Nghiên cứu mới về bệnh cao huyết áp chắc chắn sẽ khiến nhiều người Việt Nam ngã ngửa
(2Sao) - Tại hội thảo của Hiệp Hội Mỹ về bệnh tăng huyết áp, một nghiên cứu chỉ ra rằng "Ngủ trưa làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp".
Mới đây, Telegraph đã công bố những nghiên cứu khoa học mới nhất về bệnh tăng huyết áp được báo cáo trong buổi hội thảo của Hiệp Hội Mỹ về chứng tăng huyết áp. Các nhà khoa học trên thế giới cảnh báo con người về tác hại của giấc ngủ trưa. Đồng thời, nghiên cứu cũng bác bỏ lầm tưởng tai hại về sức khỏe của pho mai.
Chúng ta thường nghĩ rằng một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa sẽ giúp cơ thể thư giãn, tuy nhiên, giấc ngủ này lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
Trước đây, con người vẫn tin rằng ăn pho mát trước khi ngủ gây nguy hại cho sức khỏe, nhưng một nghiên cứu mới đây lại chứng minh ăn một lượng nhỏ pho mai Ý trước khi ngủ giúp điều hòa huyết áp. Loại pho mai này giàu proteins giúp các mạch máu thư giãn giống như các loại thuốc hạ huyết áp khác như Lotensin và Capoten.
Trong một cuộc thử nghiệm ngẫu nhiên, 30 người mắc bệnh cao huyết áp được phép ăn một ounce pho mai Grana Padano/ ngày trong vòng 2 tháng. Kết quả chỉ ra rằng chỉ số huyết áp của họ đã giảm xuống đồng thời chỉ số hình thể IBM hay lượng đường trong máu vẫn giữ nguyên.
Tiến sĩ Giuseppe Crippa, hiện đang công tác tại bệnh viện Salicet, Wisconsin nhận định rằng "Một lượng pho mai Ý có tác dụng tương tự như các hợp chất trong thuốc điều hòa huyết áp. Ăn một lượng nhỏ pho mai Grana Padano sẽ giúp hạ huyết áp".
Mặc dù nhiều bệnh nhân cao huyết áp hiện đang sử dụng loại thuốc hỗ trợ điều hòa huyết áp nhưng 1/5 trong số đó không có hiệu quả. Theo kết quả nghiên cứu trên 112.267 người từ các nhà khoa học ở bệnh viện Mayo, tiểu bang Minnesota, 13 - 19% trong tổng số những người tham gia thường ngủ trưa có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn so với những người không ngủ trưa. Cũng theo kết quả nghiên cứu, bệnh cao huyết áp không liên quan gì đến việc bạn có ngủ ngon vào ban đêm hay thức đêm để làm việc.
Tiến sĩ Wisit Cheungpasitporn nói: "Chúng tôi vẫn cần nghiên cứu nhiều hơn để tìm ra mối liên hệ giữa sức khỏe con người với giấc ngủ trưa hay chế độ ăn uống, luyện tập."
Chúng ta thường nghĩ rằng một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa sẽ giúp cơ thể thư giãn, tuy nhiên, giấc ngủ này lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
Trước đây, con người vẫn tin rằng ăn pho mát trước khi ngủ gây nguy hại cho sức khỏe, nhưng một nghiên cứu mới đây lại chứng minh ăn một lượng nhỏ pho mai Ý trước khi ngủ giúp điều hòa huyết áp. Loại pho mai này giàu proteins giúp các mạch máu thư giãn giống như các loại thuốc hạ huyết áp khác như Lotensin và Capoten.
Trong một cuộc thử nghiệm ngẫu nhiên, 30 người mắc bệnh cao huyết áp được phép ăn một ounce pho mai Grana Padano/ ngày trong vòng 2 tháng. Kết quả chỉ ra rằng chỉ số huyết áp của họ đã giảm xuống đồng thời chỉ số hình thể IBM hay lượng đường trong máu vẫn giữ nguyên.
Tiến sĩ Giuseppe Crippa, hiện đang công tác tại bệnh viện Salicet, Wisconsin nhận định rằng "Một lượng pho mai Ý có tác dụng tương tự như các hợp chất trong thuốc điều hòa huyết áp. Ăn một lượng nhỏ pho mai Grana Padano sẽ giúp hạ huyết áp".
Mặc dù nhiều bệnh nhân cao huyết áp hiện đang sử dụng loại thuốc hỗ trợ điều hòa huyết áp nhưng 1/5 trong số đó không có hiệu quả. Theo kết quả nghiên cứu trên 112.267 người từ các nhà khoa học ở bệnh viện Mayo, tiểu bang Minnesota, 13 - 19% trong tổng số những người tham gia thường ngủ trưa có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn so với những người không ngủ trưa. Cũng theo kết quả nghiên cứu, bệnh cao huyết áp không liên quan gì đến việc bạn có ngủ ngon vào ban đêm hay thức đêm để làm việc.
Tiến sĩ Wisit Cheungpasitporn nói: "Chúng tôi vẫn cần nghiên cứu nhiều hơn để tìm ra mối liên hệ giữa sức khỏe con người với giấc ngủ trưa hay chế độ ăn uống, luyện tập."
(Telegraph)
June
Theo Vietnamnet
June
Theo Vietnamnet
-
34 phút trướcDứa là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, chua ngọt và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả dứa ngon.
-
1 giờ trướcĐậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc, nhiều tác dụng và được mệnh danh là nhân sâm xanh.
-
3 giờ trướcĐậu bắp là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, ngoài ra nó còn có công dụng vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên nhiều người ngại ăn đậu bắp vì sợ nhớt.
-
4 giờ trướcDưới đây là 5 siêu thực phẩm rất hữu ích cho việc giảm cholesterol xấu.
-
5 giờ trướcRượu vang đỏ được uống trong ly lớn, miệng rộng và thường chỉ rót 1/3 ly, tại sao khi uống rượu vang đỏ lại không rót đầy ly?
-
9 giờ trướcĐây chính là những món rau giúp thải mỡ, giảm cân cực tốt trong mùa này mà bạn không nên bỏ qua.
-
19 giờ trướcTính đến thời điểm tổ chức tang lễ, Lưu Bị đã chết được 3 tháng nhưng thi thể không có dấu hiệu phân hủy.
-
19 giờ trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
1 ngày trướcTuần qua, công suất đỉnh hệ thống điện và nhu cầu điện đạt kỷ lục mới. Nhiều kỷ lục mới về công suất cực đại và sản lượng điện tiêu thụ ngày đã được thiết lập.
-
1 ngày trướcBọ xít đang được bán với giá 350.000 - 400.000 đồng/kg, đắt hơn thịt bò loại ngon trong siêu thị.
-
1 ngày trướcNước dừa là thức uống giải nhiệt mùa nắng nóng nhưng không nên lạm dụng nước dừa uống hằng ngày, hoặc uống quá nhiều trong thời gian dài.
-
1 ngày trướcNgười dân ở nhiều địa phương có câu: ''Không ăn lư, hư một đời'' để nói về một loài đặc sản nổi tiếng ở Thanh Hóa, đó là con lư.
-
2 ngày trướcThời tiết nắng nóng, kỳ nghỉ kéo dài… là những nguyên nhân cơ bản khiến lượng khách tại các khu du lịch biển ở Hải Phòng và Quảng Ninh tăng đột biến dịp 30/4 - 1/5.
-
2 ngày trướcTòa nhà làm bằng gỗ Phoebe zhennan quý hiếm, được gọi là gỗ 'sợi vàng'. Người ta cho rằng nó được xây dựng vào thời nhà Minh, từ năm 1368 đến 1644.
-
2 ngày trướcMở đầu vlog đến Việt Nam, nam diễn viên Jung II Woo chia sẻ một ngày khám phá ẩm thực phố cổ Hà Nội. Tài tử "Gia đình là số 1" cho biết đồ ăn Việt Nam tuyệt vời hơn những gì anh kỳ vọng.
-
2 ngày trướcTham khảo bài viết này nếu bạn muốn làm cách làm tai heo ngâm mắm chua ngọt cực bắt vị cho cả gia đình.
-
2 ngày trướcVỏ của khoai lang hiếm khi được mọi người giữ lại, vì cho rằng nó không sạch và không tốt cho sức khỏe.
-
2 ngày trướcKhi các chính phủ trên toàn thế giới cố gắng cắt giảm lượng khí thải carbon, ngày càng có nhiều thành phố khuyến khích người dân từ bỏ ô tô chuyển sang đi xe đạp.
-
3 ngày trướcDịp lễ này, có ngày anh Thắng chạy 130 chuyến chở khách từ bãi xe đến chân thác Nàng Tiên (Vân Hồ, Sơn La) và ngược lại, thu hơn 3,2 triệu đồng.
-
3 ngày trướcChúng ta thường ăn phần nhân bên trong đỏ mọng của quả dưa hấu nhưng phần cùi trắng của dưa hấu cũng có những tác dụng có thể bạn chưa biết.
Tin tức mới nhất
-
58 phút trước
Hay nhất 2sao
-
15 ngày trước