Mới ngày nào là 'cô bé đô con', Kỳ Duyên giờ đẹp khó rời mắt với thân hình 'búp bê sống'
Kỳ Duyên gây chú ý với "thắt eo cổ chai" khi diện nội y.
Mới đây, Kỳ Duyên gây xôn xao MXH khi đăng tải hình ảnh diện nội y màu đen, khoe khéo thân hình nuột nà, đặc biệt là vòng eo 58cm vô cùng săn chắc, cơ múi rõ rệt. Dưới phần bình luận, bên cạnh những lời khen ngợi dành cho vóc dáng đẹp như "búp bê sống" của cô, một số chị em thắc mắc về bí quyết tập luyện của Kỳ Duyên và được người đẹp quê Nam Định giải đáp nhiệt tình.
Bộ nội y đen giúp Kỳ Duyên khoe trọn số đo 86-58-89 cm.
Ở độ tuổi 27, Kỳ Duyên có nhiều sự thay đổi về ngoại hình. Tuy nhiên, không ít lần cô bị nghi ngờ cắt dạ dày, rút xương sườn để có body hoàn hảo như hiện tại nhưng Kỳ Duyên phủ nhận điều đó. Để sở hữu thân hình mảnh mai nhưng săn chắc, lộ rõ đường cong là kết quả mà cô đã chăm chỉ tập luyện suốt 2 năm liền.
Năm 2019, phong độ vóc dáng của Kỳ Duyên lên, xuống thất thường. Cô nhiều lần bị bắt gặp khoảnh khắc để lộ bụng mỡ, thân hình kém thon thả và thường bị gọi là "cô bé đô con", đặc biệt là sau khi chương trình Cuộc Đua Kỳ Thú được phát sóng. Người đẹp tiết lộ, vốn dĩ cô sở hữu cơ địa thắt eo nhỏ nên chỉ cần tập luyện khoa học là đã có thể giảm tối đa mỡ thừa, nhờ đó mà bụng cũng dần săn chắc hơn và tạo thành rãnh rõ ràng.
Kỳ Duyên thường xuyên chia sẻ những clip tập luyện và nấu ăn tại nhà.
Không chỉ tập luyện, với Kỳ Duyên, chế độ ăn uống quyết định 60% trong quá trình giữ dáng. Chính vì thế, cô rất chịu khó nấu nướng những món ăn healthy tại nhà để kiểm soát tốt lượng calo in-out. Cô cũng dành lời khuyên, không nên tập luyện khi đang đói bụng. Kỳ Duyên thường có một bữa ăn nhẹ trước khi tập khoảng 30 phút nhằm cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như đảm bảo năng lượng giúp vận động hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó, mỹ nhân sinh năm 1996 cũng rất khắt khe trong việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày. Cô tập trung bổ sung nhiều loại rau màu xanh đậm, trái cây, protein nạc như ức gà, cá hồi, cá saba và trứng vì có lượng calo khá thấp mà vẫn đủ chất. Thi thoảng, cô còn đổi mới thực đơn bằng hải sản như tôm, mực, thịt bò nhưng ăn ít. Hiện tại, Kỳ Duyên không loại bỏ hoàn toàn tinh bột mà ăn với một lượng nhỏ để cân bằng dinh dưỡng. Với những ngày cheat meal, người đẹp đều kiểm soát ở mức vừa phải.
Theo Người Đưa Tin
-
1 giờ trướcNguyệt Hằng thời gian qua gây ấn tượng với khán giả khi đóng vai vợ của "ông trùm" Lê Toàn (NSƯT Hoàng Hải) trong phim "Độc đạo". Ngoài kỹ năng diễn xuất, chị còn gây ấn tượng với trang phục trong phim.
-
4 giờ trướcNhững năm gần đây ghi nhận sự xuất hiện với tần số dày đặc của các bộ váy dạ hội do nhà thiết kế Việt thực hiện trên sân khấu của các cuộc thi hoa hậu quốc tế lớn.
-
14 giờ trướcMiss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid tỏ ra bối rối khi nói về số tiền thưởng 2,5 tỷ đồng. Người đẹp dự định làm việc với một chuyên gia hoạch định tài chính để sử dụng hợp lý số tiền này.
-
15 giờ trướcBên cạnh công việc hoạt động nghệ thuật, Đỗ Hà hiện đang làm CEO của một spa làm đẹp ở Hà Nội.
-
17 giờ trướcNgoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
18 giờ trướcHình ảnh của Jennie tại đám cưới đồng nghiệp trong giới bất ngờ nhận phản ứng tiêu cực dữ dội trên MXH.
-
19 giờ trướcNgọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
-
20 giờ trướcHoa hậu, á hậu Hòa bình Quốc tế 2024 trình diễn áo tắm theo phong cách Victoria’s Secret tại sự kiện tổ chức tối 2/11.
-
22 giờ trướcVới mỗi ngày tham gia hoạt động tại Miss Universe 2024, Kỳ Duyên đều lựa chọn những trang phục và phong cách khác nhau.
-
23 giờ trướcNàng công sở nên cập nhật 5 món thời trang sau đây cho tủ đồ để nâng cấp style đi làm.
-
23 giờ trướcBé Lisa, Leon là cặp song sinh nhà Hồ Ngọc Hà - Kim Lý vừa tròn 4 tuổi và ngày càng xinh xắn, đáng yêu.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Tatiana Calmell đến từ Peru sở hữu sắc vóc nổi bật, khả năng ứng xử trôi chảy và được dự đoán sẽ đăng quang Miss Universe 2024.
-
1 ngày trướcĐông đảo khán giả đang dõi theo hành trình của 2 đại diện Việt Nam là Kỳ Duyên và Thanh Thủy tại đấu trường nhan sắc quốc tế.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy khoe nhan sắc ngọt ngào khi trình diễn thiết kế “Lụa nàng sen” trong phần thi trang phục dân tộc ở Miss International 2024.
-
1 ngày trướcTrong phần thi tài năng, đại diện Việt Nam lộ vẻ mặt lúng túng do gặp khó khăn liên quan đến trang phục.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hòa bình Thái Lan 2022 - Engfa Waraha - chia sẻ cảm xúc thất vọng với hành động tháo vương miện, từ bỏ danh hiệu của người đẹp Myanmar - Thae Su Nyein.
-
1 ngày trướcMỹ nhân này từng gây xao xuyến cho khán giả truyền hình Hàn. Nhưng giờ đây đã không còn chỗ đứng ở showbiz.
-
2 ngày trướcĐịch Lệ Nhiệt Ba 3 ngày tham gia sự kiện với các phong cách khác nhau khiến công chúng choáng ngợp.
-
2 ngày trướcPhần thi tài năng tại Miss International 2024 của đại diện Việt Nam - Hoa hậu Thanh Thuỷ đã khiến bạn cùng phòng bật khóc.
Tin tức mới nhất
-
20 phút trước
-
30 phút trước
-
52 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước