Ngoài gym hùng hục, Kỳ Duyên giữ dáng nuột nhờ 'eat clean' 7 ngày
Kỳ Duyên luôn giữ được body sắn chắc bằng việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ tập gym.
Hoa hậu Kỳ Duyên từng chia sẻ, cô vốn thuộc tạng người dễ lên cân nên chỉ cần ăn uống thoải mái một chút là cân nặng đã tăng mất kiểm soát. Trong quá khứ, vấn đề cân nặng của Kỳ Duyên cũng nhiều lần bị cư dân mạng mang ra bàn tán.
Những hình ảnh "phốp pháp" của người đẹp trong quá khứ từng trở thành đề tài gây chú ý
Được biết để nhanh chóng lấy lại vóc dáng nuột nà, người đẹp thường áp dụng chế độ "eat clean", ăn uống thanh đạm đồng thời chăm chỉ đi gym mỗi ngày. Gần đây nhất, chỉ sau 1 tuần kiêng khem và tập luyện tích cực, nàng hậu đã siết cân thành công.
Body thon thả, cơ bụng phẳng lì ở thời điểm hiện tại của Kỳ Duyên khiến nhiều người ao ước
Nhìn vào kế hoạch giảm cân giữ dáng cực kỳ khoa học của Kỳ Duyên, không quá bất ngờ khi cô nàng nhanh chóng lấy lại body mơ ước. Khi được hỏi, người đẹp cũng không ngần ngại chia sẻ bí quyết của mình với người hâm mộ.
Nàng hậu chia sẻ thực đơn "eat clean" của mình khi có fan hỏi về chế độ ăn uống giảm cân
Hình ảnh phần ăn của Kỳ Duyên trong tuần ép cân được cô đăng tải trên trang cá nhân, bao gồm rau luộc, ức gà thêm chút mắm và ăn kèm gạo lứt.
Từ trước đến nay, Kỳ Duyên luôn áp dụng thực đơn ăn uống thanh đạm để giữ dáng chuẩn đẹp. Nàng hậu ăn chủ yếu là rau xanh, chứa nhiều chất xơ giúp no lâu và protein từ ức gà, cá hồi nhằm hỗ trợ cơ bắp phát triển.
Chế độ ăn uống của người đẹp bao gồm nhiều ưu điểm và không gò bó người ăn phải kiêng khem quá mức. Chị em nào đang tăm tia thực đơn giảm cân thì có thể tham khảo các bữa ăn của Hoa hậu Kỳ Duyên.
Kỳ Duyên hạn chế tinh bột trong phần ăn của mình, thay vào đó là rau xanh và ức gà.
Ức gà vốn chứa nhiều thịt trắng, ít da và chất béo nên nó thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của người đẹp
Thỉnh thoảng để đổi món, Kỳ Duyên sẽ thay thế cá cho ức gà
Ăn uống healthy lại chăm chỉ tập gym nên cô nàng sở hữu body khiến bao người ghen tỵ
PT
Theo Vietnamnet
-
6 giờ trướcPhần thi tài năng tại Miss International 2024 của đại diện Việt Nam - Hoa hậu Thanh Thuỷ đã khiến bạn cùng phòng bật khóc.
-
7 giờ trướcTriệu Lộ Tư từng bị đánh giá là học theo đàn chị Triệu Lệ Dĩnh, nhờ đó gây chú ý với công chúng.
-
11 giờ trướcNgười đẹp Panama - Johan Mora bất ngờ rút khỏi Miss Universe 2024 dù đã đến Mexico nhận sash. Trước đó, cô được đánh giá là ứng viên sáng giá của khu vực châu Mỹ.
-
17 giờ trướcKỳ Duyên hiện đang chinh chiến tại cuộc thi nhan sắc khốc liệt nhất hành tinh ở Mexico.
-
1 ngày trướcDàn thí sinh Hoa hậu Trái Đất 2024 mặc bikini trong phần thi mặt mộc. Cuộc thi đã diễn ra được hơn nửa chặng đường nhưng vẫn không thu hút được sự chú ý của truyền thông.
-
1 ngày trướcTrường Giang thay đổi cả về ngoại hình và phong cách thời trang, trẻ trung đến khó tin sau khi giảm 11kg.
-
1 ngày trướcTóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.
-
1 ngày trướcDoanh nhân người Italia - Gianluca Vacchi - người được gọi là triệu phú quyến rũ nhất hành tinh đảm nhận vai trò giám khảo của Hoa hậu Hoàn vũ 2024.
-
1 ngày trướcCon gái Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh tạo dáng đáng yêu trong buổi lễ Halloween khiến fan yêu mến. Cô bé ngày càng lém lỉnh và được mẹ khoe nhiều hơn với công chúng.
-
1 ngày trướcNhững hình ảnh đi du lịch của Lưu Diệc Phi thu hút tới 35 triệu lượt xem.
-
1 ngày trướcNgày 31/10, dàn mỹ nhân Hollywood gây bão mạng xã hội với những màn hóa trang nóng bỏng, có cả kinh dị nhân dịp Halloween.
-
1 ngày trướcHành trình tại Miss Universe 2024 của đại diện Việt Nam - Nguyễn Cao Kỳ Duyên luôn nhận được sự quan tâm lớn của khán giả nước nhà.
-
1 ngày trướcTiến sĩ De Silva đã tiến hành phân tích kỹ lưỡng và xác định Aaron Taylor Johnson là người đàn ông đẹp trai nhất thế giới, dựa trên các phép đo khoa học về tính đối xứng và tỷ lệ khuôn mặt.
-
1 ngày trướcBian Ruiying được cộng động mạng xã hội Trung Quốc mến mộ nhờ thân hình cơ bắp lực lưỡng; ít ai biết cô từng bị chê bai là "vừa béo vừa lùn".
-
1 ngày trướcÔng Nawat - Chủ tịch cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế - đang nhờ luật pháp Thái Lan giải quyết vụ việc lùm xùm liên quan tới Htoo Ant Lwin - giám đốc quốc gia Miss Grand Myanmar.
-
1 ngày trướcHot girl Trâm Anh đăng ảnh hóa trang Halloween, giao diện khác lạ.
-
1 ngày trướcMới đây, một đoạn clip quay lén Tiêu Chiến bất ngờ lọt hot search Weibo. Trong đó, đỉnh lưu xứ Trung khiến dân tình không nhận ra vì diện mạo quá khác lạ so với thường ngày.
-
1 ngày trướcMàn hóa thân thành nhân vật hoạt hình, người nổi tiếng của nghệ sĩ Việt dịp Halloween được khán giả quan tâm.
-
2 ngày trướcLý Nhược Đồng nổi tiếng thập niên 90 với vai Tiểu Long Nữ trong phim "Thiên Long Bát Bộ", hiện ở tuổi U60 nhưng nhan sắc cô vẫn trẻ đẹp.
-
2 ngày trướcGia đình Tăng Thanh Hà, gia đình Đan Trường và nhiều sao Việt hóa trang các nhân vật hư cấu trên màn ảnh nhân ngày Halloween.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
6 giờ trước
-
6 giờ trước
-
7 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước