Môn thể thao giúp con gái Hà Kiều Anh mới 8 tuổi đã có chiều cao vượt trội
Không chỉ có con gái Hà Kiều Anh mà bé Bảo Tiên nhà Trương Ngọc Ánh... cũng rất thích bộ môn này.
Môn thể thao giúp "bé út" nhà Hà Kiều Anh cao vượt trội
Con gái út của hoa hậu Hà Kiều Anh mới tròn 8 tuổi nhưng lần nào xuất hiện cùng mẹ cũng được dân tình khen ngợi "xinh như hoa hậu tương lai".
Cô bé tên là Huỳnh Viann, sở hữu nhan sắc xinh xắn, nữ tính, vóc dáng dong dỏng cao. Mới 8 tuổi, con gái út của Hà Kiều Anh đã được khen đẹp như "bản sao của mẹ".
Mới 8 tuổi, con gái út của Hà Kiều Anh đã được khen đẹp như "bản sao của mẹ".
Theo tiết lộ của mẹ, bé Huỳnh Viann không chỉ sở hữu sắc vóc vượt trội nhờ gen mà còn nhờ thói quen tập luyện thể thao của bé.
Hoa hậu Hà Kiều Anh cho biết con gái đặc biệt thích bộ môn bơi lội, đó là bí quyết giúp bé mới 8 tuổi đã có chiều cao vượt trội.
Bơi lội thực sự là môn thể thao có lợi trong việc phát triển chiều cao cho trẻ. Không chỉ có con gái Hà Kiều Anh, mà bé Cadie Mộc Trà nhà Elly Trần, bé Bảo Tiên nhà Trương Ngọc Ánh... cũng rất thích bơi lội. Có lẽ đó là lý do vì sao cả 3 bé đều sở hữu chiều cao lý tưởng.
Hoa hậu Hà Kiều Anh cho biết con gái đặc biệt thích bộ môn bơi lội.
Bơi lội là một bài tập lành mạnh và thú vị, có thể hỗ trợ sự phát triển toàn diện của con bạn. Đó là một bài tập tác động trên tất cả các cơ trên cơ thể. Bơi lội cũng bao gồm nhiều động tác kéo giãn, giúp củng cố cột sống và thúc đẩy chiều cao tốt.
Bác sĩ Nguyễn Dương Nhật Thi (chuyên khoa chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Việt Đức) cũng chia sẻ rằng, bơi lội là môn thể thao được giới chuyên gia khuyến khích cho trẻ đang ở độ tuổi phát triển. Bởi khi bơi, các cơ và xương được thư giãn hoàn toàn và từ đó kích thích tăng chiều cao.
Ngoài kích thích tăng chiều cao, bơi lội còn là bộ môn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch cho trẻ, cải thiện sự tập trung, kích thích phát triển trí não, hỗ trợ tiêu hóa, giảm bớt căng thẳng.
Một vài lưu ý khi cho trẻ đi bơi:
- Bố mẹ nên lựa chọn cho con khung giờ bơi mát mẻ, không có nắng gắt, ví dụ sáng sớm hoặc sau 17h chiều.
- Cần lựa chọn cho con những bể bơi có tuân thủ đúng tiêu chuẩn về chất lượng nguồn nước, vệ sinh, công tác khử trùng...
- Trước khi bơi, bố mẹ nên cho con khởi động trước để làm nóng cơ thể, kéo giãn cơ bắp, thư giãn khớp.
Ngoài bơi lội, đây là những cách giúp trẻ tăng chiều cao
Gen khá quan trọng việc quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, đó không phải là yếu tố duy nhất, các yếu tố bên ngoài như điều kiện sống, loại thực phẩm trẻ ăn và tập thể dục cũng đóng một vai trò quan trọng.
- Cách tốt nhất để con bạn đạt được chiều cao tối đa đó là đảm bảo bé nhận được chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Một chế độ ăn uống cân bằng nên là sự kết hợp của protein, carbohydrate, chất béo và vitamin theo tỷ lệ chính xác. Ngoài ra, bố mẹ cần cho con tránh xa đồ ăn vặt và đồ uống có ga.
- Kẽm là chất có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của bé. Vì vậy, bố mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như đậu phộng và hạt bí trong chế độ ăn uống.
- Bố mẹ cũng có thể để con tập yoga với nhiều động tác kéo giãn và giữ thăng bằng, cả hai đều rất tốt cho chiều cao của con bạn.
- Một giấc ngủ tốt cho chiều cao là ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Do đó, cha mẹ cần đảm bảo con ngủ sâu giấc trong khung giờ vàng (23h - 1h đêm) để giúp cơ thể tiết ra tối đa hormone tăng trưởng.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
1 giờ trướcVideo mới nhất được đăng tải trên kênh TikTok của cô giáo Ngô Thúy Trình (giáo viên dạy Ngữ Văn) đã nhận về nhiều lời lẽ tiêu cực.
-
2 giờ trướcMột người đàn ông khoảng 50 tuổi ở Trùng Khánh (Trung Quốc) qua đời hôm 15/5 do áp dụng phương pháp tập luyện “treo cổ”.
-
3 giờ trướcNhững set đồ khi đi biển của Chu Thanh Huyền đều nhận được nhiều chú ý của công chúng.
-
12 giờ trướcCô nàng hot girl này đã quá nổi tiếng với những màn cosplay đậm chất quyến rũ.
-
16 giờ trướcHai vị khách đặc biệt ăn uống, chúc rượu hơn một tiếng rồi rời đi.
-
16 giờ trướcCLB Công an Hà Nội và huấn luyện viên Alexandre Polking chốt thời điểm ký hợp đồng.
-
17 giờ trướcHoàng gia Anh có quy định rất chặt chẽ để các thành viên gần như không được nhận quà tặng gì. Dù đã rời Hoàng gia nhưng ít nhất, Harry vẫn là một Hoàng tử, vậy thực ra anh có được phép nhận quà tặng không?
-
17 giờ trướcChú rể bí mật chuẩn bị tấm áo choàng độc đáo với 1 triệu Peso (hơn 440 triệu đồng) khoác lên vai vợ trong tiếng chúc phúc, hò reo của khách mời.
-
18 giờ trướcMC Đức Bảo nghi ngờ khả năng mình bị tấn công đến từ việc đăng nhập, sử dụng mạng Wi-Fi tại những nơi công cộng khi anh thường xuyên đi công tác.
-
19 giờ trướcThơ Nguyễn đáp trả không ngần ngại về những thắc mắc của dân tình.
-
19 giờ trướcHuấn luyện viên Kim Sang-sik chọn trợ lý ngôn ngữ mới hoàn toàn, không phải những người từng làm việc cho ông Park Hang Seo như đồn đoán.
-
20 giờ trướcHLV Mano Polking đã đến Việt Nam vào ngày 15/5 giữa tin đồn gia nhập CLB Công an Hà Nội. Ông thậm chí xuất hiện tại sân Ninh Bình theo dõi trận đấu tại giải hạng Nhất Quốc gia 2023/24 giữa đội chủ nhà và Đồng Tháp.
-
20 giờ trướcLiên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) vừa ký hợp đồng với huấn luyện viên thể lực cho đội tuyển quốc gia.
-
20 giờ trướcSau khi kể câu chuyện lãng mạn, vị bác sĩ lấy từ trong ngăn kéo ra một chiếc gương và nói nhỏ với Han Shilan: "Tôi cũng có một chiếc gương nhỏ tặng cho em".
-
21 giờ trướcNăm 2008, dư luận Trung Quốc rúng động trước tin nữ thần đồng 14 tuổi Đàm Dao tự tử ngay tại trường sau khi để lại thư tuyệt mệnh trên bàn học.
-
21 giờ trướcỞ tuổi 34, Tian Dongxia đã có 9 người con và chuẩn bị sinh thêm đứa con thứ 10 vì không muốn lãng phí gene tốt của chồng.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước