7 mẹo trước khi ngủ giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn
Theo thời gian, tuổi càng cao, nếp nhăn càng nhiều. Đây là biểu hiện của hiện tượng lão hoa da. Tuy nhiên, với 7 mẹo nhỏ dưới đây, nếp nhăn chỉ là phiền toái nhỏ, dễ dàng giải quyết!
1. Nguyên tắc quan trọng số 1: Giữ ẩm cho da
Nghiên cứu cho thấy hơn 90% các trường hợp nếp nhăn sớm xuất hiện do thiếu độ ẩm. Vì vậy, giữ ẩm cho da trước khi ngủ và sau khi thức dậy sẽ giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.
2. Đặt gối dưới cánh tay:
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng đây là một tư thế tốt nhất cho giấc ngủ an lành. Ban đầu, đặt gối dưới cánh tay khi ngủ khiến bạn không quen và gặp khó khăn nhưng chỉ sau vài tuần bạn sẽ thấy tình trạng da, chứng đau lưng hay sức khỏe đều được cải thiện rõ rệt.
3. Đặt một số vật xung quanh
Nghe có vẻ lạ, nhưng mẹo nhỏ này thực sự giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Bởi những đồ vật xung quanh sẽ giúp bạn duy trì tư thế ngủ ổn định, tránh những vị trí không thoải mái tạo điều kiện cho nếp nhăn xuất hiện.
4. Đặt gối dưới khuỷu chân
Mẹo khoa học này giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, nhờ đó không chỉ ngăn ngừa nếp nhăn mà còn giảm tình trạng đau đầu gối.
5. Đặt khăn dưới đầu
Thay vì nằm trên gối, bạn hãy cuộn tròn chiếc khăn và đặt dưới đầu để có giấc ngủ thoải mái.
6. Chọn đúng nệm
Nhiều người nghĩ rằng những chiếc nệm mềm mại thì tốt cho sức khỏe, nhưng các nhà khoa học đã chứng minh những chiếc nệm cứng và mượt mà mới thực sự tốt cho cột sống, tăng khả năng lưu thông máu và chống nếp nhăn hiệu quả.
7. Mặc đồ lót phù hợp
Rất ít phụ nữ biết rằng hầu hết các cửa hàng đồ lót đều có "chiếc áo ngực chống nếp nhăn", giống như áo choàng tập thể dục nhưng được làm từ bông mềm, rất dễ chịu. Mặc “áo ngực chống nếp nhăn” cũng là một biện pháp ngăn ngừa nếp nhăn bạn nên thử.
Nguyễn Mai
Theo Vietnamnet
-
2 giờ trướcVào lúc rạng sáng, chiếc thuyền nan chở 6 người bị lật vì gặp giông lốc, 4 người trên thuyền mất tích. Lực lượng chức năng đang tìm kiếm các nạn nhân.
-
3 giờ trướcSau khi rủ N. đến nhà chơi, cả H, M, Đ. (Kon Tum) thay nhau thực hiện hành vi hiếp dâm nạn nhân. Tại thời điểm bị các đối tượng hãm hại, cháu N. chưa đủ 13 tuổi.
-
3 giờ trướcCông an đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam 4 tháng đối với nghi phạm đâm nhầm bạn tử vong ở Hà Nội.
-
4 giờ trướcMới đây, một số phụ huynh của trường THPT Hà Đông (Hà Nội) bày tỏ bất ngờ trước thông báo đột ngột tăng học phí và học sinh có thể phải thôi học nếu không đáp ứng được mức tăng này.
-
4 giờ trướcLãnh đạo Công an huyện Thanh Trì cho biết, đã triệu tập Đỗ Mạnh Hoàng và Trần Văn Đức - 2 đối tượng hành hung nhà báo đang tác nghiệp - đến làm việc.
-
4 giờ trướcDự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới (25-27/4), ổn định với hình thái ngày nắng, đêm không mưa, nhưng mức nhiệt có xu hướng tăng dần và đến ngưỡng nắng nóng trong ngày 27/4.
-
8 giờ trướcLợi dụng lòng tốt của người dân, Lê Đình Hải kêu gọi tiền từ thiện rồi lừa hàng chục nghìn người, chiếm đoạt hơn 10 tỷ đồng.
-
17 giờ trướcHành hung người đi đường, cướp tài sản, 4 thanh niên ở Hải Dương bị khởi tố, bắt tạm giam.
-
17 giờ trước“Ai rồi cũng chết và không mang theo gì. Dù đã 70 tuổi, nhưng bị cáo vẫn làm việc vì muốn đóng góp cho sự phát triển của ngành công nghiệp” - bị cáo Trần Quí Thanh nghẹn giọng khi nói lời sau cùng.
-
17 giờ trướcLực lượng chức năng vừa vớt thêm được 1 thi thể trong vụ chìm sà lan ở vùng biển Quảng Ngãi. Đến nay, vụ việc đã khiến 4 người tử vong, 1 thuyền viên vẫn đang mất tích.
-
17 giờ trướcNhận được thông tin nghi có học sinh tự tử trên kênh N2 (địa bàn xã Sơn Thành, huyện Yên Thành, Nghệ An) các lực lượng chức năng đã khẩn trương xuống kênh để mò tìm suốt nhiều giờ.
-
18 giờ trướcCơn mưa đá xối xả trút xuống huyện Vân Hồ (tỉnh Sơn La) khiến cả ngọn đồi trắng xóa.
-
22 giờ trướcXét thấy bị cáo Trần Quí Thanh có nhiều đóng góp như tạo công ăn việc làm cho nhiều lao động, trong công tác phòng chống dịch Covid-19...nên VKS đề nghị tuyên phạt bị cáo từ 9-10 năm tù, thấp hơn so với khung hình phạt.
-
22 giờ trướcUBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu giao Sở GD-ĐT chủ trì, phối hợp cùng UBND TP Vũng Tàu, Công an xác minh, làm rõ vụ việc nữ sinh Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn “tố” bị thầy giáo quấy rối tình dục và xử lý nghiêm, không né tránh bao che.
-
22 giờ trướcCông an phường Linh Đông, TP Thủ Đức đang làm việc với những người liên quan để xác minh, làm rõ vụ bé trai nghi bị cô giáo bạo hành ở nhóm lớp mầm non tư thục.
-
23 giờ trướcCơ quan công an khuyến cáo người dân đi du lịch, nghỉ dưỡng dịp lễ cần chọn công ty uy tín và khóa cửa nhà cẩn thận, nhờ người trông coi hoặc lắp đặt camera để quan sát từ xa.
-
23 giờ trướcCảnh sát giao thông tỉnh Bình Phước đang liên hệ chủ xe tải 93R 008.73 lao vào ô tô đi ngược chiều để xác định địa điểm vi phạm và lập hồ sơ xử lý.
-
1 ngày trướcTrước yêu cầu của bà Đặng Thị Kim Oanh về việc buộc trả toàn bộ cổ phần của Công ty Minh Thành, 2 dự án tại huyện Nhơn Trạch, Long Thành; bồi thường thiệt hại 531 tỷ đồng, bị cáo Trần Quý Thanh đề nghị xử lý theo pháp luật.
-
1 ngày trướcCông an tỉnh Yên Bái vừa khởi tố bị can đối với Trần Mạnh Hùng là nhân viên cân băng liệu của Nhà máy xi măng Yên Bái về tội "vi phạm quy định về an toàn lao động".
-
1 ngày trướcKỳ thi vào lớp 10 ở Hà Nội được đánh giá là khốc liệt, tỷ lệ chọi cao. Tuy nhiên cũng có nhiều trường công lập điểm chuẩn rất thấp, thí sinh chỉ cần đạt 3 - 4,95 điểm/môn cũng có thể trúng tuyển.
Tin tức mới nhất
-
12 phút trước
-
42 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước