Vẻ đẹp đầy đặn của hôn thê 'Người Vận Chuyển' dù đã 2 lần sinh nở
Hôn thê "Người Vận Chuyển" áp dụng 3 quy tắc này để duy trì vẻ đẹp.
Mới đây, Rosie Huntington Whiteley - vị hôn thê của Jason Statham, nam diễn viên chính loạt phim Người Vận Chuyển xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes 2024, nhanh chóng trở thành tâm điểm thu hút ống kính truyền thông khi lựa chọn outfit thanh lịch, thời thượng. Cô lựa chọn thiết kế áo cúp, với điểm nhấn là những sợi tua rua ánh kim phối cùng quần âu tone sur tone. Chiếc áo có độ ôm sát vừa vặn, giúp Rosie khoe khéo vòng 1 đầy đặn.
Đã trải qua 2 lần sinh nở, Rosie vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ nhờ ngoại hình nóng bỏng, quyến rũ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, để sở hữu vóc dáng đẹp, săn chắc theo năm tháng, Rosie cũng phải áp dụng chế độ ăn, tập nghiêm ngặt với các quy tắc sau:
Tập luyện nhiều bộ môn
Rosie tiết lộ, cô thích tập nhiều bộ môn đan xen và đặc biệt là dành khoảng thời gian xen kẽ giữa công việc và tập luyện, đồng thời kết hợp giữa cường độ cao và thấp là rất hữu ích. Hiện tại, cô chú trọng nhất là tập gym để phát triển và làm săn chắc cơ bắp. Vào buổi sáng, cô tập yoga để tăng sức chịu đựng cho cơ thể và cải thiện triệt để những khiếm khuyết, để vóc dáng thêm dẻo dai, linh hoạt.
Thói quen chạy bộ
Rosie khẳng định, chạy bộ được xem như bài tập cardio rất tốt cho tim mạch, vận động toàn thân. Khi không có nhiều thời gian, cô sẽ tạm bỏ qua bài tập này, thay vào đó là áp dụng các bài cardio ngắn, nhanh hơn.
Ăn sáng 1 giờ sau khi thức dậy
Các cơ quan của cơ thể hoạt động mạnh mẽ nhất là vào buổi sán, nhất là sau khi bạn trải qua một giấc ngủ dài 8 tiếng. Ăn sáng vừa giúp nạp năng lượng cho cơ thể mà không lo thừa cân. Rosie cho biết, đây cũng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của cô. Tuy vậy, cô vẫn ăn nhiều nhất là chất xơ và protein, tránh ăn quá nhiều bánh ngọt hay ngũ cốc vào bữa sáng.
Rosie khoe vóc dáng "mẹ 2 con" nóng bỏng với áo tắm khoét cổ sâu.
"Đừng bao giờ bỏ bữa để giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Bữa sáng rất quan trọng với tôi, nó giúp tôi khởi đầu một ngày mới hiệu quả. Tôi là một tín đồ ăn uống thực sự nhưng khi ở nhà tôi luôn cố gắng nấu các món ăn bổ dưỡng từ nguyên liệu hữu cơ. Khi ra ngoài tôi không quá khắt khe với bản thân nhưng về lâu dài tôi vẫn lựa chọn chế độ ăn lành mạnh", Rosie nhấn mạnh.
Theo Người đưa tin
-
20 phút trướcVới 4 kiểu quần sau đây, chị em sẽ được diện những bộ cánh tôn dáng và che khuyết điểm một cách hiệu quả.
-
1 giờ trướcBên cạnh cơn đau lưng, đau bụng kinh thì da xấu đi, mọc nhiều mụn trứng cá cũng là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng mỗi lần “đèn đỏ”.
-
1 giờ trướcHình ảnh Hoa hậu Hòa bình Indonesia 2024 sau khi phẫu thuật thẩm mỹ gây chú ý với các fan sắc đẹp.
-
2 giờ trướcHình ảnh Đào Bá Lộc diện bikini mới đây khiến dư luận trầm trồ sắc vóc đầy nữ tính.
-
4 giờ trướcKết hợp 4 kiểu áo sau đây với quần jeans, chị em dễ dàng có được vẻ ngoài sành điệu, trẻ trung.
-
6 giờ trướcTừ khi tất bật với công việc kinh doanh bên cạnh hoạt động giải trí, Hoa hậu Đỗ Thị Hà thay đổi phong cách ăn mặc trưởng thành và kín đáo để phù hợp với hình ảnh nữ doanh nhân. Khán giả nhận xét cô điềm đạm và chín chắn hơn.
-
16 giờ trướcÁ hậu Kim Duyên xác nhận sẽ đảm nhận vai trò giám khảo tại 2 cuộc thi quốc tế diễn ra cùng lúc vào tháng 7 là Miss Supranational và Mister Supranational 2024.
-
17 giờ trướcMới 11 tuổi nhưng Củ Cải - con gái đầu của Huyền Baby đã cao gần bằng mẹ nhờ đôi chân dài, thẳng tắp. Đây là lần đầu tiên Huyền Baby khoe ảnh con gái rõ ràng như thế!
-
19 giờ trướcMới đây, Triệu Lộ Tư phủ sóng khắp các mạng xã hội Trung Quốc vì loạt tạo hình quá đẹp trong bộ phim mới "Hãy Để Tôi Tỏa Sáng".
-
20 giờ trướcMang thai không đồng nghĩa với việc bạn phải "giấu mình" trong những bộ trang phục rộng thùng thình.
-
20 giờ trướcThoa “ôsin” trong "Mình Yêu Nhau Bình Yên Thôi" gây bất ngờ với loạt ảnh mới. Nhiều người ngỡ ngàng vì nhan sắc khác hẳn với hình tượng lôi thôi trên phim.
-
20 giờ trướcHồ Ngọc Hà chia sẻ bộ ảnh nghỉ dưỡng quyến rũ, sang chảnh sau những ngày liên tục đi công tác và hoạt động nghệ thuật.
-
21 giờ trướcNhan sắc trẻ trung, với nụ cười tỏa nắng của Hiền Thục được khán giả nhận xét như “lão hoá ngược”.
-
21 giờ trướcNhững cô gái yêu thích phong cách "bánh bèo" có thể tham khảo gợi ý trang phục công sở phong cách tiểu thư để tỏa sáng ở nơi làm việc.
-
22 giờ trướcSuri Cruise thu hút sự chú ý với gương mặt trang điểm và diện chiếc váy hai dây gợi cảm tại vũ hội cuối cấp. Con gái Katie Homes cũng được nhìn thấy tay trong tay bạn trai bước vào nơi tổ chức tiệc.
-
1 ngày trướcTrên tài khoản mạng xã hội, Kim Cheon thường xuyên đăng tải những clip ngắn nói về thói quen dưỡng nhan hàng ngày.
-
1 ngày trướcThông tin mới về tổ ấm của Song Joong Ki đã gây sốt mạng xã hội trong ngày 19/6.
-
1 ngày trướcLàm đẹp là nhu cầu chính đáng của phái đẹp trên khắp thế giới, tuy nhiên tại một số nơi, có những phương pháp làm đẹp kỳ dị khiến người ta phải trầm trồ kinh ngạc.
-
1 ngày trướcHuyền My là Á hậu hiếm khi khoe ảnh bikini, dù sở hữu body nóng bỏng.
Tin tức mới nhất
-
50 phút trước