Vitamin E có hiệu quả cho sức khỏe của da và tóc không? Chuyên gia chia sẻ thông tin chuyên sâu
Viên nang vitamin E được ca ngợi vì lợi ích cho da và tóc. Nhưng chúng hiệu quả đến mức nào? Bác sĩ da liễu chia sẻ những hiểu biết chuyên sâu về chất bổ sung phổ biến này.
Vitamin E là gì?
"Vitamin E, còn được gọi là alpha-tocopherol, là một loại vitamin tan trong chất béo được đánh giá cao nhờ chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tổn thương gốc tự do và bảo vệ tế bào của cơ thể. Ngoài đặc tính chống oxy hóa, vitamin E rất cần thiết để duy trì sức khỏe của da, đặc biệt là bằng cách giữ lại lipid tự nhiên bên dưới bề mặt da, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và làm chậm các dấu hiệu lão hóa khi sử dụng liên tục", Bác sĩ Madhu Chopra, Chuyên gia thẩm mỹ và Giám đốc điều hành của Studio Aesthetique, Mumbai (Ấn Độ), cho biết.
Ảnh minh họa: Internet
Lợi ích của vitamin E đối với sức khỏe làn da
Bác sĩ Madhu Chopra chia sẻ thêm với Hindustan Times Lifestyle: "Khi bạn tiêu thụ vitamin E, chất chống oxy hóa có trong vitamin E sẽ làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, chống lại stress oxy hóa, nguyên nhân chính gây lão hóa sớm và thúc đẩy làn da rạng rỡ và trẻ trung hơn. Hơn nữa, vitamin E tham gia tích cực vào quá trình tổng hợp collagen, giúp tăng cường protein chịu trách nhiệm về cấu trúc, độ đàn hồi và độ săn chắc của da, tăng thêm khả năng chống lão hóa".
Ảnh minh họa: Internet
Lợi ích của vitamin E đối với sức khỏe tóc
Nói về sức khỏe của tóc, Bác sĩ Madhu Chopra cho biết: "Đặc tính chống oxy hóa của vitamin E có tác động tích cực đến việc chăm sóc tóc, thúc đẩy các lọn tóc bóng mượt, không hư tổn đồng thời ngăn ngừa rụng tóc và hỗ trợ phục hồi nhanh chóng các sợi hư tổn. Vitamin E thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách giảm quá trình oxy hóa và bảo vệ nang tóc khỏi tổn thương gốc tự do, tạo môi trường lý tưởng cho tóc phát triển chắc khỏe".
Ảnh minh họa: Internet
"Ngoài ra, vitamin E còn giúp phục hồi các nang tóc khô, hư tổn, thúc đẩy tạo ra mái tóc chắc khỏe. Tuy nhiên, vitamin E nguyên chất có thể gây kích ứng, do đó nên thận trọng khi sử dụng trực tiếp. Để tối ưu hóa lợi ích đồng thời giảm nguy cơ kích ứng, hãy pha loãng vitamin E với kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa trước khi thoa. Sự nhất quán trong cách sử dụng là điều cần thiết để có kết quả tốt nhất", Bác sĩ Madhu Chopra chia sẻ.
Theo Gia đình Việt Nam
-
59 phút trướcPhương Oanh sau sinh không chỉ giảm cân thành công, cô còn sở hữu làn da sáng, khỏe mạnh nhờ biết cách chăm sóc.
-
1 giờ trướcChăm sóc da là một việc cần thiết để giữ gìn vẻ đẹp và sức khỏe của làn da, đặc biệt là việc lựa chọn những món đồ skincare là điều vô cùng cần thiết trong quá trình chống lão hóa.
-
1 giờ trướcBác sĩ, diễn viên người Nam Phi - Fezile Mkhize - đã đăng quang cuộc thi Mister Supranational 2024 tại Ba Lan, tối 4/7.
-
2 giờ trướcNhững bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn diện chân váy dài một cách tự tin khoe trọn vóc dáng.
-
4 giờ trướcMột số loại vitamin và khoáng chất có thể giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Tuy nhiên, thiếu hay thừa vitamin, khoáng chất đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nói chung...
-
4 giờ trướcNgoài hoạt động nghệ thuật sôi nổi, Nam Thư còn được chú ý bởi vẻ ngoài xinh đẹp và body nóng bỏng. Cô thường ưu tiên chọn những thiết kế khoe vóc dáng.
-
4 giờ trướcCon gái Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và doanh nhân Đỗ Vinh Quang tròn một tuổi, có tên gọi Tuệ An.
-
5 giờ trướcNữ diễn viên Son Ye Jin tỏa sáng khi sải bước trên thảm đỏ khai mạc Liên hoan phim (LHP) quốc tế Bucheon lần thứ 28 được tổ chức tại Trung tâm nghệ thuật Bucheon ở thành phố Bucheon, tỉnh Gyeonggi tối 4/7. Sự kiện có sự tham dự của khoảng 150 người nổi tiếng.
-
6 giờ trướcRyujin, thành viên nhóm nhạc ITZY, gây tranh cãi vì trang phục biểu diễn như nội y trên sân khấu. Khán giả còn đặt câu hỏi liệu có phải người đẹp quên mặc váy.
-
8 giờ trướcNhiều người thắc mắc rằng tại sao họ đã thoa kem chống nắng đều đặn nhưng da vẫn đen sạm. Dưới đây là lý do dẫn đến tình trạng này.
-
10 giờ trướcNSƯT Thu Hương (Hương Tươi) khiến fan bất ngờ khi khoe bộ ảnh trẻ trung, cá tính sau khi "Trạm Cứu Hộ Trái Tim" kết thúc.
-
19 giờ trướcBộ ảnh cưới ngọt ngào của cặp đôi diễn viên Anh Đức - Quỳnh Anh gây ấn tượng với bối cảnh ngập sắc hoa, tông màu chủ đạo trắng, tím.
-
21 giờ trướcKim Lý và Subeo được khán giả quan tâm nhiều hơn bởi mối quan hệ "cha dượng - con riêng". Mới đây, khi đi du lịch trời Âu, hành động của 2 cha con lại khiến khán giả chú ý.
-
21 giờ trướcMC Đan Lê mới đây khoe mặt mộc với là da khỏe mạnh khiến khán giả tò mò về bí quyết chăm sóc nhan sắc.
-
23 giờ trướcMụn trứng cá ở phụ nữ mang thai rất thường gặp và đôi khi khá nghiêm trọng. Tình trạng này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn gây đau nhức, khó chịu...
-
23 giờ trướcNhiều người đẹp là đối thủ của Ý Nhi ở Hoa hậu Thế giới lần thứ 72 tạo ấn tượng với trình độ tri thức, nhan sắc, chiều cao vừa được các quốc gia công bố. Cuộc thi dự kiến tổ chức năm 2025.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Việt Lydie Vũ sẽ diện bộ trang phục "Cát Cát" do NTK Tăng Thành Công thực hiện cho phần thi National Costume tại "Miss Supranational 2024".
-
1 ngày trướcJennie (BlackPink) trở thành mục tiêu của những bình luận chế giễu ngoại hình. Một số chỉ trích bộ đồ cô lựa chọn mỏng tang, giống đồ lót.
Tin tức mới nhất
-
7 phút trước
-
22 phút trước
-
50 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước