Ngày gia đình Việt Nam: Những món tráng miệng 'hay ho' low - carb nhất định phải thử cùng gia đình
Bạn nhất định phải thử những món tráng miệng low – carb mùa hè siêu ngon này cùng gia đình của mình.
Không có cách nào ý nghĩa và dễ tiếp nhận bằng việc gửi tâm tư vào những món ăn cho ngày trọng đại. Hãy thể hiện rằng không chỉ yêu thương, bạn còn dành rất nhiều quan tâm cho sức khỏe của gia đình – những người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn.
Để quá trình giảm cân giữ dáng cho kì nghỉ dài sắp tới nhanh chóng có hiệu quả, không gì tuyệt vời hơn khi “lôi kéo” được cả gia đình cùng tham gia. Ngoài duy trì chế độ ăn uống lành mạnh thì chắc chắn bạn không nên bỏ lỡ những món tráng miệng low – carb, ít ngọt nhưng lại rất ngon cho mùa hè này.
Kem
Không gì kích thích các thành viên trong gia đình hiệu quả hơn những que kem mát lạnh. Nhưng thay vì mú ngoài cưa hàng những que kem quá nhiều chất làm ngọt, màu thực phẩm, thì hãy tự tay chế biến món kem của riêng mình như: kem chuối, kem chanh bạc hà, kem cam, dâu tây,... Chỉ cần xay nhuyễn tất cả rồi làm lạnh là xong.
Đừng quên, nếu muốn làm ngọt, hãy sử dụng mật ong thay đường cho món tráng miệng của bạn.
Đá bào
Tất cả chỗ dưa hấu còn sót lại sau bữa ăn buổi trưa đều có thể dùng làm nguyên liệu cho món dưa hấu đá bào buổi tối. Chỉ cần bỏ vào máy xay dưa hấu xắt nhỏ và đã loại bỏ hạt, thêm chút nước cốt canh, xay nhuyễn tất cả rồi đổ ra khay, dàn đều. Bạn có thể cho thêm chocolate chips nếu muốn, để trang trí thay cho những hạt dưa đã loại bỏ, còn món dưa hấu đá bào thì thêm ngon hơn. Ngoài dưa hấu, bạn có thể dùng cam để thay thế.
Trái cây nướng
Nghe có vẻ bất khả khi nhưng thực sự, trái cây nướng là cách hoàn hảo để nâng độ ngọt của hoa quả lên theo cách tự nhiên mà không tăng thêm một chú carb nào trong đó cả. Hầu hết tất cả các loại trái cây đều có thể nướng được, chỉ cần vừa tới độ chín. Bạn có thể phết thêm mật ong lên trên để tạo hương vị.
Các thành viên trong gia đình có lẽ sẽ thích chuối, đào, táo, dưa hấu và dâu tây hơn khi chúng được nướng lên đấy.
Bánh brownie
Bánh nướng low – carb dành cho phiên bản mùa hè là món bạn và mọi người có thể ăn nhiều hơn một chút cũng chẳng sao.
Công thức cho phiên bản này gồm: bơ đậu phộng, bột hạnh nhân, bột cacao, trứng và sữa ít béo, bạn có thể thêm hạt óc chó nghiền nhỏ vào đây. Trộn đều tất cả và nướng lên, vậy là bạn đã có ngay món tráng miệng chỉ cung cấp vỏn vẹn có 6 gram carbonhydrate.
Mousse
Bạn có thể gọi nó là mousse, pudding hay bất cứ thứ gì mà thành viên trong gia đình bạn thích. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị cho món tráng miệng nhẹ nhàng này gồm: chocolate đen đã làm nhỏ, sữa tươi không đường, kem dừa, đường ăn kiêng, trứng và khoảng 5 gram gelatin lá hoặc dạng bột.
Đầu tiên bạn cần đun sữa, gelatin cùng chocolate, sau đó trộn với hỗn hợp lòng đỏ trứng đã đánh bông cùng đường. Cuối cùng thêm kem dừa và làm lạnh. Ngoài chocolate, bạn hoàn toàn có thể tùy hứng sáng tạo với matcha, chanh, chuối, dâu tây hay bất kì loại hoa quả nào gia đình bạn yêu cầu.
Mèo
Theo Vietnamnet
-
3 giờ trướcTheo quan điểm của luật sư, vụ việc nhóm thanh thiếu niên điều khiển xe máy với tốc độ cao, bấm còi inh ỏi... trên phố Hà Nội, gây tai nạn khiến người đi đường tử vong có dấu hiệu của hành vi đua xe và tổ chức đua xe trái phép, gây rối trật tự công cộng.
-
8 giờ trướcMới đây, trên mạng xã hội lan truyền clip tài xế xe buýt ở TPHCM vừa điều khiển xe vừa sử dụng điện thoại. Ngay khi nhận thông tin, cảnh sát giao thông đã vào cuộc xử lý.
-
8 giờ trướcCơ quan công an tại Đắk Lắk đang xác minh thông tin một nữ shipper bị nam thanh niên đánh đấm túi bụi, cầm rựa dọa chém gây bức xúc dư luận.
-
8 giờ trướcThế Anh, Bình hẹn nhau đến quán karaoke Bình Minh Nhớ ở Hà Nội mua ma tuý để sử dụng. Mỗi người sử dụng 1 viên ma tuý, viên còn lại nghiền ra cho vào cốc bia để cho Ch. uống.
-
10 giờ trướcNhờ sự cảnh giác của nhân viên ngân hàng và lực lượng công an, một phụ nữ ở TP Biên Hòa (Đồng Nai) thoát khỏi bẫy lừa đảo của kẻ gian, suýt mất 380 triệu đồng.
-
10 giờ trướcTại cơ quan công an, nữ sinh N.H.N cho biết, bản thân không nhớ sự việc gì đã diễn ra, lúc tỉnh dậy đã thấy mình trong bệnh viện. Khi nghe bạn kể lại sự việc, N. mới biết mình đã gây tai nạn chết người
-
13 giờ trướcXe khách mất lái, lao vào nhà dân rồi tông gãy trụ viễn thông VNPT, cột đèn chiếu sáng ở huyện Chư Pưh, Gia Lai.
-
13 giờ trướcCông an tỉnh Đồng Nai xử phạt tài xế ô tô khách về hành vi chở 28 học sinh nhưng không có giấy phép lái xe.
-
15 giờ trướcSáng nay (4/11), TAND TPHCM mở phiên xét xử phúc thẩm vụ án Vạn Thịnh Phát giai đoạn 1 để xem xét kháng cáo của bị cáo Trương Mỹ Lan và 47 đồng phạm.
-
15 giờ trướcTrong đơn kháng cáo, bà Trương Mỹ Lan đề nghị cấp phúc thẩm xem xét lại tội danh “Tham ô tài sản” và mức án tử hình đối với mình, đồng thời xin miễn hơn 673 tỷ đồng tiền án phí dân sự sơ thẩm.
-
15 giờ trướcLiên quan đến vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng khiến 1 phụ nữ tử vong tại ngã tư Trần Hưng Đạo - Bà Triệu (Hà Nội), Công an quận Hoàn Kiếm đang điều tra, làm rõ nhóm "quái xế".
-
15 giờ trướcDự báo thời tiết 4/11/2024, khu vực Hà Nội và các tỉnh phía Bắc có mưa vào giờ đi làm buổi sáng, trời rét. Trong gần như suốt cả tuần này, Miền Bắc sẽ mưa nhiều.
-
1 ngày trướcCơ quan chức năng Bình Thuận đang xác minh thi thể kẹt trong chân kè chắn sóng được phát hiện tại đảo Phú Quý, nghi là nam du khách chèo Sup hôm 26/10.
-
1 ngày trướcThạch Thị Sóc Sô Khone có chồng nhưng chưa có con. Để được chồng quan tâm và chu cấp, Khone mua bụng bầu giả bằng silicon để “ngụy trang”. Sau đó, cô ta vào bệnh viện bắt cóc trẻ sơ sinh để hợp thức hóa việc sinh con của mình.
-
1 ngày trướcSau tai nạn, xe tải biến dạng phần đầu khiến 2 vợ chồng tài xế kẹt cứng trong cabin. Hàng chục người xúm lại phá cửa xe, giải cứu nạn nhân, đưa đi bệnh viện cấp cứu.
-
1 ngày trướcCơ quan điều tra cáo buộc, Nguyễn Cao Trí đã 5 lần, 7 lượt hối lộ cựu Bí thư Tỉnh uỷ và cựu Chủ tịch UBND tỉnh Lâm Đồng với tổng số tiền hơn 6 tỷ đồng
-
1 ngày trướcCho doanh nghiệp ứng trước số tiền trên 12 tỷ đồng nhưng không sử dụng để thi công dự án, giám đốc ban quản lý dự án huyện ở Quảng Nam bị khởi tố.
-
1 ngày trướcKhông chịu theo mẹ về ngoại, bé trai 3 tuổi khóc lóc gọi bố suốt dọc đường. Thấy vậy, người dân nghĩ bé bị bắt cóc nên ập đến bắt giữ người mẹ, bàn giao cho công an.
-
1 ngày trướcDự báo thời tiết 3/11/2024, Bắc Bộ đón không khí lạnh tăng cường, trời chuyển rét. Trong khi đó, khu vực Trung Bộ có mưa vừa, mưa to, cục bộ có nơi mưa rất to kèm theo giông, lốc, sét.
-
2 ngày trướcĐối tượng Đỗ Văn Hòa khai nhận từng là sinh viên nhưng đã nghỉ học, làm nghề tự do trước khi vướng vào ma túy.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước