Sao nam phim 'Sex and the City' U60 vẫn duy trì vóc dáng săn chắc: Có 1 thói quen đơn giản, ai cũng làm được
Sao phim “Sex and the City” có vóc dáng cực kỳ săn chắc, khỏe khoắn dù đã 53 tuổi. Bí quyết nằm ở 1 thói quen cực kỳ đơn giản.
Bí quyết duy trì vóc dáng săn chắc của sao phim "Sex and the City"
"Sex and the City" được bình chọn là một trong những bộ phim ăn khách nhất mọi thời đại. Sự thành công của bộ phim cũng giúp các diễn viên trở nên nổi tiếng và nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
Trong đó, diễn viên Jason Lewis, vào vai Smith Jerrod, là bạn trai của Samantha Jones (do Kim Cattrall thủ vai) đặc biệt thu hút khán giả với vẻ ngoài điển trai, dáng người cao ráo.
Jason Lewis sở hữu chiều cao 1m87, là một trong những người mẫu nam nóng bỏng nhất của thập niên 90. Jason từng sải bước trên nhiều sàn diễn thời trang của các thương hiệu xa xỉ.
Sau thành công của bộ phim “Sex and the City”, Jason tiếp tục tham gia một số bộ phim khác như For One Night, Brothers & Sisters, Mogli a pezzi, Midnight Texas,...
Jason Lewis từng là một trong những người mẫu nam nóng bỏng nhất của thập niên 90.
Khi đã ngoài 50 tuổi, Jason vẫn giữ dáng săn chắc, khoẻ khoắn như thời trẻ. Jason từng tiết lộ, bí quyết của anh là thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất.
Jason từng chia sẻ: “Là diễn viên, có lịch trình bận rộn nên thách thức lớn nhất của tôi là thời gian tập luyện. Vì phải quay phim nên có những ngày tôi phải làm việc liên tục 18 tiếng đồng hồ”.
Tuy vậy, Jason cho biết anh vẫn cố gắng dành thời gian để tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời. Jason chia sẻ việc tập thể dục và rèn luyện thể chất không nhất thiết phải bó buộc trong phòng tập gym. Các hoạt động thể thao vui chơi ngoài trời hoặc trong nhà cũng là một hình thức để rèn luyện sức khỏe. Jason khuyến khích mọi người tham gia các hoạt động thể thao mà họ yêu thích.
Bản thân Jason cũng tham gia rất nhiều hoạt động ngoài trời. Jason thường tham gia các hoạt động như lướt sóng, đạp xe leo núi, trượt tuyết, lướt ván diều, yoga và chèo thuyền đứng.
“Tham gia nhiều hoạt động thể thao ngoài trời khác nhau không chỉ giúp chúng ta nâng cao sức khỏe thể chất mà còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Mọi người không nhất thiết phải đến phòng tập gym để tập thể dục. Thay vào đó, mọi người có thể dành một ngày trong tuần để đạp xe đến nơi làm việc. Hoặc mọi người cũng có thể rủ bạn bè chơi một trận bóng chuyền hoặc một môn thể thao nào đó vào cuối tuần, tùy theo sở thích và thời gian rảnh rỗi. Hãy thay đổi các hoạt động khác nhau trong suốt tuần vì chơi mãi một môn thể thao, tập mãi một bài tập thể dục có thể khiến bạn cảm thấy nhàm chán”, Jason nói.
Jason vẫn duy trì được vóc dáng săn chắc, khoẻ khoắn như thời trẻ.
Nam diễn viên Jason Lewis cũng tiết lộ thời gian biểu mà anh dành cho các hoạt động thể chất trong cả một tuần. Cụ thể như sau:
Buổi sáng |
Buổi chiều |
|
Thứ hai |
Đi bộ đường dài hai giờ. |
Đi thăng bằng trên dây chùng (Slacklining). |
Thứ ba |
Tập Yoga |
|
Thứ tư |
Lướt sóng |
Leo núi trong nhà |
Thứ năm |
Lướt sóng |
|
Thứ sáu |
Dành 2 tiếng để đi bộ đến điểm leo núi và leo núi ngoài trời. |
|
Thứ bảy |
Chơi bóng chuyền trên bãi biển. |
|
Chủ nhật |
Nghỉ ngơi. |
Jason Lewis lịch lãm bên cạnh bạn gái Liz Godwin.
Lợi ích khi tham gia các hoạt động thể chất
Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe. Theo đó, thường xuyên tập thể dục có thể giúp tăng cường sức khỏe tim và phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả; giảm cân và duy trì vóc dáng; tăng cường sức khỏe xương; kiểm soát chỉ số đường huyết; tăng khả năng miễn dịch; phòng ngừa ung thư và kéo dài tuổi thọ.
Bên cạnh đó, việc tham gia các hoạt động thể chất còn có tác động tích cực đối với sức khỏe tinh thần. Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Journal of Clinical Psychiatry cho thấy tập thể dục thường xuyên giúp giảm lo lắng, trầm cảm và cải thiện tâm trạng. Nguyên nhân là do khi tập thể dục, cơ thể sẽ giải phóng endorphin, một chất thúc đẩy cảm giác hạnh phúc và giảm căng thẳng.
