Thực đơn giảm cân giúp H'Hen Niê lấy lại vòng eo 56cm sau Tết
Nàng muốn lấy lại vóc dáng thon thả sau Tết hãy áp dụng thực đơn của H'Hen Niê.
Mới đây, trên trang cá nhân, H'Hen Niê chia sẻ bức ảnh khoe bụng trước và sau Tết. Có thể thấy, sau một cái Tết "ấm no" với bánh chưng, thịt gà thì vòng eo 56cm của người đẹp Ê-Đê đã nhỉnh lên đôi chút.
Ngay lập tức khi trở về Sài Gòn, việc đầu tiên Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng mơ ước bằng việc tập luyện thể thao chăm chỉ và chế độ ăn phù hợp. Đi tập gym nhưng cô vẫn không quên đeo khẩu trang phòng chống dịch bệnh.
Còn đây là thực đơn người đẹp áp dụng để lấy lại vòng eo 56cm trước kia. So với thịt bò, thịt lợn... thì thịt gà chứa hàm lượng calo thấp hơn hẳn.
Súp lơ xanh là loại rau chứa nhiều chất xơ. Khi ăn loại rau này sẽ có cảm giác no lâu và cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động trong ngày.
Chất xơ hòa tan trong ngô bao tử giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Hàm lượng tinh bột và carb của thực phẩm này cũng rất thấp. 28gr ngô bao tử chỉ có 0,9gr tinh bột.
H'Hen Niê xào ngô non lẫn ớt chuông tạo nên một món ăn ngon mắt, đủ dinh dưỡng. Ớt chuông cũng là một loại thực phẩm chứa rất ít calo, phù hợp với những người đang muốn ăn kiêng.
LIM
Theo Vietnamnet
-
48 phút trướcEngfar sở hữu vóc dáng cuốn hút cùng đường cong nuột nà, làm tiền đề cho cô nàng trong việc diện những bộ cánh gợi cảm.
-
13 giờ trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
15 giờ trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
16 giờ trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
16 giờ trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
16 giờ trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
17 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
17 giờ trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
18 giờ trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
18 giờ trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
20 giờ trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
21 giờ trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
-
22 giờ trướcTrác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.
-
1 ngày trướcLựa chọn dinh dưỡng phù hợp là nền tảng để có một làn da đẹp trẻ trung, móng tay mịn màng và mái tóc dày bóng mượt.
-
1 ngày trướcVáy "ảo ảnh" gây chú ý mỗi lần đi biển của phái đẹp có gì hot?
-
1 ngày trướcSau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
-
1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
Tin tức mới nhất
-
4 phút trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước