Chuyên gia tiết lộ chỉ cần sử dụng 1 thứ này cũng đủ để khiến da khỏe mạnh
Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên thay vì quá nhiều thực hiện các bước chăm sóc da phức tạp thì chúng ta nên dùng 1 thứ này để da luôn đẹp và khỏe mạnh.
Chúng ta có thực sự cần quy trình chăm sóc da ban đêm gồm 10 bước không - hay đó chỉ là một huyền thoại làm đẹp thành thị có thể khiến chúng ta phải dành thêm 35 phút trước gương trong phòng tắm trong khi chúng ta có thể thoải mái nằm trên giường xem các video về chó con?
Hóa ra, lợi ích tốt nhất của chúng ta là chăm sóc làn da trước khi đi ngủ vì toàn bộ cơ thể, bao gồm cả làn da, sẽ tự phục hồi và tự sửa chữa trong khi chúng ta ngủ.
Nhưng chúng ta chắc chắn không cần tất cả các sản phẩm. Nếu chúng ta muốn giảm nó xuống mức tối thiểu để giữ cho làn da khỏe mạnh và sáng mịn, tất cả những gì chúng ta thực sự cần làm là làm sạch, thoa serum và dưỡng ẩm.
Đó là những gì Sherwin Parikh, một bác sĩ da liễu, nói với tờ Huff Post trong cuộc trò chuyện về chăm sóc da ban đêm.
Ba bước - nghe có vẻ dễ dàng đúng không? Tuy nhiên, bác sĩ Parikh cho biết chúng ta cần biết nhiều điều hơn nữa nếu quan tâm đến việc cải thiện cả ngoại hình và sức khỏe của da trên mặt và cổ.
Uống nước trước khi đi ngủ để da luôn đẹp và khỏe mạnh. Ảnh minh họa: Internet
Một mẹo liên quan đến một thứ gần như tất cả chúng ta có trong nhà, và nó không tốn một đồng.
“Điều cuối cùng bạn nên làm trước khi đi ngủ là uống thật nhiều nước. Bạn sẽ phải đi tiểu ngay khi thức dậy vào buổi sáng. Việc đầu tiên vào buổi sáng là một cốc nước lớn. Điều cuối cùng trước khi đi ngủ là một cốc nước lớn. Ý tưởng là để dưỡng ẩm”, anh ấy cho hay.
Tiến sĩ Parikh lưu ý rằng nếu bạn bắt đầu cảm thấy khát nghĩa là “bạn đang thiếu nước”. Điều này có thể gây rắc rối.
Bỏ qua cảm giác khát cũng có thể dẫn đến vấn đề lớn hơn. “Có những người nói, 'Tôi không bao giờ cảm thấy khát.' Tôi nghĩ, 'Bạn đã tắt cơ chế khát của mình. Điều đó sẽ không tốt cho thận của bạn ở một số thời điểm, chưa kể đến da của bạn, cả hai đều là cơ quan cân bằng bài tiết”.
Ngay cả khi chúng ta uống đủ nước suốt cả ngày - và hầu hết chúng ta đều không như vậy - thì một ly trước khi đi ngủ có thể giúp giữ nước cho làn da của bạn và giúp làm sạch tế bào da trong khi bạn ngủ.
“Uống nhiều nước hơn - và sau đó hãy vui vẻ. Bởi vì niềm vui làm cho làn da của bạn sáng lên”, anh nói thêm.
Theo Gia đình Việt Nam
-
1 giờ trướcHình ảnh mới của Tần Lam khiến khán giả không thể nhận ra. -
3 giờ trướcNữ diễn viên Nhã Phương đẹp sắc sảo, độc đáo với hình ảnh vô cùng lạ lẫm khiến khán giả phải trầm trồ. -
7 giờ trướcTrong chung kết Miss Charm 2024 ở TPHCM tối 21/12, mặt sàn sân khấu trơn khiến nhiều người đẹp vấp ngã. Đại diện Colombia vồ ếch, phải bỏ dở phần thi để đi vào cánh gà thay váy. Người đẹp Thái Lan trượt chân suýt ngã khi diễn áo tắm. Hai đại diện Đức và Ấn Độ cũng bị vấp khi diễn dạ hội. -
11 giờ trướcĐại diện Việt Nam - Nguyễn Thị Quỳnh Nga xuất sắc giành ngôi vị Á hậu 2 tại Miss Charm 2024 nhận được nhiều quan tâm của khán giả. -
14 giờ trướcTop 20 thí sinh trình diễn bikini ở chung kết Miss Charm 2024, diễn ra tối 21/12 tại TPHCM. Đại diện Việt Nam - Quỳnh Nga - nhận được sự ủng hộ của khán giả nước nhà. -
16 giờ trướcPhan Hiển lên kế hoạch rủ rê bà xã Khánh Thi và các con thực hiện bộ ảnh đón Giáng sinh, kỷ niệm khoảnh khắc gia đình bên nhau. -
22 giờ trướcChung kết Miss Charm 2024 (Hoa hậu Sắc đẹp quốc tế) diễn ra tại Nhà thi đấu Nguyễn Du, TPHCM với màn tranh tài của 37 thí sinh đến từ khắp nơi trên thế giới. Đại diện Việt Nam Quỳnh Nga đoạt á hậu 2. -
1 ngày trướcMẹ đẻ Quỳnh Kool hiếm hoi lộ diện khi du lịch Nhật Bản cùng con gái, fan thích thú trước visual trẻ đẹp của phụ huynh. -
1 ngày trướcNóng lòng muốn có làn da đẹp đón Tết, người phụ nữ 35 tuổi đã trị nám ở spa gần nhà nhưng không may nhận cái kết đắng. -
1 ngày trướcVới những cách lên đồ thông minh, bạn hoàn toàn có thể tạo ra hiệu ứng khiến đôi chân trông dài miên man. -
1 ngày trướcCa sĩ Long Nhật yêu thích nét cổ xưa của biệt thự nên anh không đập đi xây lại mà chỉ cho tu sửa, dù căn nhà đã khá cũ. -
2 ngày trướcHoa hậu Bùi Xuân Hạnh khoe dáng gợi cảm với bộ váy cắt xẻ, trong khi ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân khẳng định luôn công tâm khi ngồi chấm thi. -
2 ngày trướcThu Quỳnh mới đây đã khiến khán giả sửng sốt khi khoe khéo vóc dáng đẹp sau giảm cân. Bí quyết giảm cân của bà mẹ 2 con là nhờ chơi môn thể thao đang hot. -
2 ngày trướcSau 3 tháng nâng mũi bằng chỉ tại một cơ sở làm đẹp gần nhà, người phụ nữ 25 tuổi ở Hà Nội bất ngờ vì mũi bị sưng đỏ, mưng mủ, thủng và biến dạng. -
2 ngày trướcSuti - con gái Thúy Hạnh mới đây xuất hiện cùng mẹ trong một sự kiện đã thu hút khán giả bởi nhan sắc xinh đẹp. Nhiều người còn nhận xét, cô có góc nghiêng giống mỹ nhân "Queen of tears" - Kim Ji Won.
-
2 ngày trướcNgoài những vấn đề thường gặp như rụng tóc, gàu, rất nhiều người gặp phải tình trạng tóc bết dầu. Tóc dầu không chỉ gây khó chịu, mà còn để lại ấn tượng xấu với người đối diện. Vậy tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không? -
2 ngày trướcKhi bước vào độ tuổi 50, cơ thể sẽ mất dần khối lượng cơ. Điều này kéo theo sức bền, khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động kém hơn, từ đó có thể làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương... -
2 ngày trướcTrong bộ phim Người Xây Thành đóng cùng Huỳnh Hiểu Minh, Triệu Lệ Dĩnh đã sẵn sàng cắt đi mái tóc dài để vào vai cán bộ Lý Thu Bình. -
2 ngày trướcCụ bà đã ở tuổi "thất thập cổ lai hy" nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, cách ăn mặc và trang điểm như thiếu nữ. -
2 ngày trướcNăm nay, Vogue cũng phủ sóng denim với nhiều sắc thái khác nhau, từ quần jean xanh nhạt đến quần jean đen, quần jean nâu và quần jean xám...
Tin mới nóng
