6 cách giúp bạn thoải mái nhấm nháp hạt hướng dương mà không lo bị ho
Nếu bạn bị ho, khản tiếng do nhấm nháp hơi nhiều hạt hướng dương trong dip Tết này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!
Hạt hướng dương được rất nhiều người quen dùng như một thức quà để nhấm nháp cho vui miệng trong những ngày Tết. Loại hạt này không chỉ bùi bùi, béo ngậy mà còn chứa nhiều vitamin E và magie, rất tốt cho xương, da và thậm chí còn có thể phòng ngừa các bệnh ung thư hiệu quả. Tuy nhiên, ăn nhiều hạt hướng dương thường dễ bị ho, khàn giọng bởi đa số mọi người chỉ bóc lớp vỏ ngoài mà vẫn sử dụng cả lớp vỏ lụa - lớp vỏ gây kích thích niêm mạc họng.
Vậy làm thế nào để có thể thoải mái nhấm nháp thức quà béo ngậy, bùi bùi này mà không lo gặp các vấn đề về họng? Cùng điểm qua một số cách giúp bạn hạn chế ho, khàn giọng trong dịp Tết nguyên đán này ngay sau đây nhé.
Sử dụng gừng
Gừng là loại thảo dược có công dụng rất tốt trong việc chữa ho và mất tiếng. Ăn gừng giúp kích thích thanh quản tiết chất nhầy, làm giảm cảm giác ngứa và ho, đồng thời làm sạch các độc tố khỏi thanh quản. Bạn có thể sử dụng loại thảo dược này bằng nhiều cách khác nhau như:
- Gừng rửa sạch, thái gừng thành nhiều lát mỏng và ăn đều đặn 2 - 3 lần mỗi ngày (có thể đem ngâm với mật ong hoặc ăn kèm chanh và muối)
- Gừng rửa sạch, giã nhuyễn, cho vào ấm nước đun sôi khoảng 20 phút rồi thêm mật ong, khuấy đều và uống trực tiếp.
Ngoài ra, kẹo gừng hay trà gừng cũng có tác dụng chữa ho rất hiệu quả.
Lưu ý, nếu bạn thuộc những đối tượng dưới đây thì không nên ăn nhiều gừng để trị ho:
Người bị viêm loét dạ dày, tá tràngNgười mắc các bệnh về gan, sỏi mật. Người bị cao huyết áp, mắc các bệnh về tim, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh tiểu đường.
Sử dụng giấm táo
Không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bếp, giấm táo còn có khả năng chữa viêm họng, ho rất hiệu quả. Giấm táo có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn cho thanh quản bởi nó chứa hàm lượng axit cao.
Cách sử dụng giấm táo trị ho: Lấy 2 thìa giấm táo trộn đều với mật ong, nước chanh. Sau đó, nhâm nhi hoặc súc miệng ngày từ 2 - 3 lần.
Sử dụng mật ong
Nói đến vị thuốc chữa ho, khản tiếng thì chắc chắn không thể thiếu mật ong. Mật ong nguyên chất có vị ngọt dịu, được xem như một loại kháng sinh tự nhiên có thể khắc phục tình trạng ho, đau rát cổ họng, khàn giọng, mất tiếng… Ngoài kết hợp với gừng để chữa trị các vấn đề về họng thì mật ong còn được sử dụng theo một số cách khác như sau:
- Trộn đều với nước cốt chanh tươi và uống từ 3 - 4 lần mỗi ngày.
- Pha mật ong với nước ấm và uống trực tiếp.
Sử dụng nước muối
Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp trị ho, khản tiếng, mất tiếng nhanh chóng và hiệu quả thì nước muối là một sự lựa chọn hoàn hảo. Muối là vị thuốc dân gian đã được lưu truyền từ lâu và có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm rất tốt. Súc miệng bằng nước muối ấm không chỉ làm giảm kích ứng cổ họng mà còn giúp thanh quản chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn.
Cách thực hiện:
- Pha một thìa cà phê muối với một ly nước ấm
- Khuấy tan và sử dụng dung dịch này để súc miệng từ 2 - 4 lần một ngày.
Sử dụng tỏi
Tỏi có khả năng giảm đau rát cổ họng và ngừa viêm hiệu quả do trong tỏi chứa nhiều nguyên tố vi lượng và chất kháng sinh acillin. Ngoài là gia vị quen thuộc của gian bếp thì tỏi cũng có thể được sử dụng để trị ho, khản tiếng theo các cách sau:
- Tép tỏi để cả vỏ, đập dập rồi hấp cách thủy trong khoảng 15 phút, sau đó uống trực tiếp (mỗi ngày 2 - 3 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê)
- Tỏi đem nướng đến khi vỏ cháy xém, nghiền nhỏ và dùng với một chút nước ấm
- Tép tỏi bóc bỏ vỏ ngoài, đun sôi với một chén nước và vài viên đường phèn trong khoảng 15 phút, sau đó chờ nguội và uống trực tiếp.
