Tăng Thanh Hà, Nhã Phương gầy trơ xương do giảm cân quá nhiều
Nhiều nữ nghệ sĩ xuất hiện trong diện mạo hốc hác, gầy gò khi theo đuổi chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.
Tăng Thanh Hà sở hữu vóc dáng mảnh mai. Cô chưa bao giờ bị thừa cân, thậm chí trong giai đoạn mang thai cũng không có nhiều sự thay đổi về ngoại hình. Nhiều lần mặc trang phục khoe vai trần, bà mẹ 2 con vô tình để lộ khuyết điểm xương quai xanh nhô cao, cánh tay khẳng khiu. Tuy vậy, vợ Louis Nguyễn rất chú trọng chuyện ăn uống và giữ gìn cơ thể khỏe mạnh. Cô thích chế biến nhiều món ăn lạ mắt từ nguyên liệu quen thuộc trong bếp như quả bơ, trứng, hạt quinoa, ngũ cốc... Thực đơn của Tăng Thanh Hà thường không có tinh bột hay chất béo giàu năng lượng. Bên cạnh đó, "ngọc nữ" điện ảnh Việt một thời còn siêng năng tập yoga, đạp xe, chạy bộ và một số môn thể thao ngoài trời khác. Ảnh: @hatangthanh.
Thời gian qua, Minh Hằng khiến fan không khỏi lo lắng trước vẻ ngoài gầy đến mức hốc hác, thiếu sức sống của cô. Nữ chính phim Vừa đi vừa khóc tiết lộ cô bị stress quá nhiều nên không thể ăn uống ngon miệng, dẫn đến hiện tượng sụt cân khó kiểm soát. Để giảm cân nhằm phù hợp với hình ảnh quyến rũ, Minh Hằng uống nhiều nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, cựu huấn luyện viên The Face Vietnam 2018 tránh tuyệt đối tinh bột, đồ ngọt và thực phẩm nhiều chất béo. Thay vào đó, cô ăn nhiều rau và trái cây, cũng như kết hợp chế độ tập luyện nghiêm ngặt với bộ môn yoga, múa bụng, đánh tennis... Ảnh: @minhhang2206.
Trong hình ảnh đăng tải trên trang cá nhân gần đây, Hương Giang bị nhận xét ngày càng gầy với cánh tay khẳng khiu. Nữ ca sĩ từng chia sẻ cô phải ép cân khắc nghiệt để tham gia cuộc thi Miss International Queen 2018. Bí quyết giữ dáng của 9X là tập luyện đa dạng bài tập cùng huấn luyện viên riêng tại phòng gym, kết hợp ăn uống đúng bữa, tránh nhịn đói. Thực đơn giảm cân của giọng ca Tặng anh cho cô ấy có hàm lượng calories vừa phải, cung cấp đủ protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu. Bên cạnh đó, Hương Giang hạn chế đồ ngọt, ăn thêm trái cây và uống nhiều nước. Ảnh: @huoggiangggg.
Sau sinh con, Nhã Phương gây chú ý khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, trong một vài khung hình, vợ Trường Giang bị nhìn rõ xương quai xanh, cánh tay gầy. Nhã Phương cho biết cô đã giảm khoảng 15 kg sau sinh. Do bị ám ảnh về cân nặng cũng như mong muốn quay trở lại nhanh chóng với công việc, nữ diễn viên thực hiện ăn kiêng nghiêm ngặt, tập nhiều môn thể thao cùng một lúc. Ảnh: @nhaphuong205.
Thủy Tiên có tạng người gầy, mảnh mai. Giọng ca Giấc mơ tuyết trắng từng gặp vấn đề về cân nặng sau sinh nhưng nhờ chăm chỉ tập luyện, kết hợp thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày, cô lấy lại ngoại hình thon thả, giảm béo bụng thành công. Nói về bí quyết giảm cân, nữ nghệ sĩ luyện tập kỹ thuật hít thở sâu, tác động vào cơ bụng từ đó giảm mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, 8X còn mặc áo mưa trong lúc chạy bộ. Cách làm này giúp cơ thể đổ nhiều mồ hôi, đốt cháy nhiều năng lượng dư thừa. Ảnh: @thuytienofficial.
