'Mẹ Trương Vô Kỵ' sắp 50 vẫn đẹp như gái son nhờ bí quyết ăn ngon
Nàng "Ân Tố Tố" Quách Phi Lệ nằm trong nhóm "Tam đại mỹ nữ Singapore".
Quách Phi Lệ được bình chọn là 1 trong 10 mỹ nhân đẹp nhất phim Kim Dung
Nữ diễn viên, người mẫu Quách Phi Lệ (sinh năm 1972) gây chú ý khi thủ vai mẹ của Trương Vô Kỵ trong Ỷ Thiên Đồ Long ký (2003). Cô được đánh giá là nàng Ân Tố Tố đẹp nhất màn ảnh từ trước tới nay.
Khi ngoài 20, Quách Phi Lệ cùng với Phạm Văn Phương và Trịnh Tú Trân lập nên bộ "Tam đại mỹ nữ Singapore". Hiện tại đã cán mốc tuổi 47 nhưng nhan sắc của cô vẫn vẹn nguyên như ngày nào, cả về dáng vóc lẫn làn da. Hé lộ về bí quyết làm đẹp, Phi Lệ chia sẻ, đó là nhờ ăn thực phẩm tươi sạch và luyện tập yoga.
Nhan sắc hiện tại của Quách Phi Lệ sau 16 năm đóng Ân Tố Tố.
Bổ sung dinh dưỡng khoa học
Quách Phi Lệ chia sẻ, cô yêu thích nhất món ăn được chế biến từ thực phẩm tươi vì chúng có hương vị tươi ngon. Cô cho rằng điều này tốt cho dạ dày và tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe đẹp từ bên trong. Súp lơ xanh luộc hoặc hấp là món thường thấy trong bữa ăn của Phi Lệ. Bởi súp lơ chứa lượng lớn chất xơ, giàu dinh dưỡng, rất tốt cho da, có khả năng chống oxy hóa, đồng thời giúp xương chắc khỏe và có tác dụng ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
Chăm chỉ tập yoga, vận động
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, nữ diễn viên chia sẻ bản thân phải đổ không ít mồ hôi ở phòng tập để kéo dài thanh xuân. Nhiều năm nay, cô cố gắng sắp xếp công việc hợp lý để có thời gian tập gym, yoga. Mỗi buổi kéo dài 2-3 tiếng liền. Sau khi tập, mồ hôi toát ta, người đẹp cảm thấy vô cùng sảng khoái. Trong đó, Phi Lệ yêu thích bộ môn yoga hơn cả. Cô cho rằng, yoga giúp thân hình trở nên thon thả, dẻo dai, thần thái thư giãn.
Uống nhiều nước ép hoa quả
Quách Phi Lệ cho hay, uống nước đủ, đúng cách cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả, không cần làm gì khác cầu kỳ. Mỗi ngày, cô uống khoảng 2-3 lít nước để cấp ẩm cho da, giúp cơ thể bài độc ra ngoài nhanh hơn. Khi uống, người đẹp tránh uống quá nhanh mà chia làm nhiều lần. Ngoài nước lọc, Phi Lệ còn bổ sung 1-2 cốc nước ép hoa quả tươi mỗi ngày để làm đẹp da, đồng thời thỏa mãn khẩu vị của mình.
Nhờ 3 lưu ý trên, Quách Phi Lệ trông rất trẻ đẹp ở độ tuổi U50.
Dung nhan đáng ngưỡng mộ ở tuổi U50 của Quách Phi Lệ.
Quách Phi Lệ kết hợp ăn uống khoa học và tập luyện để duy trì nhan sắc thanh xuân.
Theo Danviet
-
3 giờ trướcDù giữ được phong độ ổn định từ ngày nhập cuộc, song đại diện Việt Nam vẫn khiến khán giả lo lắng khi không được đánh giá cao từ các chuyên trang sắc đẹp.
-
4 giờ trướcMC Thanh Bạch mới đây xuất hiện tại một sự kiện và khiến khán giả chú ý bởi vẻ ngoài khác lạ.
-
6 giờ trước20 năm sau khi đặt túi ngực, ngực người phụ nữ bị cứng, sa trễ, lệch ra phía ngoài đường nách trước, 2 ngực không đều.
-
7 giờ trướcCô gái Sài thành từng có thời gian dài sống trong căng thẳng, áp lực và tự ti khi bị tăng cân mất kiểm soát.
-
8 giờ trướcHình ảnh Kỳ Duyên trên trang chủ Miss Universe nhận "bão truyền thông".
-
9 giờ trướcHình ảnh trong lúc đau ốm của người đẹp đình đám này bỗng nhiên hot trên MXH.
-
11 giờ trướcSau vlog chia sẻ về chuyến đi đến Bangkok thì mới đây, Hải Tú đã tiếp tục chia sẻ vlog về chuyến đi Phuket.
-
12 giờ trướcRụng tóc khiến nam giới cảm thấy lo âu, bất an và có thể dẫn đến các vấn đề về tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu xã hội.
-
12 giờ trướcĐại diện Việt Nam và các người đẹp có buổi chụp hình với trang phục áo tắm. Thanh Thủy khoe vóc dáng săn chắc với áo tắm tông màu hồng.
-
13 giờ trướcNguyệt Hằng thời gian qua gây ấn tượng với khán giả khi đóng vai vợ của "ông trùm" Lê Toàn (NSƯT Hoàng Hải) trong phim "Độc đạo". Ngoài kỹ năng diễn xuất, chị còn gây ấn tượng với trang phục trong phim.
-
17 giờ trướcNhững năm gần đây ghi nhận sự xuất hiện với tần số dày đặc của các bộ váy dạ hội do nhà thiết kế Việt thực hiện trên sân khấu của các cuộc thi hoa hậu quốc tế lớn.
-
1 ngày trướcMiss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid tỏ ra bối rối khi nói về số tiền thưởng 2,5 tỷ đồng. Người đẹp dự định làm việc với một chuyên gia hoạch định tài chính để sử dụng hợp lý số tiền này.
-
1 ngày trướcBên cạnh công việc hoạt động nghệ thuật, Đỗ Hà hiện đang làm CEO của một spa làm đẹp ở Hà Nội.
-
1 ngày trướcNgoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
1 ngày trướcHình ảnh của Jennie tại đám cưới đồng nghiệp trong giới bất ngờ nhận phản ứng tiêu cực dữ dội trên MXH.
-
1 ngày trướcNgọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
-
1 ngày trướcHoa hậu, á hậu Hòa bình Quốc tế 2024 trình diễn áo tắm theo phong cách Victoria’s Secret tại sự kiện tổ chức tối 2/11.
-
1 ngày trướcVới mỗi ngày tham gia hoạt động tại Miss Universe 2024, Kỳ Duyên đều lựa chọn những trang phục và phong cách khác nhau.
-
1 ngày trướcNàng công sở nên cập nhật 5 món thời trang sau đây cho tủ đồ để nâng cấp style đi làm.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước
-