Vẻ đẹp đầy đặn của hôn thê 'Người Vận Chuyển' dù đã 2 lần sinh nở
Hôn thê "Người Vận Chuyển" áp dụng 3 quy tắc này để duy trì vẻ đẹp.
Mới đây, Rosie Huntington Whiteley - vị hôn thê của Jason Statham, nam diễn viên chính loạt phim Người Vận Chuyển xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes 2024, nhanh chóng trở thành tâm điểm thu hút ống kính truyền thông khi lựa chọn outfit thanh lịch, thời thượng. Cô lựa chọn thiết kế áo cúp, với điểm nhấn là những sợi tua rua ánh kim phối cùng quần âu tone sur tone. Chiếc áo có độ ôm sát vừa vặn, giúp Rosie khoe khéo vòng 1 đầy đặn.
Đã trải qua 2 lần sinh nở, Rosie vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ nhờ ngoại hình nóng bỏng, quyến rũ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, để sở hữu vóc dáng đẹp, săn chắc theo năm tháng, Rosie cũng phải áp dụng chế độ ăn, tập nghiêm ngặt với các quy tắc sau:
Tập luyện nhiều bộ môn
Rosie tiết lộ, cô thích tập nhiều bộ môn đan xen và đặc biệt là dành khoảng thời gian xen kẽ giữa công việc và tập luyện, đồng thời kết hợp giữa cường độ cao và thấp là rất hữu ích. Hiện tại, cô chú trọng nhất là tập gym để phát triển và làm săn chắc cơ bắp. Vào buổi sáng, cô tập yoga để tăng sức chịu đựng cho cơ thể và cải thiện triệt để những khiếm khuyết, để vóc dáng thêm dẻo dai, linh hoạt.
Thói quen chạy bộ
Rosie khẳng định, chạy bộ được xem như bài tập cardio rất tốt cho tim mạch, vận động toàn thân. Khi không có nhiều thời gian, cô sẽ tạm bỏ qua bài tập này, thay vào đó là áp dụng các bài cardio ngắn, nhanh hơn.
Ăn sáng 1 giờ sau khi thức dậy
Các cơ quan của cơ thể hoạt động mạnh mẽ nhất là vào buổi sán, nhất là sau khi bạn trải qua một giấc ngủ dài 8 tiếng. Ăn sáng vừa giúp nạp năng lượng cho cơ thể mà không lo thừa cân. Rosie cho biết, đây cũng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của cô. Tuy vậy, cô vẫn ăn nhiều nhất là chất xơ và protein, tránh ăn quá nhiều bánh ngọt hay ngũ cốc vào bữa sáng.
Rosie khoe vóc dáng "mẹ 2 con" nóng bỏng với áo tắm khoét cổ sâu.
"Đừng bao giờ bỏ bữa để giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Bữa sáng rất quan trọng với tôi, nó giúp tôi khởi đầu một ngày mới hiệu quả. Tôi là một tín đồ ăn uống thực sự nhưng khi ở nhà tôi luôn cố gắng nấu các món ăn bổ dưỡng từ nguyên liệu hữu cơ. Khi ra ngoài tôi không quá khắt khe với bản thân nhưng về lâu dài tôi vẫn lựa chọn chế độ ăn lành mạnh", Rosie nhấn mạnh.
Theo Người đưa tin
-
6 giờ trướcMới đây, Triệu Lệ Dĩnh có mặt tại sự kiện thương mại ở Quảng Châu (Trung Quốc).
-
8 giờ trướcBích Ngọc nổi tiếng là người dẫn chương trình bản tin thời sự duyên dáng của Đài Truyền hình Việt Nam. Khác với vẻ chỉn chu mỗi khi lên sóng, nữ BTV đời thường là một cô gái trẻ trung, cá tính và đam mê du lịch.
-
11 giờ trướcHoa hậu này vừa đăng quang đã bị cư dân mạng miệt thị ngoại hình dữ dội.
-
18 giờ trướcBà Anna Wintour thường xuyên diện 5 mẫu váy liền nổi bật và sang trọng sau đây.
-
19 giờ trướcNhững mái tóc mỏng, tóc thưa hoặc sợi tóc mảnh có thể trông bồng bềnh, dày và chắc khỏe hơn nhờ kiểu tóc ngắn phù hợp.
-
1 ngày trướcHàn Trang - "người yêu cũ" Thanh Sơn trong "Mình yêu nhau, bình yên thôi" sở hữu làn da trắng sáng cùng thân hình cuốn hút.
-
1 ngày trướcĐỗ Mỹ Linh mới đây gây chú ý khi khoe sắc vóc cuốn hút sau 1 năm sinh con và màn tương tác thú vị với chồng thiếu gia trên trang cá nhân.
-
1 ngày trướcTheo trào lưu "còi báo động văn phòng" trên TikTok, gen Z thế giới đua nhau mặc sơ mi bó sát hoặc hở ngực và váy ngắn đi làm, cách ăn mặc này vấp nhiều chỉ trích.
-
1 ngày trướcMới ngày nào còn bé xíu, sao nhí Kal So Won (Điều Kỳ Diệu Ở Phòng Giam Số 7) đã trở thành thiếu nữ xinh đẹp.
-
1 ngày trướcQua 1/4 chặng đường phát sóng, "Câu Chuyện Hoa hồng" liên tiếp trở thành đề tài hot trên các trang mạng xã hội, đặc biệt phần trang phục của nữ chính Lưu Diệc Phi.
-
1 ngày trướcDưới đây là 5 kiểu đầm đa năng mà bạn nên sở hữu để tận dụng mặc đẹp triệt để trong những ngày hè.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Alexie Brooks nhận nhiều bình luận miệt thị ngoại hình sau khi đăng quang danh hiệu Miss Eco Philippines 2024.
-
1 ngày trướcĐược đánh giá là “vũ khí” ngày hè, áo tank top được nhiều bạn trẻ lựa chọn để phối đồ vào những ngày tiết trời nóng bức.
-
1 ngày trướcKính râm không chỉ là một phụ kiện thời trang mà còn giúp ngăn ngừa tác hại của ánh mặt trời với mắt. Tuy nhiên, nếu đeo kính râm không đúng cách có thể làm hỏng mắt.
-
1 ngày trướcGu thời trang của mỹ nhân này cũng được khán giả khen ngợi và tạo thành xu hướng trên mạng xã hội.
-
1 ngày trướcCác quý cô hãy "bỏ túi" những bí kịp mặc đồ đen vừa đẹp mắt, vừa sành điệu trong mùa hè để nâng tầm phong cách của bản thân.
-
1 ngày trướcSự kiện Mega Launch của ELIXIR cùng các thương hiệu chăm sóc da hàng đầu của tập đoàn mỹ phẩm Shiseido là Anessa, dProgram vừa chính thức khép lại với nhiều dấu ấn đáng nhớ.
Tin tức mới nhất
-
8 giờ trước