Cụ bà 74 tuổi khiến chị em 'xách dép' trước pha giảm cân ngoạn mục
Bà Joan là một trong những hot Instagram với số người theo dõi lên đến 1,3 triệu. Ở tuổi 74, bà Joan có màn biến hình lột xác khi giảm gần 40 kg lấy lại vóc dáng chuẩn chỉnh mà nhiều chị em chưa chắc đã đạt được ở tầm tuổi của bà.
Hành trình thay đổi lối sống lành mạnh, tập luyện không chỉ giúp bà sở hữu body khó tin mà còn cải thiện được sức khỏe.
Bà cho biết trước kia đôi chân bị viêm khớp nên mỗi lần đi lên cầu thang rất khó khăn song bây giờ đã được cải thiện rất nhiều.
Bà ăn 5 bữa một ngày, uống thuốc bổ và tập luyện 5 ngày một tuần. Hai ngày cuối tuần bà nghỉ ngơi hoàn toàn.
“Hiện tại, mục tiêu của tôi là tiếp tục nâng tạ nặng hơn, dần dần theo thời gian. Cơ thể tôi có sự chuyển biến tốt rất rõ ràng nên tôi sẽ duy trì chế độ tập luyện của mình. Nếu không tuân theo lối sống này, sức khỏe của tôi sẽ rất tồi tệ. Tôi không muốn kết thúc cuộc đời mình trong bệnh viện hoặc viện dưỡng lão” - bà Joan nói.
-
2 giờ trướcVòng eo nhỏ nhắn, phẳng lì của Jennie (BlackPink) trong MV mới ''SPOT!'' đang gây sốt trên mạng xã hội.
-
4 giờ trướcEngfar sở hữu vóc dáng cuốn hút cùng đường cong nuột nà, làm tiền đề cho cô nàng trong việc diện những bộ cánh gợi cảm.
-
17 giờ trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
19 giờ trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
19 giờ trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
19 giờ trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
20 giờ trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
20 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
21 giờ trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
21 giờ trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
22 giờ trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
1 ngày trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
1 ngày trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
-
1 ngày trướcTrác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.
-
1 ngày trướcLựa chọn dinh dưỡng phù hợp là nền tảng để có một làn da đẹp trẻ trung, móng tay mịn màng và mái tóc dày bóng mượt.
-
1 ngày trướcVáy "ảo ảnh" gây chú ý mỗi lần đi biển của phái đẹp có gì hot?
Hay nhất 2sao
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước