng sốc. Tuy nhiên, người vợ đã kiên quyết phủ nhận mọi hành vi ngoại tình.
-
4 giờ trướcHot girl xinh đẹp và nam streamer nói chuyện thoải mái vui vẻ.
-
8 giờ trướcBáo Hàn Quốc khen Xuân Son, đánh giá tuyển Việt Nam do HLV Kim Sang Sik dẫn dắt, vào bán kết ASEAN Cup 2024 (AFF Cup) ấn tượng, có thể đấu Thái Lan ở chung kết.
-
14 giờ trướcChuẩn bị đón Giáng sinh, MC Diệp Chi trang trí căn hộ bằng một cây thông tươi lung linh ngập sắc đỏ và vàng.
-
1 ngày trướcTừng tốt nghiệp loại giỏi ngành Ngôn ngữ Nhật, Thanh Nhàn có thể sử dụng được cả tiếng Nhật, Trung và Anh. Dẫu vậy, sau khi ra trường, Nhàn quyết định theo đuổi nghề tài xế xe công nghệ.
-
1 ngày trướcSau 10 năm trúng xổ số 108 triệu Bảng Anh (hơn 3.435 tỷ đồng), người đàn ông cho biết cuộc sống rất nhàm chán, khác xa tưởng tượng.
-
1 ngày trướcChỉ nhớ rằng bản thân từng đóng phim nhưng chưa một lần xem lại, sau hơn 20 năm, cậu bé ngày đó giờ đã có quá nhiều thay đổi.
-
2 ngày trướcNam tiktoker thường xuất hiện với tạo hình giả gái trong các video, nhưng mới đây Long Chun đã khiến cộng đồng mạng "sốc ngã ngửa" khi thông báo có con gái đầu lòng.
-
2 ngày trướcSau cuốc xe đáng nhớ với Sơn Tùng M-TP, nam tài xế xích lô đến từ Nam Định đã nhận về bất ngờ khiến không ít người thích thú.
-
2 ngày trướcTiền đạo Nguyễn Xuân Son cho biết anh tập hát Quốc ca Việt Nam mỗi ngày trước trận đấu giữa Việt Nam và Myanmar.
-
2 ngày trướcBữa cơm mà Mai Ngọc chia sẻ trên trang cá nhân rất đơn giản, thanh đạm nhưng đủ chất.
-
2 ngày trướcHLV Myo Hlaing Wincho biết, Myanmar tập trung nghiên cứu cả đội tuyển Việt Nam chứ không dành sự quan tâm riêng với tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son.
-
2 ngày trướcĐội tuyển Indonesia sẽ không có được sự phục vụ của trung vệ trị giá 350.000 euro (khoảng 9 tỷ đồng).
-
2 ngày trướcDịch vụ thuê vệ sĩ đối phó với bạn trai cũ hay các mối đe dọa khó xử được nhiều cô gái lựa chọn.
-
2 ngày trướcHuấn luyện viên Kim Sang-sik kỳ vọng Nguyễn Xuân Son thể hiện tốt trong lần đầu tiên ra sân cho đội tuyển Việt Nam.
-
2 ngày trướcKhoảnh khắc hạnh phúc của vợ chồng Midu - Minh Đạt đang thu hút sự chú ý của mọi người.
-
2 ngày trướcTuy nhiên, nữ streamer lập tức có "thái độ" ngay sau khi bị cảnh cáo.
-
2 ngày trướcMột người đàn ông Hàn Quốc trúng vé số cào 17,6 tỷ đồng nên phấn khích giục đồng nghiệp mua thêm tấm nữa, không ngờ trúng luôn giải thưởng tương tự.