Nâng người nặng 74kg 'dễ như bỡn', đây là bí kíp giúp Phương Trinh Jolie sở hữu vòng 3 gần 1m
Phương Trinh Jolie trở thành mỹ nhân nóng bỏng bậc nhất Vbiz với số đo 3 vòng hoàn hảo 84-61-95 nhờ những động tác tập gym tại nhà thế này đây!
Phương Trinh Jolie là một trong những mỹ nhân sở hữu body hoàn hảo bậc nhất showbiz Việt. Chẳng ai biết rằng hồi mới gia nhập làng giải trí, nữ ca sĩ có cân nặng 62 kg cùng chiều cao 1m68 còn hiện tại cô sở hữu số đo 3 vòng hoàn hảo 84-61-95. Đó là cả quá trình nỗ lực của việc tập gym và yoga kiên trì trong nhiều năm liền. Thậm chí, vòng hông quả táo của cô có thể để cân bằng chai nước.
Mới đây, người đẹp tiếp tục khiến người hâm mộ kinh ngạc khi chia sẻ clip ngắn thực hiện động tác giúp săn chắc vòng 3 và vòng eo hiệu quả. Theo đó, cô thực hiện động tác nâng hông với sức nặng của người 24kg và 74kg.
Đây là bài tập Hip Thrust dành cho những cô nàng muốn có vòng hông căng tròn. Khi nâng người có trọng lượng là 74kg, Phương Trinh Jolie vẫn thực hiện động tác rất khỏe khoắn, dứt khoát mà không phải ai cũng làm được.
Nhiều người bày tỏ sự thán phục và thích thú trước đoạn clip ngắn của người đẹp: "Chửa đang bại cả hông nhìn thấy thế này thèm thật sự một quả xương sống vững trãi", "Má ơi nể thật sự, người đàn bà lực điền" hay "Công nhận bà siết cơ ghê thiệt, dáng đẹp quá!"...
Vòng eo con kiến mà nhiều người mơ ước của Phương Trinh Jolie.
Body hoàn hảo của người đẹp khi diện những bộ áo tắm cut-out táo bạo.
Bên cạnh tập luyện, Phương Trinh cũng thực hiện chế độ ăn uống hợp lý.
Nữ ca sĩ thường xuyên trưng dụng những bộ cánh khai thác "điểm vàng" cơ thể mỗi khi dự sự kiện.
Đôi chân thon dài cực phẩm và làn da trắng nuột nà cũng được cô phô trọn khi diện đầm ống sexy.
31 tuổi mà sắc vóc của Phương Trinh ngày càng lên hương thế này bảo sao cánh mày râu không khỏi xuýt xoa.
LIM
Theo Vietnamnet
-
8 giờ trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
10 giờ trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
13 giờ trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
14 giờ trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
15 giờ trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
17 giờ trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
18 giờ trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
-
18 giờ trướcCó rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
-
19 giờ trướcHoa hậu Hoàn vũ 2024 đã kết thúc nhưng vẫn vướng phải nhiều ồn ào. Cuộc thi năm nay được đánh giá là mùa giải để lại nhiều thất vọng.
-
21 giờ trướcỞ tuổi U60, Tiêu Tường vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập yoga. Nữ diễn viên "Tiểu Lý Phi Đao" được khen trẻ như các cô gái đôi mươi.
-
1 ngày trướcHồng Diễm khiến khán giả ngạc nhiên khi đã 42 tuổi nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung. Ngoài vẻ ngoài trời phú, cô còn có khả năng mix đồ hack tuổi.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thanh Thủy cho biết có sự cố bất ngờ xảy ra sau thời khắc cô đăng quang Miss International. Thanh Thủy vội vàng chạy vào bệnh viện và câu đầu tiên cô nói với bố mẹ là: "Ba bị chi rứa?".
-
1 ngày trướcDuy Mạnh mới đây đã khiến khán giả bất ngờ khi quyết định đi tân trang nhan sắc. Sau đó, anh xuất hiện với diện mạo khác lạ.
-
1 ngày trướcTrong ngày trở về nước, Hoa hậu Kỳ Duyên đã có chia sẻ ngắn xoay quanh hành trình tại Miss Universe 2024.
-
1 ngày trướcNSND Thu Hà đã chia sẻ hình ảnh chị tham gia một show thời trang. Nữ nghệ sĩ tự tin sải bước trên sàn catwalk với sự cổ vũ của đông đảo khán giả có mặt.
-
1 ngày trướcNTK Vương Khang đang gây chú ý vì tiết lộ thông tin liên quan đến Hoàng Thùy.
-
1 ngày trướcCách đây một năm, người đàn ông Singapore sinh năm 1967 khiến cả thế giới bất ngờ bởi ngoại hình trẻ chỉ bằng nửa số tuổi thực. Một năm đã trôi qua, có gì thay đổi hay không?
-
1 ngày trướcRửa mặt là bước quan trọng để làm sạch da và cải thiện tình trạng chung của da.
-
1 ngày trướcSau 29 năm sống với ngoại hình khác biệt do ảnh hưởng từ di chứng tai biến, giờ đây Trang tự tin nhảy, đàn hát trước đám đông, không còn mặc cảm như trước.
Tin tức mới nhất
-
8 giờ trước
-
9 giờ trước
-
9 giờ trước
-
10 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
-
10 ngày trước