Dấu hiệu trong bữa ăn cảnh báo gan nhiễm mỡ nghiêm trọng
Người bệnh có thể cảm thấy chán ăn, không duy trì được chế độ đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Gan là một trong những cơ quan quan trọng của chúng ta, chịu trách nhiệm cho hơn 500 chức năng. Trong đó bao gồm chuyển đổi thức ăn thành năng lượng và loại bỏ độc tố khỏi máu. Do đó, bất kỳ vấn đề nào với gan đều có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của bạn.
Theo Express, gan nhiễm mỡ không do rượu là tình trạng dư thừa chất béo trong gan không liên quan tới đồ uống có cồn. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm thừa cân, béo phì và mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Bệnh càng trở nên nghiêm trọng thì bạn càng có nhiều khả năng nhận thấy các tác dụng phụ.
Chán ăn là một biểu hiện của gan nhiễm mỡ. Ảnh minh họa: Parade
Giai đoạn thứ tư và cuối cùng của bệnh gan nhiễm mỡ là xơ gan, xảy ra sau nhiều năm viêm nhiễm. Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), khi đó, gan trở nên teo lại, có sẹo và sần. Tổn thương này là vĩnh viễn và có thể dẫn đến suy gan và ung thư gan.
Trong số các triệu chứng có biểu hiện chán ăn. Nếu một người bị suy gan, việc duy trì chế độ dinh dưỡng sẽ khó khăn do không thấy ngon miệng. Ngoài ra, người bệnh có thể mệt mỏi, buồn nôn, nôn, đau bụng, căng thẳng.
Nếu bạn đang vật lộn với chứng mất cảm giác ngon miệng do xơ gan, bạn nên:
- Ăn nhiều bữa nhỏ nhưng thường xuyên, cố gắng ăn gì đó 2 giờ/lần
- Ăn vặt nếu quá khó ăn ở bữa chính
- Thưởng thức những món bạn thích, không ép bản thân ăn những món không thích
- Cố gắng thư giãn trước và sau khi ăn
- Dành thời gian cho việc ăn uống - nhai kỹ và thở đều đặn
- Thử thức ăn nguội như bánh quy hoặc bánh mì sandwich
- Thử đồ uống bổ dưỡng nếu bạn không thích thức ăn đặc. Đồ uống bổ dưỡng bao gồm sữa nguyên kem, sữa lắc hoặc sinh tố trái cây tự làm.
Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng các chất bổ sung.
Các triệu chứng phổ biến khác của xơ gan bao gồm:
- Cảm thấy rất mệt mỏi
- Giảm cân và cơ
- Các mảng đỏ trên lòng bàn tay và các mạch máu nhỏ giống như mạng nhện trên da phía trên thắt lưng.
Nếu xơ gan trở nên tồi tệ hơn, người bệnh có thể bị vàng da và vàng mắt, nôn ra máu, ngứa da, nước tiểu sẫm màu, phân đen, dễ bị chảy máu hoặc bầm tím, chân bị sưng (phù nề) hoặc chướng bụng do tích tụ chất lỏng, giảm ham muốn tình dục.
Để ngăn ngừa hoặc giảm tác động của bệnh gan nhiễm mỡ, NHS khuyến nghị nên áp dụng lối sống lành mạnh:
- Giảm cân nếu bạn thừa cân
- Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều trái cây, rau, protein và carbohydrate, nhưng ít chất béo, đường và muối
- Thay thế nước ngọt bằng nước lọc
- Tập thể dục thường xuyên
- Bỏ hút thuốc.
Theo VietNamNet
-
7 giờ trướcBò xào lá lốt là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam với hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Món ăn này không chỉ đơn giản dễ làm mà còn đầy đủ dinh dưỡng.
-
9 giờ trướcKhông chỉ giàu dinh dưỡng, những thực phẩm này còn có các đặc tính làm mát tự nhiên có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giữ mát mẻ khi trời nắng nóng.
-
9 giờ trướcDù xạ đen là dược liệu khá lành tính nhưng cũng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn với một số người, vậy ai không nên uống nước xạ đen?
-
11 giờ trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
12 giờ trướcVốn dĩ bản chất của nước là trong suốt, nhưng có một con sông ở thành phố Cusco, Peru lại có nước màu đỏ mang lại cảm giác kỳ bí khi chiêm ngưỡng.
-
12 giờ trướcDứa là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, chua ngọt và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả dứa ngon.
-
14 giờ trướcĐậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc, nhiều tác dụng và được mệnh danh là nhân sâm xanh.
-
15 giờ trướcĐậu bắp là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, ngoài ra nó còn có công dụng vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên nhiều người ngại ăn đậu bắp vì sợ nhớt.
-
16 giờ trướcDưới đây là 5 siêu thực phẩm rất hữu ích cho việc giảm cholesterol xấu.
-
17 giờ trướcRượu vang đỏ được uống trong ly lớn, miệng rộng và thường chỉ rót 1/3 ly, tại sao khi uống rượu vang đỏ lại không rót đầy ly?
-
22 giờ trướcĐây chính là những món rau giúp thải mỡ, giảm cân cực tốt trong mùa này mà bạn không nên bỏ qua.
-
1 ngày trướcTính đến thời điểm tổ chức tang lễ, Lưu Bị đã chết được 3 tháng nhưng thi thể không có dấu hiệu phân hủy.
-
1 ngày trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
1 ngày trướcTuần qua, công suất đỉnh hệ thống điện và nhu cầu điện đạt kỷ lục mới. Nhiều kỷ lục mới về công suất cực đại và sản lượng điện tiêu thụ ngày đã được thiết lập.
-
1 ngày trướcBọ xít đang được bán với giá 350.000 - 400.000 đồng/kg, đắt hơn thịt bò loại ngon trong siêu thị.
-
2 ngày trướcNước dừa là thức uống giải nhiệt mùa nắng nóng nhưng không nên lạm dụng nước dừa uống hằng ngày, hoặc uống quá nhiều trong thời gian dài.
-
2 ngày trướcNgười dân ở nhiều địa phương có câu: ''Không ăn lư, hư một đời'' để nói về một loài đặc sản nổi tiếng ở Thanh Hóa, đó là con lư.
-
2 ngày trướcThời tiết nắng nóng, kỳ nghỉ kéo dài… là những nguyên nhân cơ bản khiến lượng khách tại các khu du lịch biển ở Hải Phòng và Quảng Ninh tăng đột biến dịp 30/4 - 1/5.
-
2 ngày trướcTòa nhà làm bằng gỗ Phoebe zhennan quý hiếm, được gọi là gỗ 'sợi vàng'. Người ta cho rằng nó được xây dựng vào thời nhà Minh, từ năm 1368 đến 1644.
-
2 ngày trướcMở đầu vlog đến Việt Nam, nam diễn viên Jung II Woo chia sẻ một ngày khám phá ẩm thực phố cổ Hà Nội. Tài tử "Gia đình là số 1" cho biết đồ ăn Việt Nam tuyệt vời hơn những gì anh kỳ vọng.
Tin tức mới nhất
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
16 ngày trước