Uống nhiều nước
Bổ sung đủ 2 lít nước cho cơ thể mỗi ngày không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là giải pháp tuyệt vời làm dịu những cơn đau rát cổ họng hay khản tiếng do ăn nhiều hạt hướng dương đấy. Nước giữ ẩm dây thanh quản của bạn, làm dịu cơn ho và giúp bạn thoát khỏi cảm giác khô, ngứa cổ họng. Vào những ngày Tết, trời có chút se lạnh, bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh. Ngoài ra, ăn nhiều rau, hoa quả cũng là những phương pháp hay để bổ sung nước cho cơ thể.
Theo Helino
-
6 giờ trướcCông an đang xác minh vụ việc 6 ô tô bị tạt sơn đỏ loang lổ khi đỗ trên phố Trần Điền, phường Định Công (Hà Nội).
-
6 giờ trướcGiá xăng trong nước hôm nay (25/4) được liên bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh giảm. Mỗi lít xăng RON 95 giảm 320 đồng, giá bán xuống dưới mức 25.000 đồng/lít.
-
8 giờ trướcÔng Nguyễn Song Hào lên mạng tìm hiểu về các loại súng đạn và mua vật tư để lắp ghép thành súng nhưng không thành công.
-
11 giờ trướcTòa án nhân dân tỉnh Quảng Nam vừa tuyên án đường dây cho vay lãi nặng do 3 "ông trùm" người Trung Quốc cầm đầu với số tiền giao dịch hơn 20.000 tỷ đồng.
-
11 giờ trướcPhụ huynh có con bị chủ nhóm mầm non Tí Bo hành hạ cho biết khi xem clip, bà rất xót xa, đồng thời vô cùng tức giận.
-
12 giờ trướcHiện đã có mặt tại hơn 6.000 địa điểm với 19 thương hiệu, trong năm 2024, công ty khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts tiếp tục giới thiệu các trải nghiệm lưu trú mới, sắp đi vào hoạt động tại Đông Nam Á.
-
12 giờ trướcNgoài việc tiếp tục mở rộng tìm kiếm thuyền viên mất tích, thi thể 4 nạn nhân được tìm thấy trên biển Quảng Ngãi sẽ được đưa vào cảng Dung Quất để bàn giao cho cơ quan chức năng.
-
12 giờ trướcTheo HĐXX, bị cáo Trần Quí Thanh chiếm đoạt số tiền lớn, nhưng có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu, có nhiều đóng góp cho xã hội, khắc phục một phần thiệt hại...nên tuyên phạt 8 năm tù.
-
15 giờ trướcVào lúc rạng sáng, chiếc thuyền nan chở 6 người bị lật vì gặp giông lốc, 4 người trên thuyền mất tích. Lực lượng chức năng đang tìm kiếm các nạn nhân.
-
16 giờ trướcSau khi rủ N. đến nhà chơi, cả H, M, Đ. (Kon Tum) thay nhau thực hiện hành vi hiếp dâm nạn nhân. Tại thời điểm bị các đối tượng hãm hại, cháu N. chưa đủ 13 tuổi.
-
16 giờ trướcCông an đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam 4 tháng đối với nghi phạm đâm nhầm bạn tử vong ở Hà Nội.
-
17 giờ trướcMới đây, một số phụ huynh của trường THPT Hà Đông (Hà Nội) bày tỏ bất ngờ trước thông báo đột ngột tăng học phí và học sinh có thể phải thôi học nếu không đáp ứng được mức tăng này.
-
17 giờ trướcLãnh đạo Công an huyện Thanh Trì cho biết, đã triệu tập Đỗ Mạnh Hoàng và Trần Văn Đức - 2 đối tượng hành hung nhà báo đang tác nghiệp - đến làm việc.
-
18 giờ trướcDự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới (25-27/4), ổn định với hình thái ngày nắng, đêm không mưa, nhưng mức nhiệt có xu hướng tăng dần và đến ngưỡng nắng nóng trong ngày 27/4.
-
21 giờ trướcLợi dụng lòng tốt của người dân, Lê Đình Hải kêu gọi tiền từ thiện rồi lừa hàng chục nghìn người, chiếm đoạt hơn 10 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcHành hung người đi đường, cướp tài sản, 4 thanh niên ở Hải Dương bị khởi tố, bắt tạm giam.
-
1 ngày trước“Ai rồi cũng chết và không mang theo gì. Dù đã 70 tuổi, nhưng bị cáo vẫn làm việc vì muốn đóng góp cho sự phát triển của ngành công nghiệp” - bị cáo Trần Quí Thanh nghẹn giọng khi nói lời sau cùng.
-
1 ngày trướcLực lượng chức năng vừa vớt thêm được 1 thi thể trong vụ chìm sà lan ở vùng biển Quảng Ngãi. Đến nay, vụ việc đã khiến 4 người tử vong, 1 thuyền viên vẫn đang mất tích.
-
1 ngày trướcNhận được thông tin nghi có học sinh tự tử trên kênh N2 (địa bàn xã Sơn Thành, huyện Yên Thành, Nghệ An) các lực lượng chức năng đã khẩn trương xuống kênh để mò tìm suốt nhiều giờ.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
7 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước