6 loại đồ uống làm ấm cơ thể trong mùa lạnh

Trà gừng chanh mật ong

Với một chút gừng the và ấm, mật ong ngọt và chanh, bạn đã có ngay một tách trà gừng vừa giúp làm ấm cơ thể, giải rượu, giảm nhức đầu, giúp tinh thần tỉnh táo hơn rất nhiều.

Sữa hạt

Bạn có thể dùng những loại hạt như hạnh nhân, óc chó, yến mạch, macca... để chế biến thành những món sữa thơm ngon, đủ dinh dưỡng. Sữa hạt ấm giúp hệ tiêu hoá của bạn nhẹ nhàng hơn. 

Ngoài ra, món đồ uống này còn giúp giảm cân, đẹp dáng và tăng sức đề kháng trong mùa lạnh. Sữa đậu nành chứa nhiều vitamin A, E, K và vitamin B6 cùng với protein có tác dụng giữ ấm cơ thể. 

Những người đang gặp vấn đề về tiêu hóa, thận yếu hay bệnh dạ dày thì không cần hạn chế loại đồ uống này.

Socola nóng

Mang hương vị ngọt ngào cùng vị béo ngậy, socola nóng là món đồ uống quen thuộc được nhiều người lựa chọn vào mùa đông. Vị thơm ngon, béo ngậy mang đến cho bạn cảm giác ấm áp...

Trà quế mật ong

Vào ngày trời lạnh, một tách trà quế mật ong được pha nóng giúp chúng ta cảm nhận được vị ngọt thanh của mật ong, hương thơm nồng nàn của quế. Ngoài tác dụng tránh được cảm lạnh, trà quế còn có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Trà la hán

Tính chất của quả la hán sau khi hòa quyện vào nước nóng có khả năng "đánh bay" cái lạnh từ cổ họng, qua đó làm ấm phần cổ của chúng ta. Đặc biệt, trà la hán rất thích hợp cho những người cao tuổi bị chứng tiểu đường.

Cacao nóng

Cacao nóng với vị đắng nhẹ, hương thơm lan toả, kết hợp với lượng sữa đặc hoặc đường vừa đủ, bên trên là một lớp kem tươi hay những viên kẹo dẻo marshmallow tan chảy sẽ giúp cho bạn có thêm năng lượng trong ngày mùa đông.

Ăn ngon

3 loại đồ uống không mặn nhưng là mỏ muối, uống nhiều coi chừng hỏng thận

Theo Phụ nữ Việt Nam