Mới ngày nào là 'cô bé đô con', Kỳ Duyên giờ đẹp khó rời mắt với thân hình 'búp bê sống'
Kỳ Duyên gây chú ý với "thắt eo cổ chai" khi diện nội y.
Mới đây, Kỳ Duyên gây xôn xao MXH khi đăng tải hình ảnh diện nội y màu đen, khoe khéo thân hình nuột nà, đặc biệt là vòng eo 58cm vô cùng săn chắc, cơ múi rõ rệt. Dưới phần bình luận, bên cạnh những lời khen ngợi dành cho vóc dáng đẹp như "búp bê sống" của cô, một số chị em thắc mắc về bí quyết tập luyện của Kỳ Duyên và được người đẹp quê Nam Định giải đáp nhiệt tình.
Bộ nội y đen giúp Kỳ Duyên khoe trọn số đo 86-58-89 cm.
Ở độ tuổi 27, Kỳ Duyên có nhiều sự thay đổi về ngoại hình. Tuy nhiên, không ít lần cô bị nghi ngờ cắt dạ dày, rút xương sườn để có body hoàn hảo như hiện tại nhưng Kỳ Duyên phủ nhận điều đó. Để sở hữu thân hình mảnh mai nhưng săn chắc, lộ rõ đường cong là kết quả mà cô đã chăm chỉ tập luyện suốt 2 năm liền.
Năm 2019, phong độ vóc dáng của Kỳ Duyên lên, xuống thất thường. Cô nhiều lần bị bắt gặp khoảnh khắc để lộ bụng mỡ, thân hình kém thon thả và thường bị gọi là "cô bé đô con", đặc biệt là sau khi chương trình Cuộc Đua Kỳ Thú được phát sóng. Người đẹp tiết lộ, vốn dĩ cô sở hữu cơ địa thắt eo nhỏ nên chỉ cần tập luyện khoa học là đã có thể giảm tối đa mỡ thừa, nhờ đó mà bụng cũng dần săn chắc hơn và tạo thành rãnh rõ ràng.
Kỳ Duyên thường xuyên chia sẻ những clip tập luyện và nấu ăn tại nhà.
Không chỉ tập luyện, với Kỳ Duyên, chế độ ăn uống quyết định 60% trong quá trình giữ dáng. Chính vì thế, cô rất chịu khó nấu nướng những món ăn healthy tại nhà để kiểm soát tốt lượng calo in-out. Cô cũng dành lời khuyên, không nên tập luyện khi đang đói bụng. Kỳ Duyên thường có một bữa ăn nhẹ trước khi tập khoảng 30 phút nhằm cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như đảm bảo năng lượng giúp vận động hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó, mỹ nhân sinh năm 1996 cũng rất khắt khe trong việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày. Cô tập trung bổ sung nhiều loại rau màu xanh đậm, trái cây, protein nạc như ức gà, cá hồi, cá saba và trứng vì có lượng calo khá thấp mà vẫn đủ chất. Thi thoảng, cô còn đổi mới thực đơn bằng hải sản như tôm, mực, thịt bò nhưng ăn ít. Hiện tại, Kỳ Duyên không loại bỏ hoàn toàn tinh bột mà ăn với một lượng nhỏ để cân bằng dinh dưỡng. Với những ngày cheat meal, người đẹp đều kiểm soát ở mức vừa phải.
Theo Người Đưa Tin
-
1 giờ trướcNgười đẹp Bolivia - Juliana Barrientos - được bạn trai cầu hôn ngay sau khi lọt vào top 12 trong chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tại Mexico.
-
2 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
3 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
3 giờ trướcTop 30 thí sinh nam – nữ xuất sắc đã lộ diện, sẵn sàng cho vòng thi chung kết Siêu mẫu Thể hình Việt Nam – Fitness Supermodel Vietnam 2024.
-
4 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
5 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
5 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
9 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
19 giờ trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
20 giờ trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
23 giờ trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
1 ngày trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
-
1 ngày trướcCó rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hoàn vũ 2024 đã kết thúc nhưng vẫn vướng phải nhiều ồn ào. Cuộc thi năm nay được đánh giá là mùa giải để lại nhiều thất vọng.
-
1 ngày trướcỞ tuổi U60, Tiêu Tường vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập yoga. Nữ diễn viên "Tiểu Lý Phi Đao" được khen trẻ như các cô gái đôi mươi.
Tin tức mới nhất
-
41 phút trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước