Giảm 4,5 kg trong 3 ngày với chế độ ăn quân đội

(2Sao) - Nếu bạn đang cố gắng gảm cân nhưng chưa đạt kết quả thì hãy thử tham khảo chế độ ăn quân đội.

Chế độ ăn uống là sự kết hợp của các thức ăn ít calo và những loại thực phẩm tương thích nhau về mặt hóa học mà khi kết hợp với nhau, chúc sẽ giúp cơ thể ban giảm một phần cân nặng. Giống như bất cứ chế độ giảm cân nào khác, nếu bạn đã cam kết phải giảm cân thì bạn cần xác định việc đạt mục tiêu một cách sáng rõ.

Giảm cân kiểu quân đội trong 3 ngày là gì?

Chế độ này được biết đến là sẽ giúp bạn giảm tới 10 pound (4.53 kg) mỗi tuần mà không cần tập thể dục vất vả. Bữa ăn quân đội trong 3 ngày có thể còn rẻ hơn những thứ bạn đang ăn hàng ngày và quan trọng là nó ít calo.

Dưới đây là thực đơn cụ thể cho 3 ngày:

\

* Chú ý: Mỗi một tạng người phù hợp với một chế độ ăn uống và giảm cân khác nhau.

Bảo Châu
Theo Vietnamnet


Tin tức mới nhất