Sao Việt giảm cân thần tốc sau sinh: Vy Oanh, Maya 'đánh bay' 30kg sau 4 tháng
Giảm cân sau sinh cũng là một vấn đề được nhiều sao nữ Việt quan tâm và dành nhiều công sức để thực hiện. Và trong số đó có những màn giảm cân thực sự xuất sắc.
Chúng Huyền Thanh
Người mẫu Chúng Huyền Thanh là mẹ bỉm sữa mới đây nhất khoe màn giảm cân sau sinh xuất sắc của mình. Cô khiến công chúng "mắt tròn mắt dẹt" khi giảm thành công từ 78kg xuống còn 60kg (giảm 18kg). Người đẹp Hải Phòng cho biết lần mang thai thứ hai này cô tăng tới 22kg. Hiện tại cô muốn bản thân mình về với số đo cũ là khoảng 56kg nên đã xây dựng 1 kế hoạch giảm cân nghiêm khắc.
Phương pháp mà bà mẹ 2 con này áp dụng là cho con ti sữa mẹ để cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng cho việc tiêu hóa, chuyển hóa dinh dưỡng từ đồ ăn sang sữa nuôi bé.
Bên cạnh đó cô áp dụng chế độ ăn Eat Clean khoa học cộng với chăm chỉ tập luyện cùng ông xã. Do đó, chỉ vài tháng sau sinh lần thứ hai, Chúng Huyền Thanh đã gần như lấy lại vóc dáng thời son rỗi khiến nhiều người ngưỡng mộ. Trước đó, trong lần sinh nở đầu tiên, 9X này cũng có màn giảm cân khá ngoạn mục: giảm 16kg từ 75kg xuống 59kg chỉ trong 2 tháng.
Lê Phương
Lê Phương từng nhận khá nhiều lời chê bai về ngoại hình vì tăng cân quá nhiều. Nếu các bà mẹ khác cố gắng giảm cân nhanh nhất thì Lê Phương vì ăn nhiều cho con bú nên lại tăng lên 76kg, khó kiểm soát.
Tuy nhiên, sau 9 tháng sinh con và 3 tháng thực hiện ăn kiêng và luyện tập, Lê Phương đã lấy lại vóc dáng và loại bỏ được 30kg khiến nhiều người ngưỡng mộ. Cô chọn cách hạn chế đồ ngọt, nhiều dầu mỡ...; thường xuyên ăn những món như: salad, thịt lườn gà, cá hồi áp chảo, bông cải xanh luộc, trứng gà luộc...
Maya
Trong thời gian mang thai Maya đã tăng cân không kiểm soát, lên tới gần 30 kg. Tuy nhiên chỉ 4 tháng sau, công chúng lại thấy Maya thon gọn lại như lúc chưa sinh con. Khó có thể tin là nữ ca sĩ đã nỗ lực giảm được 32kg.
Nói về bí quyết giảm cân sau sinh, Maya cho biết cô vẫn nạp nhiều chất dinh dưỡng như thịt, cá, lòng trắng trứng và rau xanh vì vẫn cho con bú. Tuy nhiên người đẹp hạn chế ăn các loại thức ăn chứa tinh bột như cơm, bánh mỳ, cháo mà thay bằng gạo lứt hoặc mè đen.
Ngoài ra, Maya còn tích cực tập gym 2 lần/ngày, thậm chí cô còn mặc áo mưa để chạy bộ giúp giảm cân nhanh hơn. Nhờ đó mà Maya có màn giảm cân sau sinh xuất sắc, "đánh bay" hơn 30kg trong 4 tháng.
Nhã Phương
Nhã Phương cũng có màn giảm cân ấn tượng không kém những người đẹp khác trong Vbiz. Bà xã Trường Giang từng khoe đã giảm 15kg sau sinh, đạt được cân nặng thấp nhất từ trước đến nay. Sau khi lên chức mẹ, Nhã Phương cũng thường xuyên đăng tải những hình ảnh tại phòng tập.
Mỗi ngày, người đẹp dậy từ 5 giờ sáng để luyện tập và chăm con. Nhan sắc và vóc dáng của Nhã Phương xứng đáng với câu khen "Gái một con trông mòn con mắt".
Vy Oanh
Giọng ca Đồng Xanh cũng từng khiến nhiều người sửng sốt vì giảm tới 23kg sau sinh 4 tháng. Vy Oanh chia sẻ cô cực chú trọng đến chế độ dinh dưỡng sau sinh để có thể vừa đảm bảo đủ sữa cho con bú vừa giữ được vóc dáng thon gọn của bản thân.
Vy Oanh ăn nhiều rau xanh và hoa quả, hạn chế ăn nhiều dầu mỡ cũng như tích cực uống nhiều nước. Đặc biệt cô gần như không ăn tinh bột để quá trình giảm cân được thuận lợi hơn.
Ngoài ăn uống, Vy Oanh dành nhiều thời gian để tập thể dục, kết hợp tích cực luyện thanh, chơi đàn piano, ghi âm sản phẩm mới để quá trình giảm cân đạt kết quả cao hơn.
Theo Emdep
-
37 phút trướcPhượng Chanel dù đã ở tuổi gần 50 nhưng nhan sắc của cô vẫn trẻ trung nhờ cách diện đồ thông minh sau khi siết cân hiệu quả.
-
3 giờ trướcTừng gây lo ngại vì thân hình mảnh mai quá mức, việc Rosé tăng cân khiến người hâm mộ vui mừng. Khán giả khen ngợi vẻ ngoài “có da có thịt” của giọng ca chính BlackPink là hoàn hảo.
-
4 giờ trướcCon gái Lê Phương mới 5 tuổi nhưng đã sở hữu chiều cao nổi bật, đôi chân dài. Cô bé thừa hưởng điều này từ mẹ và anh trai.
-
5 giờ trướcNgười đẹp Bolivia - Juliana Barrientos - được bạn trai cầu hôn ngay sau khi lọt vào top 12 trong chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tại Mexico.
-
6 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
7 giờ trướcTop 30 thí sinh nam – nữ xuất sắc đã lộ diện, sẵn sàng cho vòng thi chung kết Siêu mẫu Thể hình Việt Nam – Fitness Supermodel Vietnam 2024.
-
7 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
8 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
9 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
9 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
13 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
23 giờ trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
1 ngày trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
1 ngày trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
-
1 ngày trướcCó rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hoàn vũ 2024 đã kết thúc nhưng vẫn vướng phải nhiều ồn ào. Cuộc thi năm nay được đánh giá là mùa giải để lại nhiều thất vọng.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước