Có nên ăn trứng, uống nước cam sau khi tiêm phòng Covid-19?
Trứng và nước cam chứa nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, sử dụng 2 thực phẩm này sau khi tiêm vắc xin Covid-19 có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Có nên ăn trứng sau khi tiêm phòng Covid-19?
Một số người truyền tai nhau rằng không nên ăn trứng sau khi tiêm phòng Covid-19 để cơ thể phục hồi tốt hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là tin đồn không có căn cứ khoa học.
Liên quan đến vấn đề này, BS Wynn Huỳnh Trần (Trung tâm y khoa – Wynn Medical Center) giải thích lòng đỏ trứng rất giàu vitamin D. Trong khi đó, vitamin D có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của chúng ta.
Việc thiếu hụt vitamin D có thể làm rối loạn điều hòa phản ứng miễn dịch của cơ thể. Do đó, muốn cơ thể được tăng cường miễn dịch và giảm những triệu chứng khó chịu do tiêm vắc xin Covid-19, bạn cần bổ sung những thực phẩm giàu vitamin D như trứng.
Ngoài trứng, bạn có thể sử dụng các thực phẩm như sữa, nấm, cá, uống vitamin D bổ sung... để tăng cường vitamin D cho cơ thể.
Có nên uống nước cam sau khi tiêm phòng Covid-19?
Thông thường, chúng ta hay uống nước cam để nhanh hồi phục sức khỏe khi bị ốm vì cam giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Viện phó Viện dinh dưỡng quốc gia) cho biết nước cam có hàm lượng vitamin C cao. Sau khi tiêm vắc xin, cơ thể có thể gặp một số vấn đề như bị sốt, dẫn tới mất nước và cần uống nước liên tục đề bù lượng nước bị mất.
Bên cạnh nước lọc, việc uống nước trái cây như nước cam tươi cũng rất tốt cho việc tăng cường miễn dịch và hồi phục sức khỏe.
Ngoài cam, quýt, chanh, bưởi... bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C khác để tăng cường sức đề kháng. Đừng giới hạn ở những trái cây giàu vitamin C như cam, chanh bưởi... Bạn có thể bổ sung nhiều loại quả giàu vitamin C hơn như ổi, đu đủ, kiwi, dâu tây...
Bên cạnh trái cây, một số loại rau quả giàu vitamin C khác mà bạn nên bổ sung thêm vào bữa ăn là bông cải xanh, bông cải trắng, ớt chuống, củ cải, rau ngót...
Khi được sử dụng đều đặn, điều độ, đây đều là những thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể, đặc biệt hữu ích sau khi tiêm vắc xin.
Theo Khỏe và Đẹp
-
2 giờ trướcNhiều thực phẩm có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý của nam giới nếu biết cách chế biến, ăn đủ trong thời gian nhất định.
-
3 giờ trướcThừa nhận phở là món ăn hoàn hảo, xứng đáng để giới thiệu ra toàn cầu nhưng đầu bếp Mỹ cho rằng, theo cảm nhận riêng, anh thấy bún bò Huế ngon hơn.
-
5 giờ trướcChỉ một thay đổi nhỏ trong bữa ăn mỗi ngày không ngờ đã tạo ra chuyển biến lớn đối với sức khỏe của người đàn ông.
-
6 giờ trước3 trong số 6 du khách tử vong do ngộ độc methanol đã uống rượu mời của một nhà trọ.
-
7 giờ trướcMới đây, TPHCM đã được tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Condé Nast Traveller (CN Traveller) đưa vào danh sách những điểm đến hấp dẫn, đáng để ghé thăm nhất trong năm 2025.
-
8 giờ trướcNăm 2024, tiết Tiểu Tuyết sẽ kéo dài đến 06/12/2024 và cần biết những điều kiêng kỵ này để mang đến may mắn cho cuối năm.
-
10 giờ trướcNgọn đèn vĩnh cửu hay còn gọi là Trường Minh Đăng với khả năng cháy sáng suốt hàng ngàn năm vẫn là bí ẩn chưa có lời giải đáp.
-
11 giờ trướcMột thương hiệu pizza nổi tiếng mới đây đã gây ra không ít tranh cãi khi đưa vào thực đơn phiên bản bánh kèm ếch chiên vàng nguyên con trên bề mặt.
-
12 giờ trướcDo ảnh hưởng của gió Đông Bắc, trên đỉnh Fansipan, Lào Cai xuất hiện sương muối đầu tiên trong năm, phủ một băng mỏng trên các lối đi.
-
13 giờ trướcLãnh đạo TP Hội An (Quảng Nam) khẳng định thông tin lan truyền trên mạng cho rằng phải chi ra 1,6 - 1,8 tỷ đồng để có "chân" đạp xích lô, bơi ghe là sai sự thật.
-
16 giờ trướcNgười dân bộ tộc này thọ hơn 100 tuổi, đồng thời trong hơn 900 năm qua không ai mắc ung thư dù sống gần như tách biệt với xã hội và cơ sở y tế vẫn còn thô sơ.
-
1 ngày trướcNghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt, vậy mỗi ngày ăn vài lát nghệ, cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực.
-
1 ngày trướcNhân dịp sinh nhật, thầy giáo đã nghỉ hưu Albert Stiles tiết lộ bí quyết sống thọ là thường xuyên ăn củ dền từ khi còn nhỏ.
-
1 ngày trướcViệc dùng tổ yến sai cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn.
-
2 ngày trướcTrứng được chứng minh là thực phẩm bổ dưỡng với sức khoẻ, vậy ăn trứng vào bữa sáng có tốt không?
-
2 ngày trướcTrước phản ánh về tình trạng phố cà phê đường tàu Phùng Hưng tái diễn cảnh tấp nập khách đến check-in, lãnh đạo phường Điện Biên (quận Ba Đình, Hà Nội) đề xuất di dời tuyến đường sắt ra khỏi nội đô.
-
2 ngày trướcNhiệt độ xuống dưới 0 độ C khiến băng tuyết xuất hiện phủ một lớp mỏng trên đỉnh núi Fansipan (tỉnh Lào Cai).
-
2 ngày trướcHoa hồng, hoa cúc, hoa nhài được trồng khắp nơi có thể sử dụng làm thuốc chữa bệnh.
-
2 ngày trướcNhiều người tin tưởng và dự định sẽ đến Quảng Ninh để check-in tại bức tượng độc đáo này.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
13 ngày trước
-
14 ngày trước