Han Sara từng chia sẻ số đo vòng eo của cô dao động khoảng 52-53 cm. Vòng eo nhỏ đáng báo động cùng thân hình hao gầy, mỏng manh của nữ ca sĩ khiến nhiều fan lo lắng. Thời gian đầu gia nhập làng nhạc Việt, 10X có vẻ ngoài mũm mĩm, gương mặt bầu bĩnh. Cô theo đuổi chế độ ăn kiêng, tập thể dục khắc nghiệt để có được vóc dáng "mình hạc xương mai" như hiện tại. Ảnh: @hansara.official.
Theo Zing
-
4 giờ trướcMiss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid tỏ ra bối rối khi nói về số tiền thưởng 2,5 tỷ đồng. Người đẹp dự định làm việc với một chuyên gia hoạch định tài chính để sử dụng hợp lý số tiền này.
-
5 giờ trướcBên cạnh công việc hoạt động nghệ thuật, Đỗ Hà hiện đang làm CEO của một spa làm đẹp ở Hà Nội.
-
7 giờ trướcNgoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
8 giờ trướcHình ảnh của Jennie tại đám cưới đồng nghiệp trong giới bất ngờ nhận phản ứng tiêu cực dữ dội trên MXH.
-
9 giờ trướcNgọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
-
10 giờ trướcHoa hậu, á hậu Hòa bình Quốc tế 2024 trình diễn áo tắm theo phong cách Victoria’s Secret tại sự kiện tổ chức tối 2/11.
-
12 giờ trướcVới mỗi ngày tham gia hoạt động tại Miss Universe 2024, Kỳ Duyên đều lựa chọn những trang phục và phong cách khác nhau.
-
13 giờ trướcNàng công sở nên cập nhật 5 món thời trang sau đây cho tủ đồ để nâng cấp style đi làm.
-
13 giờ trướcBé Lisa, Leon là cặp song sinh nhà Hồ Ngọc Hà - Kim Lý vừa tròn 4 tuổi và ngày càng xinh xắn, đáng yêu.
-
14 giờ trướcNgười đẹp Tatiana Calmell đến từ Peru sở hữu sắc vóc nổi bật, khả năng ứng xử trôi chảy và được dự đoán sẽ đăng quang Miss Universe 2024.
-
18 giờ trướcĐông đảo khán giả đang dõi theo hành trình của 2 đại diện Việt Nam là Kỳ Duyên và Thanh Thủy tại đấu trường nhan sắc quốc tế.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy khoe nhan sắc ngọt ngào khi trình diễn thiết kế “Lụa nàng sen” trong phần thi trang phục dân tộc ở Miss International 2024.
-
1 ngày trướcTrong phần thi tài năng, đại diện Việt Nam lộ vẻ mặt lúng túng do gặp khó khăn liên quan đến trang phục.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hòa bình Thái Lan 2022 - Engfa Waraha - chia sẻ cảm xúc thất vọng với hành động tháo vương miện, từ bỏ danh hiệu của người đẹp Myanmar - Thae Su Nyein.
-
1 ngày trướcMỹ nhân này từng gây xao xuyến cho khán giả truyền hình Hàn. Nhưng giờ đây đã không còn chỗ đứng ở showbiz.
-
1 ngày trướcĐịch Lệ Nhiệt Ba 3 ngày tham gia sự kiện với các phong cách khác nhau khiến công chúng choáng ngợp.
-
2 ngày trướcPhần thi tài năng tại Miss International 2024 của đại diện Việt Nam - Hoa hậu Thanh Thuỷ đã khiến bạn cùng phòng bật khóc.
-
2 ngày trướcTriệu Lộ Tư từng bị đánh giá là học theo đàn chị Triệu Lệ Dĩnh, nhờ đó gây chú ý với công chúng.
-
2 ngày trướcNgười đẹp Panama - Johan Mora bất ngờ rút khỏi Miss Universe 2024 dù đã đến Mexico nhận sash. Trước đó, cô được đánh giá là ứng viên sáng giá của khu vực châu Mỹ.
-
2 ngày trướcKỳ Duyên hiện đang chinh chiến tại cuộc thi nhan sắc khốc liệt nhất hành tinh ở Mexico.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước