Tăng Thanh Hà, Nhã Phương gầy trơ xương do giảm cân quá nhiều
Nhiều nữ nghệ sĩ xuất hiện trong diện mạo hốc hác, gầy gò khi theo đuổi chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.
Tăng Thanh Hà sở hữu vóc dáng mảnh mai. Cô chưa bao giờ bị thừa cân, thậm chí trong giai đoạn mang thai cũng không có nhiều sự thay đổi về ngoại hình. Nhiều lần mặc trang phục khoe vai trần, bà mẹ 2 con vô tình để lộ khuyết điểm xương quai xanh nhô cao, cánh tay khẳng khiu. Tuy vậy, vợ Louis Nguyễn rất chú trọng chuyện ăn uống và giữ gìn cơ thể khỏe mạnh. Cô thích chế biến nhiều món ăn lạ mắt từ nguyên liệu quen thuộc trong bếp như quả bơ, trứng, hạt quinoa, ngũ cốc... Thực đơn của Tăng Thanh Hà thường không có tinh bột hay chất béo giàu năng lượng. Bên cạnh đó, "ngọc nữ" điện ảnh Việt một thời còn siêng năng tập yoga, đạp xe, chạy bộ và một số môn thể thao ngoài trời khác. Ảnh: @hatangthanh.
Thời gian qua, Minh Hằng khiến fan không khỏi lo lắng trước vẻ ngoài gầy đến mức hốc hác, thiếu sức sống của cô. Nữ chính phim Vừa đi vừa khóc tiết lộ cô bị stress quá nhiều nên không thể ăn uống ngon miệng, dẫn đến hiện tượng sụt cân khó kiểm soát. Để giảm cân nhằm phù hợp với hình ảnh quyến rũ, Minh Hằng uống nhiều nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, cựu huấn luyện viên The Face Vietnam 2018 tránh tuyệt đối tinh bột, đồ ngọt và thực phẩm nhiều chất béo. Thay vào đó, cô ăn nhiều rau và trái cây, cũng như kết hợp chế độ tập luyện nghiêm ngặt với bộ môn yoga, múa bụng, đánh tennis... Ảnh: @minhhang2206.
Trong hình ảnh đăng tải trên trang cá nhân gần đây, Hương Giang bị nhận xét ngày càng gầy với cánh tay khẳng khiu. Nữ ca sĩ từng chia sẻ cô phải ép cân khắc nghiệt để tham gia cuộc thi Miss International Queen 2018. Bí quyết giữ dáng của 9X là tập luyện đa dạng bài tập cùng huấn luyện viên riêng tại phòng gym, kết hợp ăn uống đúng bữa, tránh nhịn đói. Thực đơn giảm cân của giọng ca Tặng anh cho cô ấy có hàm lượng calories vừa phải, cung cấp đủ protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu. Bên cạnh đó, Hương Giang hạn chế đồ ngọt, ăn thêm trái cây và uống nhiều nước. Ảnh: @huoggiangggg.
Sau sinh con, Nhã Phương gây chú ý khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, trong một vài khung hình, vợ Trường Giang bị nhìn rõ xương quai xanh, cánh tay gầy. Nhã Phương cho biết cô đã giảm khoảng 15 kg sau sinh. Do bị ám ảnh về cân nặng cũng như mong muốn quay trở lại nhanh chóng với công việc, nữ diễn viên thực hiện ăn kiêng nghiêm ngặt, tập nhiều môn thể thao cùng một lúc. Ảnh: @nhaphuong205.
Thủy Tiên có tạng người gầy, mảnh mai. Giọng ca Giấc mơ tuyết trắng từng gặp vấn đề về cân nặng sau sinh nhưng nhờ chăm chỉ tập luyện, kết hợp thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày, cô lấy lại ngoại hình thon thả, giảm béo bụng thành công. Nói về bí quyết giảm cân, nữ nghệ sĩ luyện tập kỹ thuật hít thở sâu, tác động vào cơ bụng từ đó giảm mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, 8X còn mặc áo mưa trong lúc chạy bộ. Cách làm này giúp cơ thể đổ nhiều mồ hôi, đốt cháy nhiều năng lượng dư thừa. Ảnh: @thuytienofficial.
Han Sara từng chia sẻ số đo vòng eo của cô dao động khoảng 52-53 cm. Vòng eo nhỏ đáng báo động cùng thân hình hao gầy, mỏng manh của nữ ca sĩ khiến nhiều fan lo lắng. Thời gian đầu gia nhập làng nhạc Việt, 10X có vẻ ngoài mũm mĩm, gương mặt bầu bĩnh. Cô theo đuổi chế độ ăn kiêng, tập thể dục khắc nghiệt để có được vóc dáng "mình hạc xương mai" như hiện tại. Ảnh: @hansara.official.
Theo Zing
-
17 phút trướcSở hữu ngoại hình nổi bật và cá tính giao thoa giữa sự nữ tính và nổi loạn, nữ diễn viên Han So Hee gây chú ý tới người hâm mộ.
-
47 phút trướcCô gái này nhận được nhiều lời khen ngợi về cả nhan sắc, vóc dáng lẫn thần thái.
-
1 giờ trướcNữ diễn viên Jun Jong Seo khoe tỷ lệ cơ thể đẹp, nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng.
-
2 giờ trướcNhững cách mix áo sơ mi đón đầu xu hướng 2024 luôn được phái đẹp quan tâm. Với cách kết hợp kiểu dáng, màu sắc cùng phụ kiện đi kèm sẽ tạo nên outfit đẹp, thanh lịch và thời thượng. Gợi ý những cách mix đồ đẹp lung linh cho các nàng không nên bỏ qua.
-
3 giờ trướcTrung bình, mỗi ngày tóc rụng khoảng từ 50 tới 100 sợi nhưng nếu bạn cảm thấy nó rụng nhiều hơn bình thường thì nên lưu ý 8 nguyên nhân dưới đây.
-
3 giờ trướcVợ của rapper Kanye West - Bianca Censori - liên tục gây sốc vì ăn vận hở bạo xuất hiện tại các sự kiện cũng như trong cuộc sống thường ngày. Cha mẹ của Bianca đã quyết định "ra tay chấn chỉnh".
-
4 giờ trướcNhững động tác biểu diễn uốn éo, phản cảm của thí sinh Hoa hậu Hòa bình Thái Lan 2024 trong phần thi Best in Swimsuit đang gây tranh cãi trên các diễn đàn sắc đẹp.
-
4 giờ trướcTừng bị cho là kém duyên với thời trang, chị cả nhóm Blackpink dần chứng minh sức hút "không phải dạng vừa" khi đại diện cho các thương hiệu.
-
5 giờ trướcTheo nhiếp ảnh gia, bộ ảnh cưới của Chu Thanh Huyền và Quang Hải được thực hiện đúng ngày 23 tháng Chạp năm 2023. Cô dâu diện ba mẫu váy cưới trị giá hơn 200 triệu đồng.
-
7 giờ trướcĐược nhắc đến nhiều nhất sau vai diễn Dương Quá trong Thần Điêu Đại Hiệp bản 1995, Cổ Thiên Lạc từng có thời gian lầm đường lạc lối phút chốc trở thành ngôi sao đắt giá.
-
9 giờ trướcDù không được "phong thần" nhan sắc nhưng mỹ nhân Cbiz này vẫn bất bại trước cả Phạm Băng Băng, Lưu Diệc Phi hay Trương Bá Chi.
-
9 giờ trướcĐôi giày "bí ẩn" có con dấu phê duyệt của Hiệp hội Y khoa Mỹ dường như được thiết kế giúp Tổng thống Joe Biden khỏi bị vấp ngã.
-
18 giờ trướcChế độ ăn kiêng dựa trên thực vật kết hợp tập luyện đã giúp ngôi sao truyền hình thực tế sở hữu vóc dáng khiến nhiều phụ nữ ao ước.
-
19 giờ trướcBác sĩ cảnh báo, một trong những biến chứng rất nguy hiểm khi căng da mặt là gây liệt dây thần kinh số 7. Ngoài ra, bệnh nhân có nguy cơ nhiễm trùng, lâu lành vết thương, thậm chí mất mạng.
-
20 giờ trướcĐể có sắc vóc xinh đẹp, Tiên Nguyễn phải ăn uống nghiêm ngặt và tập luyện nghiêm khắc.
-
21 giờ trướcKiểu blazer chiết eo là mẫu áo khoác quen thuộc của mọi cô gái. Phối đồ cùng áo blazer đang trở thành một nghệ thuật trong giới thời trang.
-
22 giờ trướcHiện tại đang có 5 kiểu sơ mi điệu đà được hội blogger Hàn yêu thích mà bạn rất nên update ngay.
-
23 giờ trướcTham gia phim "Trạm Cứu Hộ Trái Tim" giữa đợt lạnh của Hà Nội, diễn viên miền Nam - Thúy Diễm khoe loạt ảnh hậu trường diện các kiểu áo phao, áo nỉ to sụ chống rét khiến fan thích thú.
Tin tức mới nhất
-
27 phút trước
-
39 phút trước
Hay nhất 2sao
-
24 ngày trước
-
24 ngày trước
-
23 ngày trước