Lê Bống khoe thời 'nguyên phèn', chứng minh sức mạnh giảm cân
Nếu không phải hình do hot TikToker tự đăng tải, có lẽ chẳng ai nhận ra nhân vật trong ảnh là cùng một người.
Từng nặng 70kg nhưng bằng nỗ lực tập luyện kết hợp ăn uống khoa học, Lê Bống của hiện tại đã hoàn toàn "khác bọt" so với thời còn đi học. Để chứng minh cho công cuộc "lột xác" của mình, hot TikToker mới đây đã đăng tải 2 hình ảnh.
Hình ảnh đầu là Lê Bống của trước kia. Khoảnh khắc ghi lại cô nàng mặc một chiếc váy trắng, chụp ảnh giữa vườn hoa. Dễ dàng nhận thấy vóc dáng hot TiKToker khi đó khá nặng mỡ, gương mặt tròn trịa, vai bắp lực lưỡng, trông khá thô kệch.
Nhìn hình thứ hai thì cứ phải gọi là "ngon" thôi rồi. Lê Bống đã hoàn toàn cải thiện được những nhược điểm trước đây. Nếu không phải hình do cô nàng tự đăng tải, có lẽ chẳng ai nhận ra nhân vật trong ảnh là cùng một người.
Lê Bống ngày ấy - bây giờ.
Việc Lê Bống dám tự "khui" ảnh ngày xưa của mình chỉ mong truyền được động lực đến những ai đang gặp vấn đề cân nặng có thêm niềm tin vào công cuộc cải thiện vóc dáng.
"Mình từng là đứa có cân nặng lên tới 70kg và cũng đã trải qua quá trình tập luyện khá đáng nhớ. Nhiều lúc mình muốn bỏ cuộc, rồi lại tập, rồi lại lặp lại tình trạng đó.
Qua thời gian, mình có đúc kết được một số tips nhỏ sau, mong có thể giúp ích được cho những ai đang đọc được những dòng này:
- Hàng ngày, ngủ dậy soi gương tự nhẩm câu thần chú: 'Bibadibi Bibadi-Body siêu đẹp'
- Lựa một chiếc váy hay quần mình ưng nhất mà giờ mặc không vừa. Hạ quyết tâm phải mặc được em nó.
- Hàng ngày, lên ngắm trai xinh gái đẹp, lấy động lực tập luyện (như em thì hay ngắm gái). Có thể thay ảnh màn hình điện thoại bằng hình mẫu bạn hướng đến.
- Mỗi khi nản chí, hãy nhớ về những kỉ niệm không vui gắn liền với cơ thể, ví dụ: bị người yêu cũ đá vì bạn mũm mĩm, bị body shaming, bị từ chối tuyển dụng do ngoại hình không đạt...
- Chia sẻ, giúp đỡ người khác trong vấn đề tập luyện. Nghe thì không liên quan nhưng khi chia sẻ, bạn cũng sẽ nhận lại được nguồn năng lượng từ chính người kia và bạn cũng sẽ có cảm giác 'cần phải làm gương' hơn.
- Cắt nhỏ nỗi sợ: Tự gây 'nghiện' bằng cách bỏ 5 phút mỗi ngày ra tập luyện. Duy trì nó trong 1 tuần đầu tiên. Sau đó nâng dần lên mức 10-15-20p... Sau tầm 2 tuần, bạn sẽ bị nghiền tập lúc nào không hay, ngừng tập 1 ngày là khó chịu. Lúc này bạn sẽ hình thành dần thói quen tập luyện.
- Join vào hội nhóm những người cùng đam mê, follow những HLV, những hình mẫu, những người bạn cảm thấy mang lại cho bạn những năng lượng tích cực, những chia sẻ bổ ích. Đảm bảo cứ mở newfeed lên là sẽ được nạp vitamin bổ ích.
- Luôn yêu thương bản thân trong mọi hoàn cảnh, và một trong những cách yêu thương cụ thể đó là tập luyện.
- Người khác làm được, mình cũng làm được
Ai cũng có một phiên bản hoàn hảo. Nhưng bạn sẽ mãi chẳng bao giờ gặp được phiên bản đó nếu như hôm nay bạn không bắt đầu tập luyện", cô cho hay.
Trước đó Lê Bống cũng đăng tấm ảnh khác thời "nguyên phèn" để chứng minh sự đổi khác của mình ở hiện tại.
Hot TikToker có được như ngày hôm nay là nhờ luyện tập.
Dù đã có được ngoại hình vạn người mơ nhưng Lê Bống vẫn duy trì đều đặn việc rèn luyện.
Cô nàng tập tành mọi nơi mọi lúc.
Vòng eo cứ phải gọi là mê chữ ê kéo dài.
Lê Bống với vòng 3 "siêu mẩy".
Không còn thô kệch như trước, cô nàng khoe tấm lưng trần, bờ vai quyến rũ.
Sự thay đổi quá lớn khiến Lê Bống từng bị cho là có can thiệp. Tuy nhiên cô nàng phủ nhận. Lê Bống chỉ thừa nhận nhờ cậy dao kéo lên đúng chiếc mũi.
Còn để có được số cân nặng như hiện tại, Lê Bống đã phải nỗ lực luyện tập, ăn uống khoa học, không có chuyện hút mỡ hay cắt gọt gì ở đây.
Bo
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcRumeysa Gelgi cao 2,15 mét, mới đây đã gặp và kết bạn với người phụ nữ chỉ cao bằng 1/3 mình; hai người đều giữ kỷ lục thế giới về chiều cao cơ thể.
-
2 giờ trướcKhông kinh doanh khởi nghiệp, cũng chẳng đầu tư, làm thế nào mà những bạn trẻ này kiếm được tiền trăm triệu mỗi tháng?
-
3 giờ trướcMC Huyền Châu đã rời VTV từ năm 2021, sau 16 năm gắn bó để tìm kiếm những cơ hội và trải nghiệm mới ngoài lĩnh vực truyền. Nữ MC dành nhiều thời gian cho việc trau dồi và chia sẻ kiến thức.
-
4 giờ trướcBabyboo - bạn gái HIEUTHUHAI đang là cô gái được cộng đồng mạng nhắc đến nhiều.
-
6 giờ trướcMẹ đẻ tặng con gái 1.000 cây vàng, cô dâu Thanh Hóa đeo “vàng lồng vàng”, hai họ tặng nhiều quà đến mức không kịp kiểm kê... là những đám cưới “gây bão” mạng xã hội năm 2024.
-
6 giờ trướcNhững ngày vừa qua, hình ảnh chiếc ô tô nằm trên mái cổng một gia đình ở Biên Hoà (Đồng Nai) đã thu hút sự chú ý của nhiều người.
-
7 giờ trướcNgười mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa.
-
7 giờ trướcKhông hiểu người sử dụng "đối phó" với chiếc giường này như thế nào.
-
8 giờ trướcKhá nhiều trụ cột ở đội 1 của tuyển Indonesia có thể xuất hiện ở đội hình xuất phát khi chạm trán tuyển Việt Nam tại AFF Cup 2024.
-
12 giờ trướcTác phẩm nghệ thuật ý niệm mang tên "Comedian" (Diễn viên hài) với một quả chuối được dán băng dính lên tường vừa được bán cho một đại gia Trung Quốc với giá 156 tỷ đồng.
-
23 giờ trướcKhông hổ danh chồng quốc dân mỗi lần xuất hiện đều khiến dân mạng xuýt xoa.
-
1 ngày trướcNgười đàn ông Mỹ trúng giải độc đắc 650 nghìn USD (hơn 16 tỷ đồng) nhờ chọn vé số liên quan đến các ngày kỷ niệm với vợ quá cố, nhân ngày giỗ của bà.
-
1 ngày trướcMột khu phố ở Nepal trở nên náo loạn khi một con tê giác rất to xuất hiện và hùng hục đuổi theo người đang đi xe máy trên đường, khiến người này phải quăng cả xe mà bỏ chạy. Đoạn video tê giác đuổi người đã được xem gần 183 triệu lượt, nhiều cư dân mạng nói họ cũng “thót tim” khi nhìn cảnh này.
-
1 ngày trướcBị nhận xét "xinh đẹp, tài năng nhưng bạc phận", MC Mai Ngọc lên tiếng nói rõ về quan điểm sống hậu ly hôn gây chú ý.
-
1 ngày trướcHồng Thanh và bạn gái mới đang bị bàn tán xôn xao sau khi công bố chuyện tình cảm.
-
1 ngày trướcTỷ phú Bill Gates từng có thái độ cứng đầu và thách thức cha mẹ thời niên thiếu. Ông bà Gates đã làm gì để giải quyết chuyện đó?
-
1 ngày trướcPhía nhãn hàng phản hồi Tun Phạm đọc sai tên thương hiệu trong clip booking quảng cáo sản phẩm nên mong muốn nam TikToker thực hiện lại clip. Thế nhưng, thay vì đáp ứng yêu cầu của nhãn hàng, trợ lý của Tun Phạm lại khiến nhiều người bất ngờ vì thẳng thừng từ chối.
-
1 ngày trướcMột người phụ nữ không khai báo một số món đồ trong hành lý của mình tại sân bay ở Singapore, bao gồm mấy con búp bê Labubu, đã bị Hải quan Singapore phạt mức cao nhất, đến gần 100 triệu đồng.
-
1 ngày trướcKhông ai tin rằng có một ngày Hoàng tử William của Hoàng gia Anh lại xuất hiện trên TikTok. Video có William đã được xem hơn 4 triệu lượt chỉ trong một ngày. Vì lý do gì mà William lại thực hiện video bất ngờ này?
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước