Da trắng như Ngọc Trinh nhờ 5 'thần dược' bạn ăn hàng ngày
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thực phẩm mình ăn hàng ngày cũng chính là sản phẩm chăm sóc da tốt nhất?
Dưỡng da cả năm, đen một giờ chính là nỗi ám ảnh của các nàng vào mùa hè. Đối mặt với cái nắng như thiêu như đốt, chắc hẳn nhiều bạn gái sẽ tìm kiếm các phương pháp làm trắng da. Ngoài việc sử dụng tinh chất làm trắng và chăm chỉ đắp mặt nạ hàng ngày, bạn đã bao giờ nghĩ rằng thực phẩm mình ăn chính là sản phẩm làm đẹp da tốt nhất?
Một vài loại thực phẩm chúng ta ăn vào cơ thể hàng ngày sẽ thực sự ảnh hưởng đến cơ quan bên trong, sau đó phản ánh tình trạng cơ thể trên da.
4 loại thực phẩm được giới thiệu dưới đây có tác dụng rất tích cực trong việc làm trắng da, mịn màng và mờ vết thâm, hãy cùng ghi lại nhé!
#1 Cà chua
Như chúng ta đã biết chanh có tác dụng làm trắng da rõ rệt, người ta thường nói uống nhiều nước chanh có thể làm da sáng hơn. Cà chua, một loại thực phẩm giàu vitamin C, cũng giống như vậy.
Trên thực tế, các loại thực phẩm chứa vitamin C đều là lựa chọn tốt để làm trắng da. Cà chua có tác dụng làm giảm sắc tố và ngăn ngừa sự hình thành của các vết thâm, nếu bạn ăn nó trước khi đi ngủ thì hiệu quả làm trắng da càng rõ rệt.
#2 Quả bơ
Bơ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, thậm chí còn có tác dụng kiểm soát cân nặng. Bên cạnh đó, nó còn có công dụng làm trắng da. Trong bơ rất giàu vitamin E nên nó mang lại hiệu quả cao trong việc giảm tác hại của tia cực tím, giảm sự kết tủa của sắc tố melanin.
#3 Đậu nành
Các nghiên cứu ở Nhật Bản đã phát hiện ra rằng axit linoleic trong đậu nành ngăn chặn hiệu quả sự hình thành sắc tố melanin trên da, đồng thời hoạt chất isoflavone (có tác dụng bổ sung estrogen) trong đậu nành có thể giữ cho da đàn hồi và giúp da săn chắc hơn!
#4 Trứng
Trên thực tế, các axit amin và chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin có trong trứng có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại, đồng thời có khả năng sản sinh tế bào da mới, chống lão hóa,... Vì vậy đây cũng là một thực phẩm rất tốt cho da.
#5 Dâu tây
Quả dâu tây mà nhiều chị em thích ăn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và nhiều loại vitamin, nhất là vitamin C (cao hơn cả dưa hấu và cam), có khả năng kích thích sự phát triển của các tế bào da mới.
Ngoài ra, lượng axit khá cao trong dâu tây còn giúp loại bỏ tế bào chết trên da, giúp da căng mịn nhờ kích thích sự sản sinh collagen.
PT
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcViệc trang điểm kỹ lưỡng sẽ luôn giúp bạn trông xinh đẹp, chỉn chu. Tuy nhiên, một số những sai lầm thường gặp khi trang điểm sẽ khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống.
-
3 giờ trướcGu ăn mặc quyến rũ của Kim Cương nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng.
-
12 giờ trướcVợ chồng cầu thủ Nguyễn Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã đặt trọn mong muốn của bản thân vào bó hoa cưới cầm tay.
-
14 giờ trướcTrong lễ rước dâu, chú rể Quang Hải dùng xế hộp 16 tỷ đồng đón dâu. Chu Thanh Huyền trang điểm ngọt ngào, mặc váy cưới cúp ngực trị giá 150 triệu đồng trong ngày trọng đại.
-
14 giờ trướcQua những hình ảnh được bà mẹ 1 con chia sẻ có thể thấy rõ tính cách cô nhóc luôn vui tươi, hoạt bát.
-
16 giờ trướcNgười đẹp Bờ Biển Ngà - Marie-Louise Maitre - đang gây chú ý tại cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024 với nhan sắc nóng bỏng, cá tính.
-
16 giờ trướcNgắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ Hẹn Với Ngày Xanh".
-
17 giờ trướcDân mạng đang thích thú hưởng ứng trào lưu biến hình thành cô dâu thập niên 2000 với cách trang điểm lộng lẫy, nổi bật, tạo cảm giác như quay ngược thời gian.
-
17 giờ trướcNhan sắc không tuổi của Phạm Băng Băng khiến cư dân mạng ngỡ ngàng. Ở tuổi 42, mỹ nhân họ Phạm vẫn giữ được làn da đẹp không tỳ vết.
-
17 giờ trướcĐể duy trì cơ bụng sáu múi, cơ thể săn chắc, David Beckham được huấn luyện viên cá nhân thiết kế các bài tập cường độ cao, trong đó có tập bụng với xà, tận dụng tối đa sức mạnh cơ thể để đốt mỡ.
-
18 giờ trướcChị em nên bổ sung 4 mẫu áo sơ mi tôn da sau đây cho tủ đồ.
-
18 giờ trướcMạng xã hội xứ Trung xôn xao trước một bài viết tố Bạch Lộc bắt chước phong cách của Ngu Thư Hân qua một chi tiết.
-
18 giờ trướcTrưa 28/3, Quang Hải cùng đoàn nhà trai từ Đông Anh sang Sơn Tây thực hiện nghi thức đón dâu. Váy cưới Chu Thanh Huyền diện trong ngày trọng đại trị giá 150 triệu đồng.
-
19 giờ trướcCó những thiết kế váy liền thân giúp chị em ngoài 40 không chỉ "hack tuổi" mà còn sành điệu, nổi bật khi mặc.
-
21 giờ trướcXu hướng trang phục mang tông màu pastel vẫn chưa hề "hạ nhiệt" và phù hợp với mọi thời tiết.
-
21 giờ trướcCô dâu Chu Thanh Huyền trang điểm xinh đẹp lộng lẫy, trở thành tâm điểm trong ngày trọng đại với chú rể Quang Hải.
-
22 giờ trướcĐây là mẫu túi xách mang tính biểu tượng mọi thời đại của nhà mốt Fendi.
-
22 giờ trướcElly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.
-
22 giờ trướcKim Ji Won thoa kem chống nắng đều đặn, làm lạnh ampoule khi dùng và thay đổi mỹ phẩm theo tình trạng da để giữ gìn làn da căng bóng không tì vết.
-
23 giờ trướcChu Thanh Huyền mở tiệc nhà gái chiều 27/3. Tại Đông Anh, Quang Hải gấp rút chuẩn bị cho đám cưới hôm nay (28/3).
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
-
10 giờ trước