'Mẹ Trương Vô Kỵ' sắp 50 vẫn đẹp như gái son nhờ bí quyết ăn ngon
Nàng "Ân Tố Tố" Quách Phi Lệ nằm trong nhóm "Tam đại mỹ nữ Singapore".
Quách Phi Lệ được bình chọn là 1 trong 10 mỹ nhân đẹp nhất phim Kim Dung
Nữ diễn viên, người mẫu Quách Phi Lệ (sinh năm 1972) gây chú ý khi thủ vai mẹ của Trương Vô Kỵ trong Ỷ Thiên Đồ Long ký (2003). Cô được đánh giá là nàng Ân Tố Tố đẹp nhất màn ảnh từ trước tới nay.
Khi ngoài 20, Quách Phi Lệ cùng với Phạm Văn Phương và Trịnh Tú Trân lập nên bộ "Tam đại mỹ nữ Singapore". Hiện tại đã cán mốc tuổi 47 nhưng nhan sắc của cô vẫn vẹn nguyên như ngày nào, cả về dáng vóc lẫn làn da. Hé lộ về bí quyết làm đẹp, Phi Lệ chia sẻ, đó là nhờ ăn thực phẩm tươi sạch và luyện tập yoga.
Nhan sắc hiện tại của Quách Phi Lệ sau 16 năm đóng Ân Tố Tố.
Bổ sung dinh dưỡng khoa học
Quách Phi Lệ chia sẻ, cô yêu thích nhất món ăn được chế biến từ thực phẩm tươi vì chúng có hương vị tươi ngon. Cô cho rằng điều này tốt cho dạ dày và tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe đẹp từ bên trong. Súp lơ xanh luộc hoặc hấp là món thường thấy trong bữa ăn của Phi Lệ. Bởi súp lơ chứa lượng lớn chất xơ, giàu dinh dưỡng, rất tốt cho da, có khả năng chống oxy hóa, đồng thời giúp xương chắc khỏe và có tác dụng ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
Chăm chỉ tập yoga, vận động
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, nữ diễn viên chia sẻ bản thân phải đổ không ít mồ hôi ở phòng tập để kéo dài thanh xuân. Nhiều năm nay, cô cố gắng sắp xếp công việc hợp lý để có thời gian tập gym, yoga. Mỗi buổi kéo dài 2-3 tiếng liền. Sau khi tập, mồ hôi toát ta, người đẹp cảm thấy vô cùng sảng khoái. Trong đó, Phi Lệ yêu thích bộ môn yoga hơn cả. Cô cho rằng, yoga giúp thân hình trở nên thon thả, dẻo dai, thần thái thư giãn.
Uống nhiều nước ép hoa quả
Quách Phi Lệ cho hay, uống nước đủ, đúng cách cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả, không cần làm gì khác cầu kỳ. Mỗi ngày, cô uống khoảng 2-3 lít nước để cấp ẩm cho da, giúp cơ thể bài độc ra ngoài nhanh hơn. Khi uống, người đẹp tránh uống quá nhanh mà chia làm nhiều lần. Ngoài nước lọc, Phi Lệ còn bổ sung 1-2 cốc nước ép hoa quả tươi mỗi ngày để làm đẹp da, đồng thời thỏa mãn khẩu vị của mình.
Nhờ 3 lưu ý trên, Quách Phi Lệ trông rất trẻ đẹp ở độ tuổi U50.
Dung nhan đáng ngưỡng mộ ở tuổi U50 của Quách Phi Lệ.
Quách Phi Lệ kết hợp ăn uống khoa học và tập luyện để duy trì nhan sắc thanh xuân.
Theo Danviet
-
31 phút trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
1 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
2 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
3 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
3 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
7 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
17 giờ trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
18 giờ trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
21 giờ trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
22 giờ trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
23 giờ trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
-
1 ngày trướcCó rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hoàn vũ 2024 đã kết thúc nhưng vẫn vướng phải nhiều ồn ào. Cuộc thi năm nay được đánh giá là mùa giải để lại nhiều thất vọng.
-
1 ngày trướcỞ tuổi U60, Tiêu Tường vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập yoga. Nữ diễn viên "Tiểu Lý Phi Đao" được khen trẻ như các cô gái đôi mươi.
-
1 ngày trướcHồng Diễm khiến khán giả ngạc nhiên khi đã 42 tuổi nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung. Ngoài vẻ ngoài trời phú, cô còn có khả năng mix đồ hack tuổi.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thanh Thủy cho biết có sự cố bất ngờ xảy ra sau thời khắc cô đăng quang Miss International. Thanh Thủy vội vàng chạy vào bệnh viện và câu đầu tiên cô nói với bố mẹ là: "Ba bị chi rứa?".
-
1 ngày trướcDuy Mạnh mới đây đã khiến khán giả bất ngờ khi quyết định đi tân trang nhan sắc. Sau đó, anh xuất hiện với diện mạo khác lạ.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước