Kinh ngạc anh chàng Hàn Quốc "lột xác" sau khi giảm 15kg
(2Sao) - Chỉ giảm 15kg mà ngoại hình anh chàng đã thay đổi hoàn toàn.
Ngày 8/9, một người đàn ông 34 tuổi Hàn Quốc đã chia sẻ các bí quyết giảm cân của mình trên mạng xã hội. Điều đặc biệt ở đây là sau khi giảm 15kg, ngoại hình của người đàn ông này đã thay đổi chóng mặt và trở lên vô cùng đẹp trai.
"Tôi chưa bao giờ thực sự chia sẻ điều gì nhưng lần này tôi sẽ chia sẻ bí quyết giảm cân của tôi đến với mọi người. Khi tầm 20 tuổi, mọi người thường lảng tráng nói về ngoại hình của người đối diện trước mặt họ, nhưng đến khi 30, đây lại là một chủ đề khá thường xuyên diễn ra. Đó là lí do tôi phải thử thách bản thân mình. Kể từ khi tôi bắt đầu làm một lập trình viên đến nay tôi đã không thể kiểm soát được cơ thể của tôi nữa".
Anh chàng đã chia sẻ 3 bí quyết giảm cân của mình đến với các chị em:
1. Thường xuyên đi bộ, thậm chí nếu bạn không có thời gian thì đi bộ giữa các lịch trình hoạt động hàng ngày của bạn, hay giữa các cuộc hẹn cũng đủ.
2. Đối với bữa ăn hãy cố gắng ăn mỗi ngày một lần vào buổi trưa muộn, ăn bất cứ thứ gì bạn muốn trong khoảng 1 giờ chiều và sau đó hãy uống protein khi đói.
3. Luôn giữ một chai trà lúa mạch ở bàn tay, nó ngăn chặn sự thèm ăn của bạn và cung cấp đủ vitamin cho cơ thể.
"Tôi chỉ sử dụng các quy tắc đơn giản này, không tập thể dục quá độ hay bỏ đói bản thân. 6 tháng đầu ăn kiêng khá khó khăn. Điều quan trọng là bạn phải bỏ ngay suy nghĩ "Tôi sẽ ăn bởi vì đó là thời gian của bữa ăn", hãy ăn khi bạn cần. Tôi rất tôn trọng những người ăn 3 bữa một ngày mà vẫn có thể giảm cân".
Sự thay đổi bất ngờ khi anh chàng bắt đầu giảm cân
G
Theo Vietnamnet
-
8 giờ trướcTai nạn ngày nhỏ khiến cô mất đi 2 cánh tay. Vượt qua nhiều khó khăn của người khuyết tật, cô đã trở thành giám đốc điều hành (CEO) của một công ty thêu.
-
10 giờ trướcSau hơn 4 năm thực hiện ca đại phẫu thuật tách rời, đến nay, cặp song sinh Trúc Nhi - Diệu Nhi đã đến trường học như bao bạn bè cùng trang lứa.
-
11 giờ trướcDù chất lượng hình ảnh không tốt nhưng ai cũng nhận ra Midu mặc váy cưới trắng tinh, xinh như thiên thần.
-
13 giờ trướcSau gần nửa năm chia tay tuyển nữ Việt Nam, HLV Mai Đức Chung quyết định trở lại với bản hợp đồng kéo dài đến hết năm 2025 nhằm chuẩn bị cho SEA Games 33 tại Thái Lan.
-
13 giờ trướcPhạm Văn Đồng gây sốt cộng đồng mạng bởi vẻ ngoài được ví như cực phẩm trong lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm chiến thắng Điện Biên Phủ.
-
14 giờ trướcSau khi tốt nghiệp trung học, Barron Trump sẽ gia nhập con đường chính trị. Theo NBC, con trai út của ông Donald Trump có tên trong danh sách 41 đại biểu của Florida tại Đại hội toàn quốc đảng Cộng hòa.
-
14 giờ trướcNổi đình nổi đám 30 năm trước, đoạn quảng cáo truyền hình này cùng sản phẩm mà nó giới thiệu nằm trong ký ức tuổi thơ, ký ức thanh xuân của thế hệ 7x, 8x.
-
15 giờ trướcVụ bà chủ tự sát đang được cảnh sát điều tra, nên nữ giúp việc vấp phải trở ngại khi nhận thừa kế 2,7 triệu USD.
-
15 giờ trướcCuộc sống của anh đã khác xưa rất nhiều.
-
16 giờ trướcKhoe bộ sưu tập giày khủng nhưng nhan sắc gái xinh mới là điểm nhấn khiến kênh chat của streamer Độ Mixi rộn ràng.
-
16 giờ trướcNhiều sao Việt đã để lại lời chia buồn khi nghe tin chuyên gia trang điểm Lâm Nguyễn qua đời.
-
17 giờ trướcSau khi đám cưới diễn ra, gia đình của chú rể vẫn thắc mắc về thân phận thật của con dâu nên bí mật tìm kiếm, rồi phát hiện, con dâu mới cưới không phải là con gái.
-
18 giờ trướcTrong hoàn cảnh thiếu 5 cầu thủ, câu lạc bộ Hà Tĩnh nhận thất bại với tỷ số 0-2 trên sân của Bình Định ở vòng 17 V.League.
-
19 giờ trướcTheo chia sẻ của bạn bè, chuyên gia trang điểm Lâm Nguyễn đang trong tình trạng nguy kịch vì bệnh phổi.
-
19 giờ trướcTừng dặn lòng phải giữ mình, tránh xa cờ bạc, trai gái nhưng khi trở thành “tỷ phú của các tỷ phú” Sài Gòn xưa, anh cọ thùng chứa dầu ngày nào lại tốn tiền để làm một việc.
-
19 giờ trướcHành động của Tiktoker mua thức ăn nhanh thả xuống hồ Tây cầu nguyện cho Mèo Béo là trái quy định pháp luật.
-
20 giờ trướcHLV Nguyễn Thành Công cho biết đội Hồng Lĩnh Hà Tĩnh không bị ảnh hưởng chuyên môn dù 5 cầu thủ vừa bị bắt vì liên quan đến chất cấm.
Tin tức mới nhất
-
28 phút trước
-
28 phút trước
-
28 phút trước
Hay nhất 2sao
-
23 ngày trước