Lưu Thi Thi chia sẻ 5 tip giảm cân thần tốc: Ăn 1 quả táo trước bữa ăn, uống 1 ly nước sau ăn
Bà xã Ngô Kỳ Long đã chia sẻ với dân tình về cách giúp cô lại dáng nhanh chóng sau khi sinh nở.
Sau thời kỳ sinh nở, Lưu Thi Thi đã quay trở lại nàng giải trí, tham gia nhiều sự kiện và phim ảnh mới. Hiện tại bộ phim Tôi Thân Yêu của Lưu Thi Thi và Chu Nhất Long cũng dành được nhiều sự quan tâm của khán giả.
Trước đây, Lưu Thi Thi từng chia sẻ cô thường chia bữa ăn thành những bữa nhỏ, từ đó giúp cô giữ được vóc dáng thon thả mà không bị đói.
Nhưng không chỉ như vậy, sau sinh, để về dáng nhanh chóng, Lưu Thi Thi còn cần áp dụng nhiều chế độ ăn uống và giảm cân bài bản khoa học hơn. Mới đây cô đã chia sẻ về 5 bí kíp lại dáng nhanh chóng sau sinh mà bạn có thể tham khảo.
1. Uống cà phê và mật ong
Lưu Thi Thi đã bắt đầu thực hiện phương pháp giảm cân bằng mật ong trước khi sinh con, đây cũng chính là bí quyết giúp cô giữ được vóc dáng thon gọn! Bản thân mật ong có tác dụng điều hòa đường ruột và dạ dày, thông ruột, giải độc nên thường được dùng trong các loại nước detox giảm cân.
Phương pháp của Lưu Thi Thi là cho hai thìa mật ong vào cà phê đen. Bản thân cà phê đen có tác dụng đốt mỡ thừa, tiêu sưng, thúc đẩy quá trình giảm béo hiệu quả. Khi được cho thêm mật ong sẽ giúp thông ruột và dạ dày, tăng hiệu quả giảm cân gấp bội.
2. Ăn một quả táo trước bữa ăn, uống nước sau khi ăn
Lưu Thi Thi luôn duy trì một thói quen ăn một quả táo trước bữa ăn. Bản thân táo có giá trị dinh dưỡng cao, axit malic chứa trong đó có thể giúp tiêu hóa thức ăn, thúc đẩy chức năng hoạt động của dạ dày, có tác dụng duy trì cơ thể rất tốt.
Ăn 1 quả táo trước bữa ăn có thể mang lại cảm giác no, giảm việc ăn quá nhiều. Sau bữa ăn, Lưu Thi Thi lại một cốc nước để tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy tiêu hóa.
3. Uống nước trà xanh
Lưu Thi Thi là người rất chú trọng đến sự tuần hoàn và trao đổi chất của cơ thể, cô luôn chăm uống trà xanh để giảm béo! Trong trà xanh có chứa polyphenol, cafein và vitamin C giúp đốt cháy chất béo, giảm lipid và cholesterol trong máu.
Cô tin rằng trà xanh là một thức uống chăm sóc sức khỏe tự nhiên, Lưu Thi Thi luôn uống trà xanh mỗi ngày để tăng cường phân hủy chất béo, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.
4. Ăn uống trong kiểm soát
Lưu Thi Thi thường chọn những đồ ăn có kích thước nhỏ, chia bữa ăn thành nhiều bữa phụ, từ đó giúp cô ăn ít hơn, kiểm soát lượng thức ăn tiêu thụ. Về chế độ ăn uống, cô cũng ăn nhiều trái cây và rau, hạn chế thịt và những đồ uống có hàm lượng calo cao, luôn uống nhiều nước hơn!
5. Chăm nhảy múa
Lưu Thi Thi vốn xuất thân là diễn viên múa nên cô có vóc dáng khá mảnh mai. Cô cũng thường xuyên múa và nhảy để giữ dáng thon thả. Sau sinh cô vẫn không từ bỏ thói quen này.