Đặc biệt, các hoạt động thể chất ngoài trời còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần hơn nữa. Nghiên cứu chỉ ra rằng, các hoạt động ngoài trời cho phép chúng ta giao lưu với những người khác, kết nối với thiên nhiên. Điều này giúp gia tăng cảm giác vui vẻ, hạnh phúc và giúp mọi người cảm thấy thú vị, giải trí hơn nhiều so với tập luyện ở trong phòng.
Theo Người Đưa Tin
-
40 phút trướcBé Chip (Phương Linh) là con gái diễn viên Mạnh Trường, ngoài ra, cô bé còn nổi tiếng khi xuất hiện trong gameshow thực tế "Bố ơi mình đi đâu thế". Ở tuổi 16, Chíp tròn trịa xinh xắn và ra dáng một thiếu nữ.
-
2 giờ trướcDù làm việc hay giải trí, đôi mắt gần như không thể tách rời khỏi màn hình các thiết bị điện tử. Tuy nhiên, thói quen này lại là một trong những nguyên nhân phổ biến đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn dưới mắt.
-
3 giờ trướcCửa hàng Crocs “siêu xịn” vừa khai trương tại Aeon Mall Bình Tân, đem đến một không gian mua sắm sáng tạo và sống động. Đến đây, bạn sẽ tha hồ cá nhân hóa đôi Crocs của mình tại khu vực Jibbitz khổng lồ cùng vô vàn sự lựa chọn chất lừ!
-
3 giờ trướcRạng sáng 18/9, Đường Yên xuất hiện tại show diễn Fendi Xuân Hè 2024 thuộc khuôn khổ Tuần lễ thời trang Milan (Italia).
-
4 giờ trướcGần một năm sau chung kết Miss Universe 2023, người đẹp Philippines - Michelle Dee vẫn chưa nhận được phần thưởng cho giải thưởng phụ Voice for Change. Ban tổ chức Hoa hậu Hoàn vũ bị phàn nàn làm việc thiếu chuyên nghiệp.
-
5 giờ trướcDù ở độ tuổi U60 nhưng Tiêu Tường trẻ đẹp như gái đôi mươi, khiến chị em không khỏi ước ao. Bí quyết trẻ lâu của nữ diễn viên đến từ những thói quen, trong đó có cả thói quen "kỳ lạ".
-
6 giờ trướcTrong vài năm trở lại đây, xu hướng tóc pixie đã tạo thành trào lưu gây sốt được nhiều người chọn lựa.
-
7 giờ trướcSong Hye Kyo chính là ngôi sao chiếm trọn spotlight trong show diễn của Fendi thuộc Milan Fashion Week.
-
8 giờ trướcHãy tham khảo một số mẹo chọn quần hack dáng thêm 5cm chiều cao, tạo hiệu ứng đôi chân dài miên man.
-
8 giờ trước"Én nhỏ" Triệu Vy hiện tại dù không xuất hiện ở Cbiz nhưng cô vẫn khiến khán giả nhung nhớ bởi nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp.
-
9 giờ trước4 kiểu trang phục họa tiết sau đây rất dễ phối đồ, chị em nên bổ sung cho tủ quần áo mùa thu.
-
9 giờ trướcMinh Cúc đảm trách vai Ly - người tình của ông trùm Dương "cơ bắp" (NSƯT Hồ Phong) trong bộ phim "Độc đạo". Phong cách thời trang trong phim và đời thường của nữ diễn viên có nhiều điểm tương đồng.
-
9 giờ trướcNguồn tin cho hay Angelina Jolie đã thuê một số bác sĩ giỏi nhất để chăm sóc Pax Thiên. Một trong số đó có chuyên gia về thẩm mỹ.
-
10 giờ trướcKiểu tóc ngắn không chỉ giúp gương mặt thanh thoát hơn mà còn tạo ra cảm giác thanh lịch, thời thượng. Dưới đây là 5 kiểu tóc ngắn mang đến vẻ trẻ trung, sang trọng lên ngôi năm 2024.
-
12 giờ trướcBà xã Bảo Anh gây chú ý với nhan sắc tươi trẻ dù ăn diện khá giản dị.
-
13 giờ trướcMiss Universe Vietnam 2024 Kỳ Duyên có thói quen detox cơ thể với các loại nước ép chứa chanh, gừng, dùng sữa chua Kefir để bổ sung protein.
-
23 giờ trướcNgười đẹp Thitaree Pongtonsaton đại diện cho tỉnh Saraburi tại cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Thái Lan 2025. Cô có hơn 1,5 triệu người theo dõi trên Instagram.
-
1 ngày trướcLàm sạch hàng ngày rất quan trọng và nên tẩy da chết cho da mặt bao lâu 1 lần là những vấn đề cơ bản trong việc duy trì sức khỏe làn da.
Tin tức mới nhất
-
40 phút trước
Hay nhất 2sao
-
19/08/2024
-
18/08/2024
-
18/08/2024