Chuyên gia tiết lộ chỉ cần sử dụng 1 thứ này cũng đủ để khiến da khỏe mạnh
Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên thay vì quá nhiều thực hiện các bước chăm sóc da phức tạp thì chúng ta nên dùng 1 thứ này để da luôn đẹp và khỏe mạnh.
Chúng ta có thực sự cần quy trình chăm sóc da ban đêm gồm 10 bước không - hay đó chỉ là một huyền thoại làm đẹp thành thị có thể khiến chúng ta phải dành thêm 35 phút trước gương trong phòng tắm trong khi chúng ta có thể thoải mái nằm trên giường xem các video về chó con?
Hóa ra, lợi ích tốt nhất của chúng ta là chăm sóc làn da trước khi đi ngủ vì toàn bộ cơ thể, bao gồm cả làn da, sẽ tự phục hồi và tự sửa chữa trong khi chúng ta ngủ.
Nhưng chúng ta chắc chắn không cần tất cả các sản phẩm. Nếu chúng ta muốn giảm nó xuống mức tối thiểu để giữ cho làn da khỏe mạnh và sáng mịn, tất cả những gì chúng ta thực sự cần làm là làm sạch, thoa serum và dưỡng ẩm.
Đó là những gì Sherwin Parikh, một bác sĩ da liễu, nói với tờ Huff Post trong cuộc trò chuyện về chăm sóc da ban đêm.
Ba bước - nghe có vẻ dễ dàng đúng không? Tuy nhiên, bác sĩ Parikh cho biết chúng ta cần biết nhiều điều hơn nữa nếu quan tâm đến việc cải thiện cả ngoại hình và sức khỏe của da trên mặt và cổ.
Uống nước trước khi đi ngủ để da luôn đẹp và khỏe mạnh. Ảnh minh họa: Internet
Một mẹo liên quan đến một thứ gần như tất cả chúng ta có trong nhà, và nó không tốn một đồng.
“Điều cuối cùng bạn nên làm trước khi đi ngủ là uống thật nhiều nước. Bạn sẽ phải đi tiểu ngay khi thức dậy vào buổi sáng. Việc đầu tiên vào buổi sáng là một cốc nước lớn. Điều cuối cùng trước khi đi ngủ là một cốc nước lớn. Ý tưởng là để dưỡng ẩm”, anh ấy cho hay.
Tiến sĩ Parikh lưu ý rằng nếu bạn bắt đầu cảm thấy khát nghĩa là “bạn đang thiếu nước”. Điều này có thể gây rắc rối.
Bỏ qua cảm giác khát cũng có thể dẫn đến vấn đề lớn hơn. “Có những người nói, 'Tôi không bao giờ cảm thấy khát.' Tôi nghĩ, 'Bạn đã tắt cơ chế khát của mình. Điều đó sẽ không tốt cho thận của bạn ở một số thời điểm, chưa kể đến da của bạn, cả hai đều là cơ quan cân bằng bài tiết”.
Ngay cả khi chúng ta uống đủ nước suốt cả ngày - và hầu hết chúng ta đều không như vậy - thì một ly trước khi đi ngủ có thể giúp giữ nước cho làn da của bạn và giúp làm sạch tế bào da trong khi bạn ngủ.
“Uống nhiều nước hơn - và sau đó hãy vui vẻ. Bởi vì niềm vui làm cho làn da của bạn sáng lên”, anh nói thêm.
Theo Gia đình Việt Nam
-
1 giờ trướcBằng cách áp dụng những mẹo phối đồ này, bạn vừa có thể thoải mái vận động trong ngày hè nóng bức, vừa đảm bảo sự chuyên nghiệp và thời trang khi tới nơi làm việc.
-
2 giờ trướcMina Phạm nhận được nhiều lời khen cả về vóc dáng lẫn gu thời trang.
-
2 giờ trướcTương tác giữa cặp “oan gia” Song Hye Kyo - Thang Duy tại Baeksang mới đây đã gây xôn xao mạng xã hội châu Á.
-
2 giờ trướcChọn váy không chỉ quan tâm đến phong cách và xu hướng mà còn cần có gu thời trang giúp tôn dáng khi mặc. Dưới đây là 5 mẫu váy thu gọn vóc dáng một cách hiệu quả chị em nên thử ngay.