Theo Pháp luật và bạn đọc
-
9 phút trướcÍt người biết rằng thứ tự sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng, kem chống nắng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm.
-
39 phút trướcNửa kia của thủ môn Quan Văn Chuẩn xinh đẹp, vóc dáng nuột nà.
-
2 giờ trướcCác mẫu giày dép sau đây không chỉ tôn dáng mà còn tạo sự trẻ trung khi diện quần ống rộng.
-
2 giờ trướcThường xuyên sử dụng các sản phẩm làm đẹp mà lại bỏ qua bước vệ sinh sản phẩm thì làn da của các chị em sẽ ngày một xuống cấp.
-
2 giờ trướcNgười đẹp Anita Rose Gomez - đại diện của bang Zambales - nhận nhiều lời khen ngợi khi trình diễn trong phần thi bikini tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024.
-
3 giờ trướcNhiều khán giả bất ngờ khi mỹ nhân xinh đẹp như Triệu Lệ Dĩnh cũng có khoảnh khắc bị dìm không thương tiếc như thế này.
-
3 giờ trướcTaylor Swift đã diện rất nhiều bộ cánh táo bạo trong suốt sự nghiệp của mình. Khi trên sân khấu hay thảm đỏ, từ những chiếc váy xuyên thấu cho đến chiếc quần lấp lánh khiến người hâm mộ phải trầm trồ trước vẻ đẹp quyến rũ của cô.
-
4 giờ trướcKim Tuyến đạt danh hiệu NSƯT ở tuổi 37, dù trải qua một lần sinh nở và bước vào tuổi trung niên nhưng nhan sắc nữ diễn viên vẫn rất trẻ đẹp.
-
4 giờ trướcThảo Vy - bà xã mới cưới của tiền đạo Bùi Vĩ Hào (U23 Việt Nam) gây ấn tượng với ngoại hình xinh xắn, nụ cười tươi và phong cách nhẹ nhàng.
-
6 giờ trướcKhông phải cứ dùng loại mỹ phẩm tốt nhất, dành nhiều thời gian chăm sóc nhất là bạn có làn da đẹp vào mùa hè. Nếu mắc những sai lầm này, làn da của bạn sẽ không đẹp lên nổi.
-
8 giờ trướcDiệp Tử My hài lòng với vóc dáng hiện tại. Ở tuổi 58, cô vẫn chăm chỉ tập luyện thể thao, ăn uống lành mạnh.
-
17 giờ trướcTrước khi phát hành Challengers, nữ diễn viên gây choáng với vô số kiểu dáng đậm chất quần vợt trong buổi họp báo ra mắt phim.
-
19 giờ trướcCó một khoảng thời gian tầm hơn 1 tháng, Bảo Anh không có bất kì chia sẻ nào trên mạng xã hội.
-
21 giờ trướcMặc dù nguyên tắc chung là ăn ít hơn sẽ khiến bạn giảm cân, nhưng có nhiều lý do khiến bạn tăng cân mặc dù chế độ ăn uống của bạn rất ít.
-
22 giờ trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
22 giờ trướcTrên bìa tạp chí Vogue Pháp, Celine Dion tự tin phanh áo lộ ngực trần ở tuổi 56. Trong lần tái xuất này, diva 6X cũng chia sẻ về cuộc chiến chống lại bệnh tật.
-
22 giờ trướcHoa Hậu Hoàn vũ Campuchia 2024 gây tranh cãi khi thông báo không tổ chức công khai mà sẽ chọn đại diện qua casting và phỏng vấn kín.
-
23 giờ trướcDù đã bước sang tuổi 50 nhưng Thư Kỳ vẫn được mệnh danh là một “tường thành nhan sắc” bởi vẻ ngoài quyến rũ, hấp dẫn đến khó quên.
-
23 giờ trướcMùa hè đến, dàn mỹ nhân thế giới đua nhau khoe hình bikini nóng bỏng trên trang cá nhân.
Tin tức mới nhất
-
39 phút trước
-
54 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
7 ngày trước