Sao Việt giảm cân thần tốc sau sinh: Vy Oanh, Maya 'đánh bay' 30kg sau 4 tháng
Giảm cân sau sinh cũng là một vấn đề được nhiều sao nữ Việt quan tâm và dành nhiều công sức để thực hiện. Và trong số đó có những màn giảm cân thực sự xuất sắc.
Chúng Huyền Thanh
Người mẫu Chúng Huyền Thanh là mẹ bỉm sữa mới đây nhất khoe màn giảm cân sau sinh xuất sắc của mình. Cô khiến công chúng "mắt tròn mắt dẹt" khi giảm thành công từ 78kg xuống còn 60kg (giảm 18kg). Người đẹp Hải Phòng cho biết lần mang thai thứ hai này cô tăng tới 22kg. Hiện tại cô muốn bản thân mình về với số đo cũ là khoảng 56kg nên đã xây dựng 1 kế hoạch giảm cân nghiêm khắc.
Phương pháp mà bà mẹ 2 con này áp dụng là cho con ti sữa mẹ để cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng cho việc tiêu hóa, chuyển hóa dinh dưỡng từ đồ ăn sang sữa nuôi bé.
Bên cạnh đó cô áp dụng chế độ ăn Eat Clean khoa học cộng với chăm chỉ tập luyện cùng ông xã. Do đó, chỉ vài tháng sau sinh lần thứ hai, Chúng Huyền Thanh đã gần như lấy lại vóc dáng thời son rỗi khiến nhiều người ngưỡng mộ. Trước đó, trong lần sinh nở đầu tiên, 9X này cũng có màn giảm cân khá ngoạn mục: giảm 16kg từ 75kg xuống 59kg chỉ trong 2 tháng.
Lê Phương
Lê Phương từng nhận khá nhiều lời chê bai về ngoại hình vì tăng cân quá nhiều. Nếu các bà mẹ khác cố gắng giảm cân nhanh nhất thì Lê Phương vì ăn nhiều cho con bú nên lại tăng lên 76kg, khó kiểm soát.
Tuy nhiên, sau 9 tháng sinh con và 3 tháng thực hiện ăn kiêng và luyện tập, Lê Phương đã lấy lại vóc dáng và loại bỏ được 30kg khiến nhiều người ngưỡng mộ. Cô chọn cách hạn chế đồ ngọt, nhiều dầu mỡ...; thường xuyên ăn những món như: salad, thịt lườn gà, cá hồi áp chảo, bông cải xanh luộc, trứng gà luộc...
Maya
Trong thời gian mang thai Maya đã tăng cân không kiểm soát, lên tới gần 30 kg. Tuy nhiên chỉ 4 tháng sau, công chúng lại thấy Maya thon gọn lại như lúc chưa sinh con. Khó có thể tin là nữ ca sĩ đã nỗ lực giảm được 32kg.
Nói về bí quyết giảm cân sau sinh, Maya cho biết cô vẫn nạp nhiều chất dinh dưỡng như thịt, cá, lòng trắng trứng và rau xanh vì vẫn cho con bú. Tuy nhiên người đẹp hạn chế ăn các loại thức ăn chứa tinh bột như cơm, bánh mỳ, cháo mà thay bằng gạo lứt hoặc mè đen.
Ngoài ra, Maya còn tích cực tập gym 2 lần/ngày, thậm chí cô còn mặc áo mưa để chạy bộ giúp giảm cân nhanh hơn. Nhờ đó mà Maya có màn giảm cân sau sinh xuất sắc, "đánh bay" hơn 30kg trong 4 tháng.
Nhã Phương
Nhã Phương cũng có màn giảm cân ấn tượng không kém những người đẹp khác trong Vbiz. Bà xã Trường Giang từng khoe đã giảm 15kg sau sinh, đạt được cân nặng thấp nhất từ trước đến nay. Sau khi lên chức mẹ, Nhã Phương cũng thường xuyên đăng tải những hình ảnh tại phòng tập.
Mỗi ngày, người đẹp dậy từ 5 giờ sáng để luyện tập và chăm con. Nhan sắc và vóc dáng của Nhã Phương xứng đáng với câu khen "Gái một con trông mòn con mắt".
Vy Oanh
Giọng ca Đồng Xanh cũng từng khiến nhiều người sửng sốt vì giảm tới 23kg sau sinh 4 tháng. Vy Oanh chia sẻ cô cực chú trọng đến chế độ dinh dưỡng sau sinh để có thể vừa đảm bảo đủ sữa cho con bú vừa giữ được vóc dáng thon gọn của bản thân.
Vy Oanh ăn nhiều rau xanh và hoa quả, hạn chế ăn nhiều dầu mỡ cũng như tích cực uống nhiều nước. Đặc biệt cô gần như không ăn tinh bột để quá trình giảm cân được thuận lợi hơn.
Ngoài ăn uống, Vy Oanh dành nhiều thời gian để tập thể dục, kết hợp tích cực luyện thanh, chơi đàn piano, ghi âm sản phẩm mới để quá trình giảm cân đạt kết quả cao hơn.
Theo Emdep
-
2 giờ trướcRời xa những mẫu áo cộc tay và áo ngắn tay của mùa hè, áo sơ mi và áo blouse dài tay nhanh chóng trở thành những item được hội mặc đẹp yêu thích.
-
3 giờ trướcXuất hiện trên trang bìa tạp chí U.S Bazaar số tháng 10, Jennie (BlackPink) khiến khán giả lạ lẫm với kiểu tóc ngắn. Cô đang trong quá trình chuẩn bị cho dự án âm nhạc mới, hé lộ về sự góp mặt của Teddy Park.
-
4 giờ trướcCa sĩ Hồ Ngọc Hà 39 tuổi, được khán giả khen ngày càng đẹp, giữ được sắc vóc dù đã sinh nở, là mẹ của 3 con.
-
7 giờ trướcThúy Diễm mới đây diện 2 kiểu váy yếm cách tân khéo léo khoe bờ vai trần gợi cảm cùng vẻ đẹp căng tràn ở tuổi 38.
-
7 giờ trướcTrên các diễn đàn sắc đẹp, nhiều nguồn tin cho biết Việt Nam không cử đại diện tham dự Hoa hậu Trái Đất 2024. Cuộc thi Miss Earth Vietnam 2024 đến thời điểm này cũng chưa được tổ chức khiến nhiều người hoang mang.
-
8 giờ trướcKho ảnh chụp dàn siêu mẫu của tạp chí áo tắm Sports Illustrated Swimsuit trong những khoảnh khắc nhạy cảm bị thất lạc, gây ra mối lo ngại bị phát tán công khai.
-
9 giờ trướcCác nghệ sĩ đều có nhu cầu làm đẹp để phục vụ công việc. Tuy nhiên, ảnh của Triệu Lộ Tư khác với thực tế rất nhiều, chính vì vậy, cô thường bị chế giễu. Đặc biệt là mỗi lần Triệu Lộ Tư tham gia sự kiện, hình ảnh được phía văn phòng đại diện tung ra như người khác so với ảnh tại hiện trường.
-
11 giờ trướcSao phim “Sex and the city” từng tiết lộ cô đã quyết tâm làm một điều để có nụ cười tự tin hơn.
-
11 giờ trướcLưu Diệc Phi nổi tiếng khắp châu Á với danh xưng "thần tiên tỉ tỉ", ở tuổi 37, cô giữ vững phong độ nhan sắc nhờ có bí quyết chăm sóc da đặc biệt.
-
12 giờ trướcTrong phim “Đi giữa trời rực rỡ”, Phương My đảm trách vai Bảo Anh cá tính, xinh đẹp. Đời thường, nữ diễn viên sở hữu phong cách thời trang đa dạng.
-
12 giờ trướcHai thí sinh sáng giá nhất là Vina Sitorus và Karen Nijsen bất ngờ bỏ thi Hoa hậu Hoàn vũ Indonesia 2024 khiến nhiều người bất ngờ.
-
13 giờ trướcNhững bộ trang phục tối màu của Song Hye Kyo rất lý tưởng để phụ nữ trên 40 tuổi tham khảo.
-
13 giờ trướcTóc mullet là một trong những kiểu tóc đang được phái đẹp yêu thích bởi nó mang đến một vẻ ngoài cá tính, khác biệt và sành điệu.
-
17 giờ trướcVào năm 2014, Kỳ Duyên đã vượt qua nhiều thí sinh và đăng quang Hoa hậu khi chỉ mới 18 tuổi.
-
1 ngày trướcTrên thực tế, nhiều người rất khó để tăng cân dù đã ăn nhiều, dẫn đến thiếu cân, xanh xao, gầy yếu. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này?
-
1 ngày trướcBé Chip (Phương Linh) là con gái diễn viên Mạnh Trường, ngoài ra, cô bé còn nổi tiếng khi xuất hiện trong gameshow thực tế "Bố ơi mình đi đâu thế". Ở tuổi 16, Chíp tròn trịa xinh xắn và ra dáng một thiếu nữ.
-
1 ngày trướcDù làm việc hay giải trí, đôi mắt gần như không thể tách rời khỏi màn hình các thiết bị điện tử. Tuy nhiên, thói quen này lại là một trong những nguyên nhân phổ biến đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn dưới mắt.
-
1 ngày trướcCửa hàng Crocs “siêu xịn” vừa khai trương tại Aeon Mall Bình Tân, đem đến một không gian mua sắm sáng tạo và sống động. Đến đây, bạn sẽ tha hồ cá nhân hóa đôi Crocs của mình tại khu vực Jibbitz khổng lồ cùng vô vàn sự lựa chọn chất lừ!
-
1 ngày trướcRạng sáng 18/9, Đường Yên xuất hiện tại show diễn Fendi Xuân Hè 2024 thuộc khuôn khổ Tuần lễ thời trang Milan (Italia).
-
1 ngày trướcGần một năm sau chung kết Miss Universe 2023, người đẹp Philippines - Michelle Dee vẫn chưa nhận được phần thưởng cho giải thưởng phụ Voice for Change. Ban tổ chức Hoa hậu Hoàn vũ bị phàn nàn làm việc thiếu chuyên nghiệp.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
19/08/2024
-
18/08/2024
-
18/08/2024