-
3 giờ trướcMới đây, Phương Oanh đăng tải video chia cuộc sống trong tháng cuối thai kỳ. Nữ diễn viên cho biết cô vẫn chưa đi sinh như nhiều khán giả đồn đoán. Thời gian qua, cô hạn chế hoạt động trên mạng xã hội để tập trung nghỉ dưỡng, chuẩn bị đón 2 con chào đời.
-
5 giờ trướcỞ độ tuổi 70, điều cần thiết là tập trung vào các bài tập hỗ trợ vận động chức năng, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và duy trì khối lượng cơ bắp. Dưới đây là năm bài tập nên thực hiện thường xuyên ở độ tuổi 70 để có lối sống năng động, lành mạnh.
-
7 giờ trướcNữ diễn viên Hoài An nhận được nhiều lời khen ngợi sắc vóc trong loạt ảnh mới đăng tải.
-
16 giờ trướcChiều 7/5 (giờ địa phương), thảm đỏ Lễ trao giải Nghệ thuật Baeksang lần thứ 60 diễn ra tại Trung tâm hội nghị và triển lãm Coex ở Seoul, Hàn Quốc. Sự kiện tôn vinh các diễn viên và phim ảnh danh giá bậc nhất xứ sở kim chi quy tụ dàn sao hạng A đình đám.
-
17 giờ trướcMet Gala luôn là sự kiện thời trang hàng đầu “tựu tề” đông đủ những gương mặt có sức ảnh hưởng lớn. Nhìn lại thảm đỏ sự kiện này qua các năm, Rihanna xứng đáng là người có phong cách ấn tượng nhất, dám phá vỡ mọi quy chuẩn để tỏa sáng nhất.
-
18 giờ trướcPhương Oanh đã phải lên tiếng đính chính về thông tin đang sinh em bé. Nữ diễn viên hiện tại đang ở tháng cuối thai kỳ.
-
18 giờ trướcHoa hậu Thùy Tiên mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện thông tin cô bị Lý Hải không chọn đóng phim "Lật Mặt 7". Dù sở hữu danh tiếng cùng sắc vóc nhưng cô vẫn không thuyết phục được vị đạo diễn khó tính.
-
20 giờ trướcVới sự tiện lợi, thoải mái và đa dạng về kiểu dáng, sandal giúp bạn dễ dàng phối đồ để đi chơi, đi học hay đi dạo phố.
-
20 giờ trướcQuỳnh Châu - bạn gái Duy Hưng "Người Một Nhà", đời thường có phong cách khá trưởng thành, táo bạo.
-
21 giờ trướcCơ thể cần carbohydrate, protein và chất lỏng để tự phục hồi sau khi tập luyện cơ bụng, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sau tập là rất quan trọng.
-
21 giờ trướcNữ nhiếp ảnh gia nổi tiếng Ellen von Unwerth đã tổ chức triển lãm để trưng bày những bức ảnh khiêu khích chưa từng thấy trước đây của các mỹ nhân hạng A như Rihanna, Kate Moss và Demi Moore.
-
22 giờ trướcBốn năm sau khi phải cưa chân trái vì biến chứng sau một cuộc phẫu thuật, Hoa hậu Hoàn vũ Colombia 2011 Daniella Álvarez sống tích cực, truyền cảm hứng tới mọi người.
-
22 giờ trướcMột nữ diễn viên giàu có từng đối mặt với những bình luận ác ý từ công chúng, bị xem là kẻ thất bại vì không có chồng con. Ở độ tuổi U60, cô có tài sản "khủng".
-
23 giờ trướcBên cạnh áo thun, quần short và quần ống rộng, váy liền cũng là món thời trang được yêu thích trong mùa hè. Chị em nên bổ sung 4 kiểu váy tôn dáng hiệu quả dưới đây.
-
23 giờ trướcTại sự kiện, Bảo Anh khiến khán giả "choáng" với độ gợi cảm của mình khi chọn trang phục đen cắt xẻ táo bạo.
Tin tức mới nhất
-
40 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
21 ngày trước