Vẻ đẹp đầy đặn của hôn thê 'Người Vận Chuyển' dù đã 2 lần sinh nở
Hôn thê "Người Vận Chuyển" áp dụng 3 quy tắc này để duy trì vẻ đẹp.
Mới đây, Rosie Huntington Whiteley - vị hôn thê của Jason Statham, nam diễn viên chính loạt phim Người Vận Chuyển xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes 2024, nhanh chóng trở thành tâm điểm thu hút ống kính truyền thông khi lựa chọn outfit thanh lịch, thời thượng. Cô lựa chọn thiết kế áo cúp, với điểm nhấn là những sợi tua rua ánh kim phối cùng quần âu tone sur tone. Chiếc áo có độ ôm sát vừa vặn, giúp Rosie khoe khéo vòng 1 đầy đặn.
Đã trải qua 2 lần sinh nở, Rosie vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ nhờ ngoại hình nóng bỏng, quyến rũ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, để sở hữu vóc dáng đẹp, săn chắc theo năm tháng, Rosie cũng phải áp dụng chế độ ăn, tập nghiêm ngặt với các quy tắc sau:
Tập luyện nhiều bộ môn
Rosie tiết lộ, cô thích tập nhiều bộ môn đan xen và đặc biệt là dành khoảng thời gian xen kẽ giữa công việc và tập luyện, đồng thời kết hợp giữa cường độ cao và thấp là rất hữu ích. Hiện tại, cô chú trọng nhất là tập gym để phát triển và làm săn chắc cơ bắp. Vào buổi sáng, cô tập yoga để tăng sức chịu đựng cho cơ thể và cải thiện triệt để những khiếm khuyết, để vóc dáng thêm dẻo dai, linh hoạt.
Thói quen chạy bộ
Rosie khẳng định, chạy bộ được xem như bài tập cardio rất tốt cho tim mạch, vận động toàn thân. Khi không có nhiều thời gian, cô sẽ tạm bỏ qua bài tập này, thay vào đó là áp dụng các bài cardio ngắn, nhanh hơn.
Ăn sáng 1 giờ sau khi thức dậy
Các cơ quan của cơ thể hoạt động mạnh mẽ nhất là vào buổi sán, nhất là sau khi bạn trải qua một giấc ngủ dài 8 tiếng. Ăn sáng vừa giúp nạp năng lượng cho cơ thể mà không lo thừa cân. Rosie cho biết, đây cũng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của cô. Tuy vậy, cô vẫn ăn nhiều nhất là chất xơ và protein, tránh ăn quá nhiều bánh ngọt hay ngũ cốc vào bữa sáng.
Rosie khoe vóc dáng "mẹ 2 con" nóng bỏng với áo tắm khoét cổ sâu.
"Đừng bao giờ bỏ bữa để giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Bữa sáng rất quan trọng với tôi, nó giúp tôi khởi đầu một ngày mới hiệu quả. Tôi là một tín đồ ăn uống thực sự nhưng khi ở nhà tôi luôn cố gắng nấu các món ăn bổ dưỡng từ nguyên liệu hữu cơ. Khi ra ngoài tôi không quá khắt khe với bản thân nhưng về lâu dài tôi vẫn lựa chọn chế độ ăn lành mạnh", Rosie nhấn mạnh.
Theo Người đưa tin
-
5 phút trướcTìm kiếm một thiết kế gợi cảm nhưng không quá hở hang, mát mẻ nhưng vẫn phải che khuyết điểm cơ thể là điều không dễ dàng.
-
10 giờ trướcPhần thi ứng xử của người đẹp Alexis Smith tại cuộc thi Hoa hậu bang Kansas 2024 đang gây tranh cãi trên các diễn đàn sắc đẹp.
-
13 giờ trướcỞ tuổi 50, Châu Tấn không tránh khỏi những nếp nhăn và vết dấu tuổi tác trên gương mặt nhưng mỹ nhân của làng giải trí Hoa ngữ vẫn có một sức hút đặc biệt với công chúng.
-
15 giờ trướcKhi màu sắc của môi bị thâm sẽ khiến gương mặt kém tươi. Nhiều trường hợp môi thâm nhưng đánh son vẫn không che được. Có nhiều cách để trị môi thâm, trong đó việc sử dụng một số trái cây cũng giúp đôi môi hồng nhuận hơn.
-
16 giờ trướcGrey sở hữu phong cách thời trang thanh lịch, nữ tính và rất phù hợp với chị em công sở.
-
16 giờ trướcÁnh sáng xanh có thể xuyên qua da sâu hơn cả tia UVA và UVB, vượt qua cả lớp biểu bì và kéo dài sâu vào lớp mô hạ bì bên trong da. Bởi vậy, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ mặt trời và thiết bị điện tử khiến nguy cơ gây hại cho da rất cao...
-
17 giờ trướcTỏi có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và được nhiều nhà sáng tạo nội dung cho rằng, ăn tỏi sống có thể giúp giảm mụn.
-
18 giờ trướcPhan Như Thảo có làn da ngăm khỏe đẹp nhờ cô có cách chăm sóc da khoa học và kỹ lưỡng. Nhờ bí quyết chăm da đúng cách nên nhan sắc của cô ngày càng thăng hạng.
-
18 giờ trướcNgười đẹp Kaya Chakrabortty đã đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản 2024. Cô bị chê có nhan sắc già nua, gu thời trang nhạt nhòa.
-
20 giờ trướcKết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, các bài tập bụng dưới đây sẽ giúp siết cơ, giảm mỡ thừa mà bạn có thể tập ngay trên giường... Tuy nhiên, cần lưu ý không nên tập quá sát giờ ngủ, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
-
21 giờ trướcVới áo thun trắng, người mặc có thể thoải mái kết hợp với nhiều trang phục khác nhau để có được vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn.
-
21 giờ trướcBạn có thể dễ dàng cải thiện đôi môi mỏng bằng phương pháp tiêm filler môi. Tuy nhiên, cần phải tiếp cận phương pháp này một cách cẩn thận với một kế hoạch cá nhân hóa.
-
22 giờ trướcTừ khi thành lập Facebook năm 2004 đến nay, phong cách của “ông trùm” Mark Zuckerberg đã thay đổi đáng kể.
-
1 ngày trướcCác quý cô công sở đừng bỏ qua 4 công thức diện quần ống rộng thanh lịch sau đây.
-
1 ngày trướcGiảm cân, thay đổi kiểu tóc và layout makeup khiến Uyển Ân - em gái Trấn Thành không ít lần vướng tin đồn "dao kéo".
-
1 ngày trướcNhững bức ảnh bị loại bỏ của Song Hye Kyo cho hãng trang sức cao cấp được khán giả nhận xét thần thái, sang trọng không kém gì ảnh được lọc kỹ để quảng cáo.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thùy Lâm mới đây đã chia sẻ bí quyết dưỡng da của mình, vì sợ già nên cô chăm sóc rất kỹ tính và nhận được kết quả như ý.
-
1 ngày trướcLà VĐV "lĩnh ấn tiên phong" cho đoàn Việt Nam nhưng ở đời thường, nữ cung thủ Đỗ Thị Ánh Nguyệt ngọt ngào, nữ tính, khác hẳn sự mạnh mẽ trên sân đấu.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Ashley Brown đã đăng quang Hoa hậu Hòa bình Hà Lan 2024. Cô bị chê bai vì chiều cao khiêm tốn, thân hình kém săn chắc.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước
-
5 ngày trước
-
5 ngày trước
-
6 ngày trước