6 cách giúp bạn thoải mái nhấm nháp hạt hướng dương mà không lo bị ho
Nếu bạn bị ho, khản tiếng do nhấm nháp hơi nhiều hạt hướng dương trong dip Tết này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!
Hạt hướng dương được rất nhiều người quen dùng như một thức quà để nhấm nháp cho vui miệng trong những ngày Tết. Loại hạt này không chỉ bùi bùi, béo ngậy mà còn chứa nhiều vitamin E và magie, rất tốt cho xương, da và thậm chí còn có thể phòng ngừa các bệnh ung thư hiệu quả. Tuy nhiên, ăn nhiều hạt hướng dương thường dễ bị ho, khàn giọng bởi đa số mọi người chỉ bóc lớp vỏ ngoài mà vẫn sử dụng cả lớp vỏ lụa - lớp vỏ gây kích thích niêm mạc họng.
Vậy làm thế nào để có thể thoải mái nhấm nháp thức quà béo ngậy, bùi bùi này mà không lo gặp các vấn đề về họng? Cùng điểm qua một số cách giúp bạn hạn chế ho, khàn giọng trong dịp Tết nguyên đán này ngay sau đây nhé.
Sử dụng gừng
Gừng là loại thảo dược có công dụng rất tốt trong việc chữa ho và mất tiếng. Ăn gừng giúp kích thích thanh quản tiết chất nhầy, làm giảm cảm giác ngứa và ho, đồng thời làm sạch các độc tố khỏi thanh quản. Bạn có thể sử dụng loại thảo dược này bằng nhiều cách khác nhau như:
- Gừng rửa sạch, thái gừng thành nhiều lát mỏng và ăn đều đặn 2 - 3 lần mỗi ngày (có thể đem ngâm với mật ong hoặc ăn kèm chanh và muối)
- Gừng rửa sạch, giã nhuyễn, cho vào ấm nước đun sôi khoảng 20 phút rồi thêm mật ong, khuấy đều và uống trực tiếp.
Ngoài ra, kẹo gừng hay trà gừng cũng có tác dụng chữa ho rất hiệu quả.
Lưu ý, nếu bạn thuộc những đối tượng dưới đây thì không nên ăn nhiều gừng để trị ho:
Người bị viêm loét dạ dày, tá tràngNgười mắc các bệnh về gan, sỏi mật. Người bị cao huyết áp, mắc các bệnh về tim, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh tiểu đường.
Sử dụng giấm táo
Không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bếp, giấm táo còn có khả năng chữa viêm họng, ho rất hiệu quả. Giấm táo có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn cho thanh quản bởi nó chứa hàm lượng axit cao.
Cách sử dụng giấm táo trị ho: Lấy 2 thìa giấm táo trộn đều với mật ong, nước chanh. Sau đó, nhâm nhi hoặc súc miệng ngày từ 2 - 3 lần.
Sử dụng mật ong
Nói đến vị thuốc chữa ho, khản tiếng thì chắc chắn không thể thiếu mật ong. Mật ong nguyên chất có vị ngọt dịu, được xem như một loại kháng sinh tự nhiên có thể khắc phục tình trạng ho, đau rát cổ họng, khàn giọng, mất tiếng… Ngoài kết hợp với gừng để chữa trị các vấn đề về họng thì mật ong còn được sử dụng theo một số cách khác như sau:
- Trộn đều với nước cốt chanh tươi và uống từ 3 - 4 lần mỗi ngày.
- Pha mật ong với nước ấm và uống trực tiếp.
Sử dụng nước muối
Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp trị ho, khản tiếng, mất tiếng nhanh chóng và hiệu quả thì nước muối là một sự lựa chọn hoàn hảo. Muối là vị thuốc dân gian đã được lưu truyền từ lâu và có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm rất tốt. Súc miệng bằng nước muối ấm không chỉ làm giảm kích ứng cổ họng mà còn giúp thanh quản chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn.
Cách thực hiện:
- Pha một thìa cà phê muối với một ly nước ấm
- Khuấy tan và sử dụng dung dịch này để súc miệng từ 2 - 4 lần một ngày.
Sử dụng tỏi
Tỏi có khả năng giảm đau rát cổ họng và ngừa viêm hiệu quả do trong tỏi chứa nhiều nguyên tố vi lượng và chất kháng sinh acillin. Ngoài là gia vị quen thuộc của gian bếp thì tỏi cũng có thể được sử dụng để trị ho, khản tiếng theo các cách sau:
- Tép tỏi để cả vỏ, đập dập rồi hấp cách thủy trong khoảng 15 phút, sau đó uống trực tiếp (mỗi ngày 2 - 3 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê)
- Tỏi đem nướng đến khi vỏ cháy xém, nghiền nhỏ và dùng với một chút nước ấm
- Tép tỏi bóc bỏ vỏ ngoài, đun sôi với một chén nước và vài viên đường phèn trong khoảng 15 phút, sau đó chờ nguội và uống trực tiếp.
Uống nhiều nước
Bổ sung đủ 2 lít nước cho cơ thể mỗi ngày không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là giải pháp tuyệt vời làm dịu những cơn đau rát cổ họng hay khản tiếng do ăn nhiều hạt hướng dương đấy. Nước giữ ẩm dây thanh quản của bạn, làm dịu cơn ho và giúp bạn thoát khỏi cảm giác khô, ngứa cổ họng. Vào những ngày Tết, trời có chút se lạnh, bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh. Ngoài ra, ăn nhiều rau, hoa quả cũng là những phương pháp hay để bổ sung nước cho cơ thể.
Theo Helino
-
6 giờ trướcĐối tượng Đỗ Văn Hòa khai nhận từng là sinh viên nhưng đã nghỉ học, làm nghề tự do trước khi vướng vào ma túy.
-
7 giờ trướcQuá trình điều tra, cựu Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Mai Tiến Dũng đã khai báo về mối quan hệ với đại gia Nguyễn Cao Trí và lý do giúp sức bị can Trí thực hiện 'hành trình bẻ lái" quyết định thu hồi dự án của Sài Gòn Đại Ninh.
-
7 giờ trướcTrong vụ án này, ông Nguyễn Cao Trí (Tổng Giám đốc Công ty Sài Gòn Đại Ninh) bị đề nghị truy tố về tội Đưa hối lộ. Số tiền đưa hối lộ được xác định là 7,05 tỷ đồng.
-
8 giờ trướcMiền Trung đối mặt với đợt mưa lũ đỉnh điểm với cường độ rất lớn và trên diện rộng, kéo theo nguy cơ lũ quét, sạt lở đất và ngập lụt. Miền Bắc sắp đón đợt rét đầu tiên. Đồng thời, Biển Đông khả năng xuất hiện áp thấp nhiệt đới.
-
10 giờ trướcNgành đường sắt đang phối hợp các lực lượng chức năng khắc phục sự cố tàu hàng bị trật bánh ở đèo Hải Vân, địa phận Đà Nẵng.
-
18 giờ trướcSau khi bị 2 thanh niên giao cấu, nữ sinh lớp 7 ở Gia Lai đã sinh con. Thời điểm phát sinh quan hệ tình dục, nữ sinh này mới hơn 12 tuổi.
-
18 giờ trướcGiá vàng nhẫn thời gian qua biến động mạnh nhưng các cửa hàng kinh doanh vàng bạc tại Quảng Ninh và Nam Định đều trong tình trạng giao dịch ảm đạm.
-
19 giờ trướcDự báo thời tiết 2/11/2024, không khí lạnh tràn về khiến Bắc Bộ chuyển rét, vùng núi có nơi dưới 15 độ. Miền Trung sắp đón đợt mưa lớn diện rộng với lượng mưa cục bộ có thể lên tới hơn 500mm, tiềm ẩn nguy cơ lũ lụt.
-
1 ngày trướcBé gái 11 tuổi là nạn nhân trong vụ lũ quét ở thôn Làng Nủ (Lào Cai), đã xuất viện sau 50 ngày điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai
-
1 ngày trướcĐại diện Phòng GD-ĐT quận Hai Bà Trưng cho biết, các khâu xây dựng đề thi học sinh giỏi môn Toán được thực hiện đúng quy định, không có việc lộ đề.
-
1 ngày trướcÍt nhất 158 người đã thiệt mạng trong thảm họa lũ lụt tồi tệ nhất ở Tây Ban Nha trong nhiều năm, trong khi đó các con đường tan hoang, ngập bùn đất.
-
1 ngày trướcNam thanh niên 26 tuổi tại Quảng Ngãi vừa bị công an khởi tố, bắt tạm giam vì nhiều lần quan hệ tình dục với 2 chị em sinh đôi 15 tuổi.
-
1 ngày trướcNhóm bạn dùng mũ bảo hiểm đánh vào đầu, thậm chí lột sạch quần áo thiếu nữ rồi quay clip. Hiện công an đã vào cuộc xác minh vụ việc.
-
1 ngày trướcNgười dân địa phương phát hiện thi thể bé trai khoảng 3 tuổi nổi trên mặt nước con kênh ở Long An.
-
1 ngày trướcĐến thời điểm này, mưa lũ tại Quảng Bình đã khiến 7 người chết, 7 người bị thương, thiệt hại về kinh tế khoảng hơn 500 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcMột thanh niên ở Bình Dương bị xử phạt 7,5 triệu đồng và buộc phải gỡ bỏ thông tin đăng tải sai sự thật, vi phạm pháp luật.
-
1 ngày trướcQua xác minh, công an xác định đối tượng đang bị Công an huyện Chư Păh truy nã nên ập vào bắt giữ.
-
1 ngày trướcThời tiết TPHCM tháng 11 bắt đầu chịu ảnh hưởng của các đợt không khí lạnh tăng cường và khuếch tán về phía nam. Dự báo khoảng cuối tháng, mùa mưa ở Nam Bộ kết thúc và bước vào mùa khô.
-
1 ngày trướcDự báo thời tiết 1/11/2024, không khí lạnh ảnh hưởng đến các tỉnh miền Bắc, Bắc Trung Bộ và một số nơi ở phía Tây Bắc Bộ, Trung Trung Bộ từ chiều và đêm 1/11. Bắc Bộ trời chuyển rét, vùng núi có nơi nhiệt độ xuống dưới 15 độ.
-
1 ngày trướcCông an huyện Phúc Thọ (Hà Nội) đã tạm giữ tài xế ô tô đâm vào đoàn người đi đám ma để điều tra, xử lý theo quy định pháp luật.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước