Ngoài gym hùng hục, Kỳ Duyên giữ dáng nuột nhờ 'eat clean' 7 ngày
Kỳ Duyên luôn giữ được body sắn chắc bằng việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ tập gym.
Hoa hậu Kỳ Duyên từng chia sẻ, cô vốn thuộc tạng người dễ lên cân nên chỉ cần ăn uống thoải mái một chút là cân nặng đã tăng mất kiểm soát. Trong quá khứ, vấn đề cân nặng của Kỳ Duyên cũng nhiều lần bị cư dân mạng mang ra bàn tán.
Những hình ảnh "phốp pháp" của người đẹp trong quá khứ từng trở thành đề tài gây chú ý
Được biết để nhanh chóng lấy lại vóc dáng nuột nà, người đẹp thường áp dụng chế độ "eat clean", ăn uống thanh đạm đồng thời chăm chỉ đi gym mỗi ngày. Gần đây nhất, chỉ sau 1 tuần kiêng khem và tập luyện tích cực, nàng hậu đã siết cân thành công.
Body thon thả, cơ bụng phẳng lì ở thời điểm hiện tại của Kỳ Duyên khiến nhiều người ao ước
Nhìn vào kế hoạch giảm cân giữ dáng cực kỳ khoa học của Kỳ Duyên, không quá bất ngờ khi cô nàng nhanh chóng lấy lại body mơ ước. Khi được hỏi, người đẹp cũng không ngần ngại chia sẻ bí quyết của mình với người hâm mộ.
Nàng hậu chia sẻ thực đơn "eat clean" của mình khi có fan hỏi về chế độ ăn uống giảm cân
Hình ảnh phần ăn của Kỳ Duyên trong tuần ép cân được cô đăng tải trên trang cá nhân, bao gồm rau luộc, ức gà thêm chút mắm và ăn kèm gạo lứt.
Từ trước đến nay, Kỳ Duyên luôn áp dụng thực đơn ăn uống thanh đạm để giữ dáng chuẩn đẹp. Nàng hậu ăn chủ yếu là rau xanh, chứa nhiều chất xơ giúp no lâu và protein từ ức gà, cá hồi nhằm hỗ trợ cơ bắp phát triển.
Chế độ ăn uống của người đẹp bao gồm nhiều ưu điểm và không gò bó người ăn phải kiêng khem quá mức. Chị em nào đang tăm tia thực đơn giảm cân thì có thể tham khảo các bữa ăn của Hoa hậu Kỳ Duyên.
Kỳ Duyên hạn chế tinh bột trong phần ăn của mình, thay vào đó là rau xanh và ức gà.
Ức gà vốn chứa nhiều thịt trắng, ít da và chất béo nên nó thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của người đẹp
Thỉnh thoảng để đổi món, Kỳ Duyên sẽ thay thế cá cho ức gà
Ăn uống healthy lại chăm chỉ tập gym nên cô nàng sở hữu body khiến bao người ghen tỵ
PT
Theo Vietnamnet
-
51 phút trướcNgười đẹp Uzbekistan - Nigina Fakhriddinova - đăng đàn để chỉ ra những điều bất công ở cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024, thu hút sự chú ý của fan sắc đẹp.
-
1 giờ trướcCa sĩ Thái Trinh đã tưởng nhớ mẹ ruột quá cố trong ngày trọng đại của mình bằng một cách rất đặc biệt.
-
2 giờ trướcPhượng Chanel dù đã ở tuổi gần 50 nhưng nhan sắc của cô vẫn trẻ trung nhờ cách diện đồ thông minh sau khi siết cân hiệu quả.
-
5 giờ trướcTừng gây lo ngại vì thân hình mảnh mai quá mức, việc Rosé tăng cân khiến người hâm mộ vui mừng. Khán giả khen ngợi vẻ ngoài “có da có thịt” của giọng ca chính BlackPink là hoàn hảo.
-
6 giờ trướcCon gái Lê Phương mới 5 tuổi nhưng đã sở hữu chiều cao nổi bật, đôi chân dài. Cô bé thừa hưởng điều này từ mẹ và anh trai.
-
7 giờ trướcNgười đẹp Bolivia - Juliana Barrientos - được bạn trai cầu hôn ngay sau khi lọt vào top 12 trong chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tại Mexico.
-
8 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
9 giờ trướcTop 30 thí sinh nam – nữ xuất sắc đã lộ diện, sẵn sàng cho vòng thi chung kết Siêu mẫu Thể hình Việt Nam – Fitness Supermodel Vietnam 2024.
-
9 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
10 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
10 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
11 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
15 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
1 ngày trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
1 ngày trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
1 ngày trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
Tin tức mới nhất
-
51 phút trước
-
51 phút trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước