Quỳnh Lương đẹp kiểu 'mình hạc xương mai', giữ dáng thế nào?
Quỳnh Lương cao 1,67m, nặng khoảng 45kg và có số đo ba vòng lần lượt là: 80-60-88 cm.
Quỳnh Lương (sinh năm 1995, quê Phú Thọ) làm mẫu ảnh, diễn viên. Cô từng gây chú ý khi vào vai chân dài Thanh Mỹ trong dự án phim gắn mác 18+ Gái Ngàn Đô. Nhờ nhan sắc và lối diễn xuất tự nhiên trên màn ảnh, 9X được công chúng biết đến nhiều hơn.
Thời gian gần đây, cô tiếp tục gây ấn tượng khi tham gia diễn xuất trong các dự án phim truyền hình trên VTV như: Gara Hạnh Phúc, Đừng Làm Mẹ Cáu,....
Quỳnh Lương từng gây chú ý khi vào vai gái ngành trong dự án "Gái Ngàn Đô"
Hiện tại, ngoài diễn xuất, mẹ đơn thân còn kinh doanh thời trang, làm mẫu ảnh và xuất hiện trong một vài gameshow. Mỗi lần xuất hiện, sao nữ này đều nhận được nhiều bình luận khen ngợi của dân mạng vì sắc vóc "mình hạc xương mai" nhưng gợi cảm, đường nét gương mặt xinh xắn, cá tính. Cô nàng cao 1,67m, nặng khoảng 45kg và có số đo ba vòng lần lượt là: 80-60-88 cm.
Công việc bận rộn, song vì là người của công chúng, thường xuyên xuất hiện trên truyền hình lẫn chụp hình sản phẩm, cô rất chú trọng ăn kiêng, tập thể thao để giữ dáng.
Quỳnh Lương sở hữu gương mặt xinh xắn, vóc dáng đẹp
Tuy không áp lực về cân nặng nhưng vì muốn cải thiện số đo hình thể để gợi cảm hơn, ngôi sao 9X thực hiện phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8, tức là nhịn liên tục trong 16 tiếng và ăn trong 8 tiếng còn lại mỗi ngày.
Phương pháp này rất phù hợp với những người bận rộn vì linh hoạt về thời gian và ít giới hạn các loại thực phẩm. Ngoài tác dụng giảm cân, nhịn ăn gián đoạn 16/8 còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tăng cường chức năng não bộ và tăng tuổi thọ.
Ngoài ra, cô hạn chế đồ ngọt, giảm dầu mỡ gây béo, đường, muối mặn, thay tinh bột gạo bằng khoai lang.
Vì công việc khá bận rộn nên cô thường tự tập plank để vòng hai thon gọn và ít mỡ hơn. Ngoài ra, cô luôn chú ý tư thế lưng thẳng, ngực ưỡn và hóp chặt bụng khi ngồi.
Làn da trắng mịn giúp cô nổi bật trong mọi kiểu trang phục
Quỳnh Lương rất chú trọng các bước làm sạch, dưỡng da và đắp mặt nạ. Cô thường tẩy trang sạch sâu với dầu và nước tẩy trang, dùng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết cho da. Vì công việc thường xuyên phải make up và đi ngoài trời nên người đẹp này cũng quan tâm đến các bước dưỡng ẩm, dùng kem chống nắng. Cô cũng dùng thêm các thực phẩm chức năng, bù nước và ăn thật nhiều nhiều rau xanh, trái cây. Vì đã duy trì chế độ ăn tốt cho sức khỏe và giữ gìn vóc dáng, thực đơn này cũng giúp da đẹp hơn.
Theo Người đưa tin
-
2 giờ trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
3 giờ trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
6 giờ trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
7 giờ trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
8 giờ trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
10 giờ trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
11 giờ trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
-
12 giờ trướcCó rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
-
12 giờ trướcHoa hậu Hoàn vũ 2024 đã kết thúc nhưng vẫn vướng phải nhiều ồn ào. Cuộc thi năm nay được đánh giá là mùa giải để lại nhiều thất vọng.
-
14 giờ trướcỞ tuổi U60, Tiêu Tường vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập yoga. Nữ diễn viên "Tiểu Lý Phi Đao" được khen trẻ như các cô gái đôi mươi.
-
1 ngày trướcHồng Diễm khiến khán giả ngạc nhiên khi đã 42 tuổi nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung. Ngoài vẻ ngoài trời phú, cô còn có khả năng mix đồ hack tuổi.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thanh Thủy cho biết có sự cố bất ngờ xảy ra sau thời khắc cô đăng quang Miss International. Thanh Thủy vội vàng chạy vào bệnh viện và câu đầu tiên cô nói với bố mẹ là: "Ba bị chi rứa?".
-
1 ngày trướcDuy Mạnh mới đây đã khiến khán giả bất ngờ khi quyết định đi tân trang nhan sắc. Sau đó, anh xuất hiện với diện mạo khác lạ.
-
1 ngày trướcTrong ngày trở về nước, Hoa hậu Kỳ Duyên đã có chia sẻ ngắn xoay quanh hành trình tại Miss Universe 2024.
-
1 ngày trướcNSND Thu Hà đã chia sẻ hình ảnh chị tham gia một show thời trang. Nữ nghệ sĩ tự tin sải bước trên sàn catwalk với sự cổ vũ của đông đảo khán giả có mặt.
-
1 ngày trướcNTK Vương Khang đang gây chú ý vì tiết lộ thông tin liên quan đến Hoàng Thùy.
-
1 ngày trướcCách đây một năm, người đàn ông Singapore sinh năm 1967 khiến cả thế giới bất ngờ bởi ngoại hình trẻ chỉ bằng nửa số tuổi thực. Một năm đã trôi qua, có gì thay đổi hay không?
-
1 ngày trướcRửa mặt là bước quan trọng để làm sạch da và cải thiện tình trạng chung của da.
-
1 ngày trướcSau 29 năm sống với ngoại hình khác biệt do ảnh hưởng từ di chứng tai biến, giờ đây Trang tự tin nhảy, đàn hát trước đám đông, không còn mặc cảm như trước.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
-
10 ngày trước