Nữ MC Việt sở hữu vòng 3 'vượt size Châu Á', giảm nhanh 15kg/ tháng nhờ đâu?
MC Huyền Ny nổi tiếng là người đẹp có vóc dáng chuẩn chỉnh, cô cũng thường xuyên tập luyện thể thao, ăn uống điều độ để giữ hình thể cuốn hút.
Huyền Ny là một trong số những MC nổi tiếng về nước lập nghiệp khi đã định cư nước ngoài nhiều năm. Cô nổi tiếng với phong cách gợi cảm, quyến rũ cùng thân hình cực kỳ nóng bỏng, thậm chí chính người đẹp cũng nhiều lần hài hước tự ví von mình là "Ny hồ lô". Hiện tại dù đã là mẹ 3 con, cực kỳ bận rộn với công việc cũng như chăm sóc gia đình nhưng cô luôn có thời gian tập luyện mỗi ngày.
Huyền Ny sở hữu các chỉ số hình thể ấn tượng.
Cô hóm hỉnh ví von bản thân là Ny "hồ lô".
Huyền Ny chia sẻ, cô luôn đầu tư sắp xếp ít nhất 2 tiếng mỗi ngày chỉ để dành riêng cho bản thân, đây cũng là cách giúp mình nhẹ nhàng, thoải mái tinh thần hơn: "Mỗi ngày dành ít nhất 2 tiếng với 5 phút ngồi thiền, 5 phút tắm với nước lạnh, 10 phút phơi nắng, 20 phút đi bộ, 20 phút sauna hoặc tắm bồn, 45 phút tập thể dục, 15 phút nấu ăn tại nhà...
Nói 2 tiếng thì nghe thật nhiều nhưng bẻ nhỏ ra làm một ít xuyên suốt trong ngày thì có thể. Ny cũng vậy, mình thường tận hưởng ánh nắng ban mai khi chở các con đi học vào sáng sớm, một công đôi ba chuyện. Khi tắm thay vì chỉ nước ấm, Ny đổi qua đổi lại với nước lạnh, không mất thêm phút nào. Hôm nào không nấu ăn, có khi còn cả tiếng đồng hồ, Ny thường làm các món lành mạnh nhanh gọn và nghe nhạc nhẹ khi nấu để đầu óc được thư giãn".
Người đẹp luôn dành thời gian sắp xếp xen kẽ, linh hoạt giữa chăm sóc bản thân và gia đình. Cô luôn cho mình ít nhất 2 tiếng một ngày để tự chăm sóc cơ thể.
Huyền Ny chia sẻ, mình thường xuyên tập thể dục kết hợp ăn uống để giữ hình thể săn chắc. Cô cho hay 25% kết quả đến từ việc tập luyện nhưng 75% lại từ cách ăn uống. "Bạn không thể suốt ngày ăn pizza, gà rán, uống nước ngọt mà mong muốn cơ thể mình dây được. Thực đơn của Ny gồm cơm, bún, mì... nhiều rau quả và trái cây, mỗi bữa mình ăn tầm 1,5 chén cơm cùng thức ăn. Mình không kiêng cơm trắng vì đây là tinh bột chuyển hóa nhanh, sẽ phù hợp để lấy năng lượng đi tập, song song đó, mình ăn nhiều rau củ, trái cây. Mình ăn cá 2 lần/ tuần vì chất béo trong cá rất tốt cho cơ thể... đây là cách ăn uống giúp mình giảm 15kg chỉ trong 1 tháng sau khi sinh con" - người đẹp chia sẻ.
Huyền Ny từng giảm 15kg/ tháng trong thời điểm hậu sinh em bé.
Cô chăm chút kỹ lưỡng cho các bữa ăn của mình.
Người đẹp có sự kết hợp cân bằng giữa tinh bột, rau củ và chất đạm.
