Chanh và gừng - sự kết hợp hoàn hảo nếu muốn detox cho đẹp da, khỏe người ngay tại nhà
Chanh và gừng là hai nguyên liệu rất quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Không những thế, chúng còn được kết hợp với nhau để tạo thành những loại thức uống rất có lợi cho sức khỏe.
Từ lâu, gừng và nước chanh đã được biết đến với rất nhiều những công dụng khác nhau, đặc biệt là đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu xem những lợi ích mà nước chanh gừng mang lại cho cơ thể chúng ta là gì nhé!
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Cả nước chanh và gừng đều chứa nhiều chất làm cho hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Do đó, uống nước chanh gừng sẽ giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về hô hấp, cảm lạnh, nhiễm khuẩn, mất giọng và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
2. Lọc sạch máu
Những thành phần có công dụng làm sạch trong nước chanh và gừng sẽ giúp lọc các chất cặn và độc tố ra khỏi máu. Uống nước chanh gừng là cách lọc máu tự nhiên tốt nhất. Bạn nên sử dụng thức uống này kết hợp với chế độ ăn hàng ngày hợp lý để cải thiện tuần hoàn máu và loại bỏ cholesterol xấu.
3. Cải thiện hệ tiêu hóa
Một trong rất nhiều lợi ích của nước chanh gừng là giúp đẩy lùi các vấn đề về tiêu hóa như hoạt động đường ruột chậm, khó tiêu hóa, ứ dịch,… Do đó, muốn cải thiện hệ tiêu hóa, bạn đừng bỏ qua sự kết hợp giữa hai nguyên liệu là gừng và nước chanh này nhé!
4. Tốt cho da
Nếu muốn dưỡng ẩm cho da một cách tự nhiên, bạn nên bổ sung nước chanh gừng vào chế độ ăn của mình. Nước chanh chứa các chất chống oxy hóa và vitamin C, còn gừng có các chất tốt cho sức khỏe nên khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành thức uống giúp bạn có làn da đẹp, tươi trẻ, mềm mại và khỏe mạnh.
5. Giúp giảm cân
Một trong những lợi ích tốt nhất của nước chanh gừng là làm giảm calo thừa. Bởi cả nước chanh và gừng đều có khả năng thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa cũng như hỗ trợ loại bỏ các chất cặn trong cơ thể, nhờ đó uống nước chanh gừng giúp bạn giảm cân cực kì hiệu quả.
Để phát huy được tối đa những công dụng tuyệt vời trên, hãy ghi lại ngay các công thức kết hợp giữa nước chanh và gừng sau đây nhé:
Trà gừng và chanh
Bạn cần đun sôi 1 ly nước rồi cho thêm một miếng gừng nhỏ vào ly nước nóng. Đậy lại và để trong 5 phút để nước hấp thụ các chất dinh dưỡng từ gừng tươi. Sau đó, bạn có thể mở nắp và và cho thêm một chút chanh là đã có thể thưởng thức ngay.
Nước chanh gừng
Đây là thức uống dễ chế biến bao gồm nước chanh, đường và cho thêm một chút nước ép gừng. Uống nước chanh này không chỉ giúp bạn tươi trẻ mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Tốt nhất bạn nên uống nước chanh gừng vào trước bữa sáng.
Cho gừng và chanh vào salad
Bạn còn có thể bổ sung gừng và chanh vào các món salad hàng ngày để tối ưu hóa công dụng của chúng. Gừng đem gọt vỏ, mài nhỏ và cho thêm nước chanh vào, sử dụng hỗn hợp chanh và gừng này để trang trí cho món salad và tận hưởng lợi ích mà nó mang lại.
-
6 giờ trướcNạn quấy rối công sở tồn tại ở nhiều quốc gia trên thế giới. Có nhiều vụ gây chấn động, thu hút sự chú ý của dư luận.
-
7 giờ trướcCháu L., bé 12 tuổi sinh con càng ngây thơ, hồn nhiên, những người hỗ trợ càng xót xa.
-
8 giờ trướcỞ nhà làm nội trợ và chăm sóc con nhỏ bị bệnh, một phụ nữ ở Kiên Giang rất vui mừng khi trúng độc đắc Vietlott hơn 25 tỷ đồng. Từng được các mạnh thường quân giúp đỡ, nên khi trúng thưởng, khách hàng này cũng làm từ thiện 300 triệu đồng.
-
9 giờ trướcNhững ngày qua cư dân mạng dựng hàng loạt clip về việc bà Trương Mỹ Lan giấu kho báu 673.000 tỉ đồng ở biển khơi.
-
12 giờ trướcÔng Lê Tùng Vân, 92 tuổi, sống tại "Tịnh thất Bồng Lai", bị khởi tố về hành vi Loạn luân trong khi đang mang bản án 5 năm tù.
-
13 giờ trướcÔng Lê Tùng Vân 92 tuổi vừa bị cơ quan chức năng tỉnh Long An ra quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can về hành vi "loạn luân".
-
15 giờ trướcSản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân có chứa Sibutramine là chất cấm sử dụng trong thực phẩm. Đã có bệnh nhân bị ngộ độc sản phẩm này.
-
16 giờ trướcLuật sư Hoàng Anh Sơn – Trưởng Văn phòng Luật sư Hoàng Anh Sơn, thuộc Đoàn Luật sư TP. Hồ Chí Minh phân tích dưới góc độ pháp lý thông tin người được giới thiệu có khả năng "cầu mưa" cho TP. Hồ Chí Minh.
-
16 giờ trướcSau khi cùng các thành viên trong hội “vỡ nợ làm liều” tham gia cướp tiệm vàng ở Bình Dương, Phạm Hoàng Hưng bỏ trốn qua Campuchia, đến nay đã bị công an bắt giữ.
-
17 giờ trướcTừ cơn khủng hoảng của nhà sách Nhã Nam liên quan đến ồn ào quấy rối của Tổng giám đốc Nguyễn Nhật Anh, các chuyên gia khẳng định cần có một quy trình xử lý khủng hoảng chuyên nghiệp, bài bản, không thể xin lỗi "cho có", "cho xong" và chờ mọi chuyện lắng xuống.
-
18 giờ trướcCông an tỉnh Sơn La vừa phá thành công vụ án giết người, tạo hiện trường giả xảy ra tại xã Chiềng Sung, huyện Mai Sơn.
-
22 giờ trướcĐang đạp xe đến trường, nữ sinh lớp 8 ở TP Cao Bằng (tỉnh Cao Bằng) bị kẻ xấu sàm sỡ, dâm ô dẫn đến hoảng loạn.
-
1 ngày trướcCông an huyện Krông Búk (Đắk Lắk) đang tạm giữ một thanh niên để làm rõ hành vi chém mẹ trọng thương.
-
1 ngày trướcCông an huyện Kim Bôi (tỉnh Hòa Bình) vừa xác minh, làm rõ nhóm học sinh điều khiển xe máy tốc độ cao, cầm theo hung khí đi trên đường.
-
1 ngày trướcNguyễn Minh Toàn khai nhận, do chơi bời, đánh bạc dẫn đến nợ nần không có tiền để trả nên đã mang búa đi cướp tiệm vàng.
-
1 ngày trước"Tôi mong muốn pháp luật được thực thi, đưa kẻ phạm tội ra ánh sáng", bố của bé gái 12 tuổi bị hiếp dâm dẫn đến sinh con cho biết.
-
1 ngày trướcTheo lãnh đạo Khu di tích lịch sử Đền Hùng, vào ngày chính lễ giỗ Tổ Hùng Vương, nơi đây dự kiến đón khoảng 500.000 lượt khách.
-
1 ngày trướcKhu vực đồng bằng Bắc Bộ nắng nóng trở lại ngay sau ngày Giỗ tổ Hùng Vương, với nhiệt độ cao nhất 35-36 độ. Các chuyên gia dự báo, nắng nóng và nắng nóng gay gắt có khả năng xuất hiện nhiều hơn trong thời gian tới.
-
1 ngày trướcNghiêm Thị Hường với vai trò cầm đầu, móc nối nhiều đối tượng ở Hà Nội để mua bán trái phép ma tuý.
-
1 ngày trướcKhi đang chạy xe máy trên đường, người phụ nữ bị nam thanh niên chặn lại rồi dùng vật nhọn đâm liên tiếp vào người.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
3 ngày trước