Nữ MC Việt sở hữu vòng 3 'vượt size Châu Á', giảm nhanh 15kg/ tháng nhờ đâu?
MC Huyền Ny nổi tiếng là người đẹp có vóc dáng chuẩn chỉnh, cô cũng thường xuyên tập luyện thể thao, ăn uống điều độ để giữ hình thể cuốn hút.
Huyền Ny là một trong số những MC nổi tiếng về nước lập nghiệp khi đã định cư nước ngoài nhiều năm. Cô nổi tiếng với phong cách gợi cảm, quyến rũ cùng thân hình cực kỳ nóng bỏng, thậm chí chính người đẹp cũng nhiều lần hài hước tự ví von mình là "Ny hồ lô". Hiện tại dù đã là mẹ 3 con, cực kỳ bận rộn với công việc cũng như chăm sóc gia đình nhưng cô luôn có thời gian tập luyện mỗi ngày.
Huyền Ny sở hữu các chỉ số hình thể ấn tượng.
Cô hóm hỉnh ví von bản thân là Ny "hồ lô".
Huyền Ny chia sẻ, cô luôn đầu tư sắp xếp ít nhất 2 tiếng mỗi ngày chỉ để dành riêng cho bản thân, đây cũng là cách giúp mình nhẹ nhàng, thoải mái tinh thần hơn: "Mỗi ngày dành ít nhất 2 tiếng với 5 phút ngồi thiền, 5 phút tắm với nước lạnh, 10 phút phơi nắng, 20 phút đi bộ, 20 phút sauna hoặc tắm bồn, 45 phút tập thể dục, 15 phút nấu ăn tại nhà...
Nói 2 tiếng thì nghe thật nhiều nhưng bẻ nhỏ ra làm một ít xuyên suốt trong ngày thì có thể. Ny cũng vậy, mình thường tận hưởng ánh nắng ban mai khi chở các con đi học vào sáng sớm, một công đôi ba chuyện. Khi tắm thay vì chỉ nước ấm, Ny đổi qua đổi lại với nước lạnh, không mất thêm phút nào. Hôm nào không nấu ăn, có khi còn cả tiếng đồng hồ, Ny thường làm các món lành mạnh nhanh gọn và nghe nhạc nhẹ khi nấu để đầu óc được thư giãn".
Người đẹp luôn dành thời gian sắp xếp xen kẽ, linh hoạt giữa chăm sóc bản thân và gia đình. Cô luôn cho mình ít nhất 2 tiếng một ngày để tự chăm sóc cơ thể.
Huyền Ny chia sẻ, mình thường xuyên tập thể dục kết hợp ăn uống để giữ hình thể săn chắc. Cô cho hay 25% kết quả đến từ việc tập luyện nhưng 75% lại từ cách ăn uống. "Bạn không thể suốt ngày ăn pizza, gà rán, uống nước ngọt mà mong muốn cơ thể mình dây được. Thực đơn của Ny gồm cơm, bún, mì... nhiều rau quả và trái cây, mỗi bữa mình ăn tầm 1,5 chén cơm cùng thức ăn. Mình không kiêng cơm trắng vì đây là tinh bột chuyển hóa nhanh, sẽ phù hợp để lấy năng lượng đi tập, song song đó, mình ăn nhiều rau củ, trái cây. Mình ăn cá 2 lần/ tuần vì chất béo trong cá rất tốt cho cơ thể... đây là cách ăn uống giúp mình giảm 15kg chỉ trong 1 tháng sau khi sinh con" - người đẹp chia sẻ.
Huyền Ny từng giảm 15kg/ tháng trong thời điểm hậu sinh em bé.
Cô chăm chút kỹ lưỡng cho các bữa ăn của mình.
Người đẹp có sự kết hợp cân bằng giữa tinh bột, rau củ và chất đạm.
Hiện tại Huyền Ny đã sở hữu số đo hình thể vượt ngưỡng 100cm, cô cho hay: "Nhiều người hay tưởng mình đi "bơm, độn" hay phẫu thuật thẩm mỹ nhưng thật ra tất cả là do tập luyện. Thay vì duy trì mức tạ thì mình tăng độ nặng lên nhiều lần, tập cùng huấn luyện viên để đúng kỹ thuật cũng như đảm bảo an toàn cho bản thân. Ngoài ra cũng phải nhớ ăn đủ để có sức tập và chuyển hóa năng lượng cơ thể".
Huyền Ny từng bị cho là có đụng chạm dao kéo vòng 3.
Song cô chia sẻ tất cả chỉ là công sức tập luyện.
Theo Người đưa tin
-
25 phút trướcChiều 7/5 (giờ địa phương), thảm đỏ Lễ trao giải Nghệ thuật Baeksang lần thứ 60 diễn ra tại Trung tâm hội nghị và triển lãm Coex ở Seoul, Hàn Quốc. Sự kiện tôn vinh các diễn viên và phim ảnh danh giá bậc nhất xứ sở kim chi quy tụ dàn sao hạng A đình đám.
-
1 giờ trướcMet Gala luôn là sự kiện thời trang hàng đầu “tựu tề” đông đủ những gương mặt có sức ảnh hưởng lớn. Nhìn lại thảm đỏ sự kiện này qua các năm, Rihanna xứng đáng là người có phong cách ấn tượng nhất, dám phá vỡ mọi quy chuẩn để tỏa sáng nhất.
-
2 giờ trướcHoa hậu Thùy Tiên mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện thông tin cô bị Lý Hải không chọn đóng phim "Lật Mặt 7". Dù sở hữu danh tiếng cùng sắc vóc nhưng cô vẫn không thuyết phục được vị đạo diễn khó tính.
-
2 giờ trướcPhương Oanh đã phải lên tiếng đính chính về thông tin đang sinh em bé. Nữ diễn viên hiện tại đang ở tháng cuối thai kỳ.
-
4 giờ trướcVới sự tiện lợi, thoải mái và đa dạng về kiểu dáng, sandal giúp bạn dễ dàng phối đồ để đi chơi, đi học hay đi dạo phố.
-
4 giờ trướcQuỳnh Châu - bạn gái Duy Hưng "Người Một Nhà", đời thường có phong cách khá trưởng thành, táo bạo.
-
4 giờ trướcCơ thể cần carbohydrate, protein và chất lỏng để tự phục hồi sau khi tập luyện cơ bụng, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sau tập là rất quan trọng.
-
5 giờ trướcNữ nhiếp ảnh gia nổi tiếng Ellen von Unwerth đã tổ chức triển lãm để trưng bày những bức ảnh khiêu khích chưa từng thấy trước đây của các mỹ nhân hạng A như Rihanna, Kate Moss và Demi Moore.
-
5 giờ trướcBốn năm sau khi phải cưa chân trái vì biến chứng sau một cuộc phẫu thuật, Hoa hậu Hoàn vũ Colombia 2011 Daniella Álvarez sống tích cực, truyền cảm hứng tới mọi người.
-
6 giờ trướcMột nữ diễn viên giàu có từng đối mặt với những bình luận ác ý từ công chúng, bị xem là kẻ thất bại vì không có chồng con. Ở độ tuổi U60, cô có tài sản "khủng".
-
6 giờ trướcBên cạnh áo thun, quần short và quần ống rộng, váy liền cũng là món thời trang được yêu thích trong mùa hè. Chị em nên bổ sung 4 kiểu váy tôn dáng hiệu quả dưới đây.
-
7 giờ trướcTại sự kiện, Bảo Anh khiến khán giả "choáng" với độ gợi cảm của mình khi chọn trang phục đen cắt xẻ táo bạo.
-
9 giờ trướcVòng eo của Kim Kardashian hôm nay khiến dân tình không tin nổi vào mắt mình.
-
10 giờ trướcBên cạnh những trang phục lộng lẫy, khiến người xem choáng ngợp, "đại tiệc thời trang" Met Gala 2024 chứng kiến không ít khoảnh khắc thảm họa của các ngôi sao.
-
10 giờ trướcMet Gala 2024 diễn ra sáng 7/5 (giờ Việt Nam) tại Bảo tàng Nghệ thuật Metropolitan, New York, quy tụ hàng loạt tên tuổi lớn của Hollywood xuất hiện trong những bộ cánh rực rỡ.
-
11 giờ trướcMàn tái xuất của Jennie tại Met Gala không chỉ nhận được đánh giá cao từ truyền thông quốc tế, mà còn khiến mạng xã hội “dậy sóng” vì táo bạo.
-
13 giờ trướcMùa hè là thời điểm làn da khô phải đối mặt với thách thức tăng độ mất nước và dễ bị bong tróc. Vì vậy, đòi hỏi bạn có những thói quen chăm sóc tốt nhất để giữ độ ẩm cho da luôn căng mịn.
-
15 giờ trướcTrương Ngọc Ánh được khen ngợi nhan sắc "hack tuổi", xuất hiện cô đơn tại sự kiện hậu lùm xùm đòi nợ 24 tỷ.
Tin tức mới nhất
-
10 phút trước
-
27 phút trước
-
35 phút trước
Hay nhất 2sao
-
21 ngày trước