MC Đan Lê khoe mặt mộc tuổi 40, chia sẻ 6 điều chăm sóc da cơ bản ai cũng cần đọc
MC Đan Lê mới đây khoe mặt mộc với là da khỏe mạnh khiến khán giả tò mò về bí quyết chăm sóc nhan sắc.
MC Đan Lê đã chia sẻ khoảnh khắc để mặt mộc trên trang cá nhân khiến khán giả cảm thán vì làn da cô quá trẻ so với tuổi tứ tuần.
Để có làn da nhiều sức sống như vậy, nữ MC có bí quyết riêng cho mình. Những cách này cô đã chia sẻ trên trang cá nhân của mình để khán giả tham khảo.
Theo Đan Lê, ở độ tuổi 40, làn da bắt đầu xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám da, chảy xệ ... nên việc chăm sóc da cần được chú trọng hơn bao giờ hết. Cô đưa ra những bước quan trọng để khắc phục và bảo vệ làn da như sau:
1. Làm sạch da và tẩy da chết: Khi tuổi tác tăng lên, quá trình tái tạo tế bào da trở nên chậm chạp, dẫn đến việc da chết tích tụ nhiều hơn và lớp da mới ít được tạo ra. Điều này tạo ra một lớp da chết dày, khiến cho làn da trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Để khắc phục tình trạng này, cần tăng cường việc tẩy da chết bằng các sản phẩm có chứa các thành phần như AHA, BHA hoặc retinol. Những thành phần này giúp loại bỏ lớp da chết, kích thích quá trình tái tạo tế bào và làm mềm mịn làn da. Đặc biệt vào mùa đông, làn da trở nên khô hơn, càng cần chọn các loại làm sạch cao cấp và dịu nhẹ, nhiều dưỡng hơn. Ngoài ra, có thể cải thiện lưu thông máu, khiến da hồng hào, tươi tắn hơn bằng cách massage mặt (dễ nhất là sử dụng dầu tẩy trang và tận dụng cơ hội tẩy trang để massage khuôn mặt).
2. Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để giúp da mềm mại và mịn màng. Tuổi trẻ có thể không quan tâm kem dưỡng nhiều lắm, nhưng với U50 thì một hũ kem xịn là điều bắt buộc. Đừng quên, cơ thể luôn cần giữ nước để tế bào trẻ khoẻ. Tế bào da cũng cần nước để sinh tồn và bền bỉ. Nhưng nước uống cần thời gian để được vận chuyển tới da nên đừng quên uống đủ 2L nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong.
3. Chống nắng: Dù trời râm mát thì vẫn có tia cực tím và việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn sẽ giúp ngăn chặn các tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời đến làn da. Khi ra đường vào những ngày nắng gắt, phải cẩn thận che chắn da bằng nhiều hình thức khác nhau. Vì khi tuổi tác tăng lên, quá trình tái tạo tế bào da chậm lại, nếu phải chịu tác động từ tia UV thì da càng khó hồi phục, lão hóa nhanh, hình thành nếp nhăn, đốm nâu, chảy xệ … Đó là lý do vì sao việc chống nắng là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da sau tuổi 40.
4. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Những sản phẩm chứa các thành phần chống lão hóa như retinol, vitamin C, và axit hyaluronic rất cần thiết. - Retinol là một dạng của vitamin A, giúp tăng cường quá trình tái tạo tế bào, làm mờ nếp nhăn và cải thiện độ sáng của da. - Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và cải thiện sự đàn hồi của da. - Axit hyaluronic có khả năng giữ nước tốt, giúp da luôn đủ ẩm và giảm xuất hiện nếp nhăn. Tuy nhiên, mỗi loại da sẽ phản ứng khác nhau với các thành phần này, do đó việc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để lựa chọn sản phẩm skincare phù hợp với từng loại da là điều cần thiết.
5. Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu protein. Hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ chiên rán và đồ ngọt. Ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên.
6. Giảm stress: Stress không chỉ là kẻ thù của tinh thần, mà còn là "ác nhân" gây lão hóa da. Khi cảm thấy căng thẳng, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng sản xuất cortisol, một loại hormone gây stress. Cortisol có thể gây ra hàng loạt vấn đề về da bao gồm tình trạng mụn, viêm nhiễm, và quan trọng nhất là lão hóa sớm. Vậy nên, việc giảm stress không chỉ cần thiết cho sức khỏe tinh thần mà còn giúp làn da của bạn trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn. Có rất nhiều cách hiệu quả để giảm stress, từ việc tập thể dục, ngủ đủ giấc, đến việc thực hành thiền định và yoga. Yoga và thiền định không chỉ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng như cải thiện làn da. Cả hai hoạt động này đều giúp tăng cường lưu thông máu, giảm stress và lo lắng, giúp da sáng hơn và giảm nếp nhăn. Nhờ những cách như vậy nên MC Đan Lê luôn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ và khỏe mạnh hơn so với tuổi thật của cô.
Theo Sức khỏe đời sống
-
8 giờ trướcSở hữu gương mặt ngây thơ ở tuổi 28 nhưng phong cách thời trang của "chị đẹp" Hoàng Yến Chibi lại vô cùng sexy nóng bỏng.
-
10 giờ trướcLiên tục hát nhạc Hàn tại Miss Grand International 2024, Hoa hậu Quế Anh nhận phải nhiều tranh cãi của khán giả.
-
13 giờ trướcRất nhiều thói quen hàng ngày góp phần hình thành nếp nhăn khiến bạn nhanh già, lão hóa sớm. Vậy đó là những thói quen nào và cách khắc phục ra sao?
-
14 giờ trướcCách giải quyết khủng hoảng truyền thông của phía Campuchia trong vụ việc mâu thuẫn với ông Nawat tại cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế được xem là thiếu khôn ngoan.
-
15 giờ trướcLocal brand Việt được nhiều sao Hàn lăng xê bất ngờ dỡ biển hiệu, đóng cửa. Trước đó, thương hiệu này gây sốt bởi BlackPink, Twice, IU lựa chọn diện đồ.
-
17 giờ trướcĐồng Lệ Á được ví là "nữ thần cổ trang" màn ảnh nhỏ nhiều năm qua, hiện tại dù đã 41 tuổi nhưng làn da của cô vẫn rất đẹp.
-
18 giờ trước''Ngay cả khi mệt mỏi, như Mook Karnruethai Tassabut đã nói, bạn phải tập trung năng lượng. Bạn có thể hét lên nếu cần và tôi chắc chắn chị ấy đã hét 5 lần trong phòng trước khi ra ngoài'' - Miss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid nói.
-
18 giờ trước4 mẫu áo sau đây là lựa chọn sáng suốt cho tủ đồ mùa thu.
-
19 giờ trướcTrang Abby trong một đêm bỗng trở thành nhân vật được nhiều người biết đến nhờ một clip đánh ghen mà cô gái sinh năm 1999 này là nhân vật chính. Đến nay sau 4 năm, nữ diễn viên đã yên bề gia thất.
-
19 giờ trướcBan tổ chức Miss Grand Campuchia đã tổ chức họp báo hôm 9/10 để nói về ồn ào với ông Nawat sau khi vị chủ tịch rút quyền đăng cai Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024 của quốc gia này.
-
23 giờ trước''Chị đẹp'' Vũ Ngọc Anh tích cực lăng xê những trang phục cut out, bó sát vô cùng sexy, kheo vòng eo con kiến ở tuổi 35.
-
1 ngày trướcMinh tinh Trương Mạn Ngọc bất ngờ xuất hiện ở Thượng Hải - Trung Quốc trong một sự kiện thời trang. Ở tuổi 60, vẻ ngoài của bà vẫn được khen.
-
1 ngày trướcHoa hậu Võ Lê Quế Anh lọt top 15 phần thi "Grand Voice" tại Miss Grand International 2024 khi thể hiện ca khúc tiếng Anh ấn tượng.
-
1 ngày trướcĐể nâng tầm phong cách, phụ nữ trung niên nên tham khảo 2 mẫu giày yêu thích của Tổng biên tập Vogue.
-
1 ngày trướcTin vui về mối quan hệ của cặp đôi này khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên.
-
1 ngày trướcBức ảnh quảng bá sản phẩm âm nhạc mới của Jennie gây tranh cãi trong cộng đồng mạng. Một số khán giả chê bai ngoại hình của thành viên BlackPink, trong khi người hâm mộ lên tiếng bênh vực cô.
-
1 ngày trướcCảnh Điềm nổi tiếng với khán giả qua danh xưng "Đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh", hiện tại, dù đã 36 tuổi nhưng cô vẫn có làn da trắng như sữa và trẻ đẹp.
-
1 ngày trướcĐể sở hữu những đôi giày cao gót vừa đẹp, vừa êm chân lại phù hợp với mọi dịp trong tiết trời mùa thu, các quý cô đừng quên các bí quyết này.
-
1 ngày trướcDù mới bước vào cuộc thi vài ngày nhưng Võ Lê Quế Anh gặp phải nhiều chông gai khi Miss Grand International 2024 vướng một số ồn ào.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
16 ngày trước
-
16 ngày trước
-
16 ngày trước
-
16 ngày trước
-
16 ngày trước