Hiện tại Huyền Ny đã sở hữu số đo hình thể vượt ngưỡng 100cm, cô cho hay: "Nhiều người hay tưởng mình đi "bơm, độn" hay phẫu thuật thẩm mỹ nhưng thật ra tất cả là do tập luyện. Thay vì duy trì mức tạ thì mình tăng độ nặng lên nhiều lần, tập cùng huấn luyện viên để đúng kỹ thuật cũng như đảm bảo an toàn cho bản thân. Ngoài ra cũng phải nhớ ăn đủ để có sức tập và chuyển hóa năng lượng cơ thể".
Huyền Ny từng bị cho là có đụng chạm dao kéo vòng 3.
Song cô chia sẻ tất cả chỉ là công sức tập luyện.
Theo Người đưa tin
-
1 giờ trướcNhuộm da nâu là một cách an toàn và hiệu quả để sở hữu làn da nâu khỏe khoắn, quyến rũ trong mùa hè.
-
2 giờ trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
2 giờ trướcCác hãng thời trang xa xỉ như Chanel và Louis Vuitton liên tục tăng giá các mẫu túi của họ nhưng đáng chú ý là dù giá cao nhưng túi xách hàng hiệu vẫn bán chạy.
-
3 giờ trướcTối 11/ 5, chung kết Miss Petite Global 2024 diễn ra tại Malaysia với sự tham gia tranh tài của hơn 20 thí sinh đến từ các quốc, vùng lãnh thổ trên thế giới. Đại diện Việt Nam đoạt giải phụ Miss Petite Global Asia 2024.
-
4 giờ trướcQuỳnh Nga thường chọn những thiết kế tông màu pastel nhẹ nhàng khi diện váy lụa, đây là cách giúp cô có vẻ đẹp tao nhã, cuốn hút.
-
6 giờ trướcHyunA cho hay có ngày cô chỉ ăn một miếng cơm cuộn kimpap.
-
8 giờ trướcCắt phăng mái tóc dài, bỏ kiểu tóc "mái mưa", Hồng Diễm ngay lập tức nhận được nhiều bình luận khen tặng từ fan.
-
18 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc bừng sáng như nắng hạ của Bạch Lộc trong bộ ảnh mới.
-
19 giờ trướcKỳ Duyên sở hữu phong cách thời trang ấn tượng, quyến rũ mà không phô.
-
23 giờ trướcTrung tâm chống độc BV Bạch Mai vừa tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân bị tiêm nhầm sữa rửa mặt vào da.
-
23 giờ trướcMai Ngọc gây xuyến xao với công chúng bởi dung mạo xinh đẹp như nữ thần.
-
1 ngày trướcLưu Diệc Phi là một trong những người đẹp sở hữu sắc vóc lộng lẫy, gương mặt và vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Nữ nghệ sĩ không chỉ tạo được sức hút với khán giả Trung Quốc mà tên tuổi của cô còn vươn lên tầm quốc tế.
-
1 ngày trướcjennifer Phạm nhận được nhiều lời khen cả về gu ăn mặc và vẻ ngoài cuốn hút.
-
1 ngày trướcIvanka Trump gây chú ý với loạt ảnh diện váy hai dây, khoe body gợi cảm trong một sự kiện gần đây.
-
1 ngày trướcHoa hậu Đỗ Mỹ Linh mới đây được bắt gặp ở SVĐ Hàng Đẫy cổ vũ cho CLB bóng đá của chồng. Điều khiến khán giả chú ý chính là nhan sắc qua cam thường của người đẹp.
-
2 ngày trướcMột số chi tiết đặc biệt về bó hoa cưới của Midu đã được hé lộ, thu hút sự chú ý của giới truyền thông và những người yêu hoa. Đó thuộc loại hoa gì mà có giá đắt đỏ?
-
2 ngày trướcBạn không nên nặn mụn ở vùng "tam giác tử thần" vì có thể gây nhiễm trùng ở mặt hoặc đầu. Mặc dù không phải lúc nào điều này cũng xảy ra nhưng nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
-
2 ngày trướcNhững cách mix váy áo tắm của Huyền Lizzie nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
26 ngày trước