4 món ăn sáng gây tích mỡ, nhanh lão hóa
Bác sĩ chỉ ra rằng các món như xúc xích, thịt nguội, mì ăn liền… không nên tiêu thụ quá nhiều do chứa hàm lượng natri cao dễ gây tích nước và đẩy nhanh tốc độ viêm, lão hóa cơ thể.
1. Thịt chế biến sẵn
Các loại thịt chế biến sẵn như thịt nguội, jampon, salami... thường được cho thêm natri để bảo quản lâu và giữ màu sắc đẹp mắt. Tuy nhiên, chất này lại khiến cơ thể có xu hướng tích nước nhiều hơn. Bên cạnh đó, tiêu thụ quá nhiều thịt chế biến sẵn có thể làm gia tăng các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch, béo phì.
Các loại thịt chế biến sẵn đều chứa lượng muối cao, không nên ăn thường xuyên.
2. Mì tôm
Các loại bún, phở, mì ăn liền là thực phẩm tiện lợi cho bữa sáng, song không nên tiêu thụ quá nhiều. Chúng là tinh bột có chỉ số đường huyết cao, làm gia tăng insulin, kém lý tưởng cho việc giữ dáng, bảo vệ sức khỏe.
3. Mứt trái cây
Các loại mứt bán sẵn, ăn kèm bánh mì vào bữa sáng có lượng đường rất cao. Ngoài ra, chúng cũng chứa chất bảo quản, chất làm dẻo cùng các phụ gia khó kiểm soát. Ăn nhiều loại thực phẩm này có thể khiến bạn mắc chứng nghiện đường, nghiện đồ ngọt. Thực phẩm chứa lượng đường cao cũng phá vỡ cấu trúc collagen, khiến da nhanh chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn.
Các loại mứt đóng hộp có lượng đường cao và nhiều chất phụ gia khó kiểm soát.
4. Đồ uống chứa đường, sữa
Cà phê sữa, trà sữa... cũng tương tự như mứt, đều chứa lượng đường và calo cao. Ngay cả nước ép trái cây cũng thường chứa một lượng đường nhất định, có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân, chăm sóc da của bạn nếu tiêu thụ quá nhiều.
Theo Ngoisao
-
2 giờ trướcTáo là loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu biết sử dụng đúng cách.
-
3 giờ trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.
-
5 giờ trướcSở hữu sắc vóc mảnh mai, Quỳnh Anh - vợ sắp cưới của diễn viên Anh Đức - yêu thích phong cách nữ tính, thể hiện qua trang phục phom dáng bèo nhún, xếp tầng, chất liệu lụa, voan.
-
14 giờ trướcQuan Hiểu Đồng trở thành một trong những mỹ nhân có đôi chân đẹp nhất nhì màn ảnh.
-
16 giờ trướcKỳ Duyên cho hay, mình thường uống loại nước này mỗi ngày trước khi ăn sáng và có tác dụng giảm mỡ, không còn thèm ăn.
-
16 giờ trướcTiểu thư Ngân Hà lúc trẻ do nữ diễn viên Linh Chi thủ vai trong phim "Trạm Cứu Hộ Trái Tim" gây ức chế với khán giả. Ngoài đời, cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp, dịu dàng.
-
18 giờ trướcMùa hè không thể thiếu những chuyến đi xa, tuy nhiên da dễ bị kích ứng hoặc bắt nắng do thay đổi môi trường đột ngột và tác động khác bên ngoài. Vì vậy, mặt nạ giấy chính là bí quyết giúp làn da căng mọng, tràn đầy sức sống xuyên suốt chuyến du lịch.
-
18 giờ trướcĐồ bơi tankini đã trở lại thật phong cách cho thời trang mùa hè.
-
19 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu đầm thanh lịch, tôn dáng và che khuyết điểm hiệu quả, phù hợp để diện khi tới sở làm.
-
19 giờ trướcSức hút của Yoona gần như chưa bao giờ thuyên giảm.
-
20 giờ trướcDo thiếu kiến thức về chăm sóc da, nhiều phụ nữ đã sử dụng những sản phẩm dưỡng trắng da cấp tốc, không rõ nguồn gốc xuất xứ khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng.
-
20 giờ trướcĐể theo kịp "cơn sốt thời trang" trong năm nay, bạn hãy tham khảo 8 kiểu đồ bơi dưới đây.
-
21 giờ trướcThanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.
-
22 giờ trướcỞ tuổi U50, Lâm Tâm Như ít nhận phim hơn trước nhưng nữ diễn viễn vẫn xuất hiện tại các sự kiện nhãn hàng.
-
23 giờ trướcChiếc mũ bóng chày sẽ giúp set đồ của bạn trở nên vừa thời trang vừa năng động hơn nếu bạn áp dụng những "bí kíp" dưới đây.
-
23 giờ trướcXuất hiện trong một sự kiện thời trang, Lưu Diệc Phi gây xôn xao vì mặc váy như giẻ chà nồi. Tuy nhiên, netizen vẫn khẳng định một điều.
-
1 ngày trướcNhững nam tài tử này có body đẹp như tạc tượng.
-
1 ngày trướcBạn nên chú ý tránh những sai lầm thường gặp khi dùng kem chống nắng để làn da được bảo vệ tốt nhất.
-
1 ngày trướcKhông cần mặc hở, Hoa hậu Bảo Ngọc vẫn có cách riêng để khoe được đôi chân dài thẳng tắp đáng ngưỡng mộ.
Tin tức mới nhất
-
35 phút trước
-
55 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
3 ngày trước