Đây là bộ phận mà H'Hen Niê muốn sửa nhất trên cơ thể
H'Hen Niê đã có câu trả lời khá hài hước về chuyện phẫu thuật thẩm mỹ khi được hỏi.
Tình hình Covid-19 trở nên phức tạp, người dân được khuyến cáo ở tại nhà và hạn chế ra ngoài. Mọi show diễn từ đó cũng "đóng băng". Rảnh rỗi nên hội sao Việt cũng tranh thủ ở nhà quay những clip vui để giao lưu, kết nối với người hâm mộ.
Mới đây, nhân dịp nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe sau những chuyến đi hỗ trợ người dân mùa dịch, Hoa hậu H'Hen Niê vừa có màn giao lưu với khán giả qua Q&A trên story Instagram.
Đáng chú ý, ngoài những chia sẻ về cuộc sống, chuyện thi Miss Universe hay tips làm đẹp, H'hen Niê cũng có câu trả lời khá hài hước về chuyện "dao kéo" khi được hỏi.
Người đẹp Ê-Đê thẳng thắn trả lời "Có" khi có người hỏi "Chị Hen định sửa bộ phận nào trên cơ thể không ạ?". Theo đó cô muốn sửa bụng, nhưng bằng cách... tập tành, chạy bộ chứ không phải can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ như nhiều người tưởng.
Những ngày nghỉ dịch, việc ăn uống thả phanh khiến ai cũng lên cân thấy rõ. H'Hen niê không ngại khoe vòng eo con kiến đã bay đi mất tiêu. "Bé mỡ" xuất hiện chỉ sau một thời gian ngắn khiến cô muốn "sửa" nhất vòng 2 cũng là dễ hiểu.
Khi được hỏi về thói quen chạy bộ giữ dáng của mình, người đẹp cho biết thường chạy cả tuần, cũng có khi chỉ chạy 3-4 hôm/tuần.
Theo dõi trang cá nhân H'Hen Niê sẽ thấy, trước bối cảnh TP.HCM giãn cách xã hội để phòng ngừa dịch bệnh, nàng Hậu vẫn duy trì thói quen vận động giúp tăng cường sức khỏe, sức bền cho cơ thể.
Cô thường chạy bộ buổi sáng với cự ly trên 10 km. Chạy bộ là một trong những dạng bài cardio giúp đốt cháy năng lượng dư thừa, giảm mỡ toàn thân, củng cố sức bền hiệu quả.
H'Hen Niê thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc chạy bộ buổi sáng trên trang cá nhân.
Không đòi hỏi nhiều kỹ thuật, thích hợp cho mọi lứa tuổi, chạy bộ cũng được hội mỹ nhân Vbiz đua nhau thực hành để gia tăng khả năng đốt mỡ và giúp phần hông thêm săn chắc hơn. Điển hình như đôi bạn thân Minh Triệu - Kỳ Duyên.
Ngoài chạy bộ, H'Hen Niê cũng áp dụng các bài tập có khả năng tác động đến toàn cơ thể như jumping jacks, chống đẩy, squat... Trong một buổi tập, người đẹp Ê Đê luôn cố lặp lại khoảng 2-3 hiệp mỗi động tác, mỗi hiệp kéo dài 20-30 giây.
Bên cạnh các động tác toàn thân, H'Hen Niê cũng chú trọng những bài tập bụng để siết chặt vòng 2, tránh tích mỡ bụng. Các động tác cho vòng 2 mà cô thường áp dụng có thể kể đến như gập bụng, plank.
Nàng hậu áp dụng các động tác không đòi hỏi dụng cụ phức tạp ngay tại nhà nhằm giải phóng năng lượng dư thừa, củng cố độ săn chắc cho cơ thể, hạn chế tích mỡ bụng trong những ngày giãn cách thường ngồi nhiều, ăn nhiều.
Với những bài tập đơn giản như plank, bài tập bụng dưới hay tập cơ liên sườn của H'Hen Niê, chắc chắn chị em có thể tập theo một cách dễ dàng mà cực hiệu quả.
Song song thói quen chăm tập luyện, H'Hen Niê cũng tuân thủ chế độ ăn điều độ với quy tắc chính là nhiều rau củ quả, protein, ít tinh bột để có đủ sức tập luyện mà không làm cơ thể tích mỡ và luôn uống nhiều nước trong ngày.
Hòa chung không khí "ở nhà vẫn đẹp" mùa dịch, Hoa hậu H'Hen Niê tranh thủ khoe mặt mộc láng mịn và cũng tiết lộ luôn một loại nước uống đẹp da mà mình cực kỳ yêu thích. Thứ đồ uống "thần thánh" của nàng hậu chẳng phải thuốc tiên gì xa vời, mà đó chính là nước detox.
Nước ép dứa tươi cũng được người đẹp ưu ái. Không chỉ đẹp mắt, ngon miệng, hàm lượng vitamin C, vitamin A và chất chống oxy hóa trong cốc nước ép này sẽ giúp trẻ hóa làn da, đôi mắt sáng khỏe và mái tóc thêm mượt mà.
PT
Theo Vietnamnet
-
49 phút trướcPhượng Chanel là một trong những người lăng xê phong cách logomania nhiệt tình nhất nhưng không phải lúc nào cũng đẹp.
-
2 giờ trướcKết thúc mùa ngày Tết ăn ngập mặt, trong khi nhiều mỹ nhân vẫn giữ được body đáng mơ thì cũng có không ít người đẹp phải khổ sở vì cân nặng lên chóng mặt.
-
5 giờ trướcVới nhan sắc xinh đẹp, nữ diễn viên "Chiếc Lá Cuốn Bay" khiến nhiều người trầm trồ mỗi khi khoác lên người những bộ trang phục truyền thống.
-
5 giờ trướcTết đến là thời điểm chúng ta có những chuyến du Xuân khắp nơi và bàn chân luôn phải hoạt động nhiều. Vì thế lựa chọn cho mình một đôi giày ưng ý là điều cần thiết. Không chỉ bảo vệ bàn chân của bạn mà còn giúp cho chuyến đi được trọn vẹn hơn.
-
6 giờ trướcSau loạt ảnh diện đồ đôi siêu đáng yêu với mẹ từ áo dài đến váy yếm, bé Lisa bị mẹ Hồ Ngọc Hà "bóc phốt" dáng ngồi siêu lầy.
-
10 giờ trướcLần hiếm hoi Hòa Minzy phải lên tiếng đáp trả trước lời bình kém duyên của dân mạng về bé Bo.
-
21 giờ trướcHoa hậu cao 1m8 Lương Thùy Linh rất nhiều lần đụng hàng với diễn viên Nhã Phương chỉ cao 1m63: Liệu có sự khác biệt?
-
1 ngày trướcCông nương Charlene của Monaco dẫn đầu bảng xếp hạng thành viên nữ hoàng gia sở hữu tủ quần áo đắt tiền nhất khi chi hơn 655.000 bảng Anh mua sắm vào năm 2022.
-
1 ngày trướcSau khi nhận được nhiều lời chúc mừng vì có tin vui, cô nàng thị phi đã đính chính ngay khiến nhiều người chưng hửng.
-
1 ngày trướcTết đến Xuân về, nhiều mỹ nhân Việt đã khoe sắc cùng con gái trong tà áo dài đôi. Vậy con gái Hoa hậu Hà Kiều Anh, Đặng Thu Thảo hay Hồ Ngọc Hà xứng đáng là "Hoa hậu tương lai"?
-
1 ngày trướcNăm nay là cái Tết đầu tiên Diệu Nhi công khai đón năm mới ở Hà Nội - quê nhà Anh Tú với tư cách vợ chồng chính thức.
-
1 ngày trướcTham gia học viện đào tạo người mẫu, những bước đi thần thái, chuyên nghiệp của Trịnh Khánh Ngọc được khán giả dành nhiều lời khen.
-
1 ngày trướcNếu không phải bà Lê Hồng Thủy Tiên và con gái richkid, hiếm ai có thể cân nổi những set đồ họa tiết tưởng như khó cảm, khó diện.
-
1 ngày trướcKhông quá khi nói rằng, chỉ nhìn vào cuộc thi Hoa hậu, chúng ta đã thấy một bước tiến lớn trong nhận thức về các nhu cầu văn hóa khác nhau.
-
1 ngày trướcNổi bật với số đo 1m86 lớn nhất dàn hoa, á hậu Vbiz, ít ai biết Bảo Ngọc và các thành viên trong đại gia đình đều thừa hưởng gen trội là chiều cao "khủng long" cực ấn tượng.
-
2 ngày trướcKhi so sánh ảnh Tết 2023 với các năm trước đó, netizen gật gù công nhận Phan Như Thảo ngày càng thăng hạng nhan sắc khi diện áo dài.
-
2 ngày trướcKhông phải áo dài hay style "bánh bèo" ngày Tết Nguyên đán Quý Mão, nhiều sao Việt chọn những set đồ ngực ngầu để khoe dáng bốc lửa đầu năm.
-
2 ngày trướcThật thú vị khi bốn Hoa hậu Việt Nam gần đây nhất là Đỗ Mỹ Linh, Tiểu Vy, Đỗ Thị Hà và Thanh Thủy lại “ý tưởng lớn đụng nhau” khi chọn trang phục đi chúc Tết.
-
2 ngày trướcGiọng ca "Người Mình Thương Chưa Chắc Đã Thương Mình" chia sẻ về chuyện tập gym cũng như chế độ ăn uống để có cơ thể khỏe và làn da căng bóng.
-
2 ngày trướcKylie Jenner bị chỉ trích cổ xúy nạn săn bắn động vật hoang dã khi diện phụ kiện đầu sư tử giống với kích thước thật dự sự kiện thời trang.
Tin tức mới nhất
-
10 phút trước
-
11 phút trước
-
12 phút trước
-
27 phút trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước