Thực đơn giảm cân giúp H'Hen Niê lấy lại vòng eo 56cm sau Tết

Mới đây, trên trang cá nhân, H'Hen Niê chia sẻ bức ảnh khoe bụng trước và sau Tết. Có thể thấy, sau một cái Tết "ấm no" với bánh chưng, thịt gà thì vòng eo 56cm của người đẹp Ê-Đê đã nhỉnh lên đôi chút.

Ngay lập tức khi trở về Sài Gòn, việc đầu tiên Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng mơ ước bằng việc tập luyện thể thao chăm chỉ và chế độ ăn phù hợp. Đi tập gym nhưng cô vẫn không quên đeo khẩu trang phòng chống dịch bệnh.

Còn đây là thực đơn người đẹp áp dụng để lấy lại vòng eo 56cm trước kia. So với thịt bò, thịt lợn... thì thịt gà chứa hàm lượng calo thấp hơn hẳn.

Súp lơ xanh là loại rau chứa nhiều chất xơ. Khi ăn loại rau này sẽ có cảm giác no lâu và cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động trong ngày.

Chất xơ hòa tan trong ngô bao tử giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Hàm lượng tinh bột và carb của thực phẩm này cũng rất thấp. 28gr ngô bao tử chỉ có 0,9gr tinh bột.

H'Hen Niê xào ngô non lẫn ớt chuông tạo nên một món ăn ngon mắt, đủ dinh dưỡng. Ớt chuông cũng là một loại thực phẩm chứa rất ít calo, phù hợp với những người đang muốn ăn kiêng.

Đẹp+

HHen Niê múa vũ khúc Sơn Đoòng tại hang động lớn nhất thế giới

Đẹp+

Hạ cánh nơi anh: Khoảnh khắc đại úy Ri thử vest khiến triệu trái tim fan girl tan vỡ

LIM
Theo Vietnamnet